मॉर्निंग वॉक दरम्यान मोबाईल चालविणे थांबवा, अन्यथा समस्या उद्भवू शकतात

मुंबई मॉर्निंग वॉक करत असताना आपण बर्‍याच लोकांना फोनमध्ये गाणी ऐकताना पाहिले असेल, आजकाल हे सामान्य आहे. बहुतेक लोक बर्‍याचदा मॉर्निंग वॉक करत मोबाईल वापरतात, जर आपण मॉर्निंग वॉकचे मन तयार केले आणि ते नियमितपणे करायचे असेल तर हे सुनिश्चित करा की या काळात एक गोष्ट वापरली जाऊ नये, कारण ती निष्फळ ठरू शकते.

मोबाइल फोन हा आपल्या दैनंदिन जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनला आहे, आजकाल आपण आपल्या जीवनाची कल्पनाही करू शकत नाही, परंतु कधीकधी हे अत्यंत वाईट व्यसनात समाविष्ट केले जाते कारण काही लोकांना बर्‍याचदा सूचना अनावश्यकपणे तपासण्यासाठी रोगाचा सामना करावा लागला आहे, परंतु त्याचा तोटा देखील आहे.

मोबाइल फोनच्या व्यसनामुळे आपल्यावर अशा प्रकारे वर्चस्व आहे की सकाळच्या चालण्याच्या वेळीही आपण त्याचा वापर करण्यास भाग पाडत नाही, परंतु असे केल्याने सकाळी चालत असताना हानिकारक ठरू शकते.

1. शरीराची पवित्रा वाईट असेल
सकाळी चालत असताना, आमचे लक्ष कंबर सरळ ठेवून चालण्यावर असावे, परंतु मोबाइल वापरताना आपल्याला थोडेसे अनवधानाने वाकावे लागेल, जे रीढ़ की हड्डीवर परिणाम करते आणि शरीराची पवित्रा त्यासह खराब होते.

2. परत पेन असू शकते
मॉर्निंग वॉकच्या वेळी जर आपण मोबाइल फोनची पुन्हा पुन्हा सूचना पाहिली तर आपल्या शरीराची पवित्रा बिघडली आहे जी नंतर पाठदुखीमध्ये बदलली जाईल, म्हणून सेलफोन खिशात ठेवून चालणे चांगले आहे.

3. मासिस वेदना होऊ शकते
जेव्हा आपण चालतो, दोन्ही हात वर आणि खाली असावेत, असे केल्याने आपल्या हातांच्या स्नायूंचा व्यायाम केला जातो, परंतु जेव्हा आपण एका हाताने मोबाइल चालवितो आणि दुस dand ्या हाताने खाली आणि खाली, नंतर स्नायूंचा संतुलन बिघडू शकतो जो नंतर स्नायूंच्या पेनमध्ये बदलू शकतो.

4. एकाग्रता विरघळली जाते
मॉर्निंग वॉक करत असताना, आमचे संपूर्ण लक्ष वर्कआउट्सवर असले पाहिजे, परंतु मोबाइल फोन वापरताना आपले लक्ष विचलित होते आणि एकाग्रता समाप्त होते. लक्षात ठेवा की जेव्हा आपण हे कार्य आपल्या मनापासून करता तेव्हाच आपल्याला कोणत्याही व्यायामाचा पूर्ण फायदा मिळेल.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].स्प्लिट (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i