धूम्रपान आणि प्रजनन क्षमता: दिवसातून फक्त एक सिगारेट जरी पालक होण्याचा आनंद हिरावून घेते, त्याचा प्रजनन क्षमतेवर वाईट परिणाम होतो.

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः बदलत्या जीवनशैलीत धूम्रपान करणे ही एक सामान्य सवय बनली आहे, परंतु जर तुम्ही कुटुंबाचे नियोजन करत असाल तर ही सवय तुम्हाला महागात पडू शकते. वैद्यकीय तज्ञांचा असा विश्वास आहे की सिगारेटमध्ये असलेल्या विषारी रसायनांमुळे केवळ फुफ्फुसांचे नुकसान होत नाही तर स्त्री आणि पुरुष दोघांच्या पुनरुत्पादक अवयवांची कार्यक्षमता देखील कमी होते. महिलांवर परिणाम: अंड्यांचा दर्जा कमी होतो. सिगारेटमध्ये असलेले निकोटीन आणि कार्बन मोनॉक्साईड महिलांच्या शरीरातील इस्ट्रोजेन हार्मोनच्या पातळीवर परिणाम करतात. अंडी कमी होणे: धुम्रपान करणाऱ्या महिलांमध्ये अंड्यांची संख्या आणि गुणवत्ता झपाट्याने कमी होते. लवकर रजोनिवृत्ती: नियमितपणे धूम्रपान करणाऱ्या महिलांना सामान्य स्त्रियांपेक्षा १ ते ४ वर्षे आधी रजोनिवृत्तीचा धोका असतो. फॅलोपियन ट्यूबमधील समस्या: धूम्रपान करणे फॅलोपियन ट्यूबचे कार्य विस्कळीत होते, ज्यामुळे एक्टोपिक गर्भधारणेचा धोका वाढतो.2. पुरुषांवर परिणाम: शुक्राणूंची संख्या आणि गतिशीलता पुनरुत्पादक समस्यांसाठी महिलांना अनेकदा जबाबदार मानले जाते, परंतु पुरुषांचे धूम्रपान तितकेच घातक आहे. शुक्राणूंची गुणवत्ता: धुम्रपान करणाऱ्या पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होते आणि त्यांच्या हालचालींवरही परिणाम होतो. डीएनए नुकसान: सिगारेटच्या धुरामुळे शुक्राणूंच्या डीएनएला नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे मुलामध्ये गर्भपात किंवा जन्मजात दोषांचा धोका वाढतो. इरेक्टाइल डिसफंक्शन: धूम्रपान रक्त. रक्तवाहिन्या संकुचित करते, ज्यामुळे पुरुषांमधील लैंगिक क्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो.3. द मिथ ऑफ द फस्ट वन बरेच लोक याला 'सोशल स्मोकिंग' म्हणत त्याचा बचाव करतात, परंतु तज्ञ म्हणतात: सिगारेटच्या धुरात 7,000 पेक्षा जास्त रसायने असतात. एक सिगारेट सुद्धा शरीरात 'ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस' निर्माण करण्यासाठी पुरेशी आहे, ज्यामुळे प्रजनन पेशी नष्ट होतात. गर्भधारणेसाठी लागणारा वेळ दुप्पट होऊ शकतो. 4. निष्क्रिय धुम्रपान देखील धोकादायक आहे. तुम्ही स्वतः धुम्रपान करत नसाल, पण तुमचा पार्टनर किंवा तुमच्या आजूबाजूचे लोक करत असतील, तर तो 'सेकंड हँड स्मोक' तुमची प्रजनन क्षमता 20% ते 30% कमी करू शकतो. तुमची प्रजनन क्षमता कशी सुधारायची? पूर्णपणे सोडा: कमी करण्याऐवजी, धूम्रपान पूर्णपणे बंद करणे हा एकमेव उपाय आहे. सोडल्यानंतर 3 महिन्यांनंतर, शरीरात नवीन आणि निरोगी शुक्राणू/अंडी तयार करण्याची प्रक्रिया सुधारू लागते. अँटी-ऑक्सिडंट्स घ्या: व्हिटॅमिन सी आणि ई समृध्द फळे आणि भाज्या खा जे धूम्रपानामुळे होणारे नुकसान भरून काढण्यास मदत करतात. वैद्यकीय सल्ला: जर तुम्ही 6 महिन्यांपासून प्रयत्न करत असाल आणि गर्भधारणा होऊ शकत नसेल, तर ताबडतोब प्रजनन तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.