धुम्रपान करणाऱ्यांजवळ राहणे देखील धोकादायक आहे, फुफ्फुसांपासून हृदयापर्यंत प्रत्येक गोष्टीवर दुय्यम धुराचा परिणाम होऊ शकतो.

नवी दिल्ली. साधारणपणे सिगारेट किंवा बिडी ओढल्याने आरोग्याला होणारी हानी माहीत असते, पण धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीच्या आजूबाजूला राहणाऱ्या लोकांच्या आरोग्यावरही याचा गंभीर परिणाम होतो. याला सेकंडहँड स्मोक किंवा पॅसिव्ह स्मोकिंग म्हणतात. यामध्ये ती व्यक्ती स्वतः तंबाखूचे सेवन करत नाही, तर आजूबाजूचा धूर शरीरात श्वास घेते.

जर एखादी व्यक्ती नियमितपणे धुम्रपान होत असलेल्या वातावरणात दीर्घकाळ राहते, तर त्याला तंबाखूच्या धुरात असलेल्या हानिकारक रसायनांच्या संपर्कात येऊ शकते. त्याचा परिणाम वय, धुराचे प्रमाण आणि प्रदर्शनाचा कालावधी यासारख्या अनेक घटकांवर अवलंबून असतो. वारंवार किंवा दीर्घकाळापर्यंत धुराच्या संपर्कात राहिल्याने अनेक आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो.

फुफ्फुस आणि श्वासोच्छवासावर परिणाम

सेकंडहँड धुराचा सर्वाधिक थेट परिणाम श्वसनसंस्थेवर होऊ शकतो. धुराच्या संपर्कात आल्याने श्वसनाच्या समस्या वाढू शकतात. यामुळे दमा असलेल्या लोकांमध्ये लक्षणे अधिक तीव्र होऊ शकतात. लहान मुलांमध्येही, तंबाखूच्या धुराचा दीर्घकाळ संपर्क श्वास घेण्यास त्रास आणि वारंवार श्वसन संक्रमणाशी संबंधित आहे.

हृदय आणि रक्तवाहिन्यांनाही धोका

निष्क्रिय धूम्रपानाचे परिणाम केवळ फुफ्फुसापुरते मर्यादित नाहीत. तंबाखूच्या धुरातील पदार्थ हृदय व रक्तवाहिन्यांवरही परिणाम करू शकतात. त्याच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्यास हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे घरात किंवा कामाच्या ठिकाणी एखाद्या व्यक्तीचे सतत धुम्रपान करणे ही केवळ त्याची वैयक्तिक सवय म्हणून दुर्लक्ष करू नये.

मुलांना अधिक सावधगिरीची गरज आहे

मुलं सेकंडहँड स्मोकसाठी अधिक संवेदनशील असू शकतात. त्यांची फुफ्फुसे अजूनही विकासाच्या प्रक्रियेत आहेत. अशा स्थितीत सतत धुराच्या संपर्कात राहिल्याने त्यांना खोकला, श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि वारंवार श्वसनाचे संक्रमण होणे अशा समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

घरात कोणी धूम्रपान करत असेल तर मुलांना धुरापासून दूर ठेवणे गरजेचे आहे. फक्त दुसर्या खोलीत धूम्रपान करणे पुरेसे संरक्षण मानले जाऊ नये. घर पूर्णपणे धूरमुक्त ठेवणे हाच उत्तम पर्याय आहे.

गर्भधारणेदरम्यान देखील धुम्रपान टाळणे महत्वाचे आहे

गर्भधारणेदरम्यान तंबाखूचा धूर टाळणे विशेषतः महत्वाचे आहे. एखादी महिला स्वत: धूम्रपान करत नसली तरीही ती सतत सेकंडहँड स्मोकच्या संपर्कात राहिली तर ती चिंतेची बाब ठरू शकते. त्यामुळे गरोदर महिलेच्या सभोवतालचे वातावरण धूरमुक्त ठेवणे तिच्यासाठी तसेच बाळासाठीही चांगले असते.

सर्वोत्तम संरक्षण म्हणजे धुरापासून दूर राहणे

सेकंडहँड स्मोक टाळण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे धुम्रपान करणारे वातावरण टाळणे. घर, वाहन आणि कामाच्या ठिकाणी धूरमुक्त ठेवल्यास धुराचा अवांछित संपर्क कमी होऊ शकतो. विशेषतः लहान मुले आणि गर्भवती महिलांना तंबाखूच्या धुरापासून दूर ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

त्यामुळे धूम्रपानाचे नुकसान केवळ सिगारेट ओढणाऱ्या व्यक्तीपुरते मर्यादित नाही. त्याचे परिणाम आजूबाजूच्या लोकांनाही भोगावे लागू शकतात. त्यामुळेच कौटुंबिक आणि सार्वजनिक ठिकाणी धूम्रपान टाळणे इतरांच्या आरोग्यासाठी तितकेच महत्त्वाचे आहे.