त्यात भिजवण्याच्या तारखा संयुक्त वेदना आणि गुडघा दुखणे बरे होतील!

तारखा बर्‍याच पोषक घटकांनी समृद्ध असतात. तूपात मिसळलेल्या तारखांमुळे त्याचे फायदे दुप्पट होतात. तूप आणि तारखा एकत्र खाणे केवळ आरोग्य चांगलेच ठेवत नाही तर त्वचेला बरेच फायदे देखील देते. खजूरला नैसर्गिक गोडपणा आहे. त्यांना खाण्यामुळे आरोग्यासाठी बरेच फायदे आहेत. जर आपण तारखा खाल्ल्यास आणि तूपात खाल्ले तर हे फायदे दुप्पट. तूपात खाण्याच्या तारखांच्या फायद्यांविषयी आणि खजूरमध्ये उपस्थित असलेल्या नैसर्गिक शर्कराबद्दल फारच कमी लोकांना माहिती आहे. न्याहारीत खाण्याच्या तारखा आणि तूप खूप फायदेशीर आहे. तूप एक निरोगी चरबी आहे जी सतत उर्जा प्रदान करते. हे बर्‍याच काळासाठी पोट भरते. खजूरला नैसर्गिक साखर आहे. हा संप्रेरक संतुलनास मदत करतो. तूप, त्याच्या निरोगी चरबीसह, संप्रेरक उत्पादन आणि नियमन करण्यास मदत करते. तूप घालण्यामुळे तारखांमध्ये लोहाचे प्रमाण वाढते. हे शरीरात लोहाची कमतरता दूर करते. हे त्वचेच्या आरोग्यासाठी आवश्यक पोषकद्रव्ये प्रदान करते. हे त्वचा उजळवते. हे प्री -डिफेन्स सिस्टम मजबूत करण्यास मदत करते, जे शरीरास संक्रमणास लढायला मदत करते. तारखांमध्ये भरपूर फायबर असते. हे पचन करण्यास मदत करते आणि बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते. खजूरमध्ये पोटॅशियम असते, जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. तूपचे मर्यादित सेवन शरीरास चांगली चरबी प्रदान करते. हे हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. खजूर हा कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि मॅग्नेशियम सारख्या खनिजांचा चांगला स्रोत आहे. तूप हाडांची घनता आणि एकूण आरोग्य सुधारण्यास मदत करते. खजूर आणि तूप या दोघांमध्ये अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, जे शरीरात ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि जळजळ लढण्यास मदत करतात.