यशस्वी विवाहासाठी, अभ्यास दर्शवितो की आपण असे करण्यास इच्छुक असलेल्या माणसाबरोबर असणे आवश्यक आहे
गॉटमॅन इन्स्टिट्यूटचे डॉ. जॉन गॉटमन यांनी लग्नाच्या अनेक बाबींचा अभ्यास करणे आणि जोडप्यांना त्यांचे संबंध मजबूत करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या कौशल्यांचा शोध घेणे हे त्यांचे जीवन बनविले आहे. गॉटमॅन आणि त्याच्या सहका्यांनी कोणत्या विवाह यशस्वी आहेत आणि कोणत्या नसतात याचा अंदाज लावणार्‍या घटकांना ओळखण्याच्या प्रयत्नात सहा वर्षांसाठी 130 नवविवाहित जोडप्यांचा अभ्यास केला. त्याला जे सापडले ते प्रत्यक्षात “आनंदी पत्नी, आनंदी जीवन” या म्हणीचे श्रेय दिले.
प्रत्येकाकडे लग्नाच्या सल्ल्याचा काही भाग आहे असे दिसते: रागावू नका रागावू नका, लहान सामग्री घाम घेऊ नका आणि आपण बोलण्यापूर्वी दहा जणांची गणना करा. सल्ला उत्तम आहे, विशेषत: जेव्हा ते कार्य करते, परंतु जोडप्यांना मिळणा all ्या सर्व सल्ल्यांमधील सल्ल्याचे उपयुक्त तुकडे निवडण्याचा प्रयत्न करणे थकवणारा असू शकतो. बाहेर वळले, आनंदी संबंध त्यापेक्षा खूप सोपे आहे. नव husband ्याला फक्त त्यांच्या पत्नींना अधिक द्यावे लागेल!
एका अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की जे लोक आपल्या पत्नींना त्यांच्यावर प्रभाव पाडू देतात त्यांना अधिक यशस्वी विवाह आहेत.
Thas सिल्वा | पेक्सेल्स
संशोधकांना असे आढळले आहे की जे लोक आपल्या पत्नीला भावनिक बुद्धिमत्ता आहेत त्यांना आनंदित करतात आणि त्यांचे लग्न सुखी होते आणि घटस्फोट घेण्याची शक्यता कमी आहे. हे कौशल्य केवळ विषमलैंगिक जोडप्यांसाठी राखीव नाही तर या संशोधनात असेही दिसून आले आहे की समलैंगिक आणि समलिंगी जोडपे सरळ जोडप्यांपेक्षा त्यापेक्षा अधिक चांगले आहेत.
अभ्यासामध्ये, संशोधकांना असे आढळले की यशस्वी आणि चांगले काम करणारे विवाह सर्वांमध्ये एक गोष्ट होती: पती आपल्या पत्नीला देण्यास तयार होता. डॉ. गॉटमॅन म्हणाले, “जर तुम्हाला विवाह बदलायचे असतील तर तुम्हाला 'भावनिकदृष्ट्या बुद्धिमान' नव husband ्याबद्दल बोलावे लागेल. काही पुरुष पत्नीचा प्रभाव स्वीकारण्यास खरोखरच चांगले आहेत, जोडीदाराच्या तक्रारीत काही वाजवी शोधून काढले आहेत. आम्हाला असे आढळले आहे की केवळ नवविवाहित पुरुष जे त्यांच्या बायकांकडून प्रभाव स्वीकारत आहेत, जे आनंदी, स्थिर विवाह संपले आहेत.”
आपल्या जोडीदाराचा प्रभाव स्वीकारणे म्हणजे गोष्टी त्यांच्या दृष्टीकोनातून पाहण्यास सक्षम असणे.
अगदी टिक | साधने
आपल्या पत्नीच्या प्रभावाचा प्रतिकार करणारे पुरुष हे जाणून घेतल्याशिवाय असे करतात असे संशोधकांनी सांगितले. प्रभाव स्वीकारणे ही तितकीच मानसिकता आणि आपल्या जोडीदाराकडे दररोज लक्ष देऊन लागवड केलेली कौशल्य आहे. आणि जेव्हा संघर्ष घडतो, तेव्हा महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपला जोडीदार कोठून येत आहे हे समजून घेणे आणि तडजोड करण्यास सक्षम असणे.
अभ्यासानुसार असे म्हटले आहे की लग्न राग, तक्रारी किंवा टीका आणि इतर मानवी भावनांच्या क्षण टिकू शकत नाही; ते करू शकतात. संघर्ष विचलित करण्याचे काम करण्याऐवजी नकारात्मकतेशी नकारात्मकतेशी जुळल्यास जोडप्यांना स्वत: ला वाईट ठिकाणी सापडेल. बर्‍याच पुरुषांसाठी, फॉलबॅक प्रतिसाद म्हणजे युक्तिवाद दरम्यान नकारात्मकता वाढविणे.
अभ्यासाबद्दल खरोखर मनोरंजक गोष्ट म्हणजे सक्रिय ऐकणे या नात्याच्या यशामध्ये कोणतीही भूमिका बजावली नाही. गॉटमॅनने जे नमूद केले ते होते “जर तुम्ही तक्रारीचे लक्ष्य असाल तेव्हा तुम्ही मनापासून ऐकू आणि सहानुभूतीशील असाल तर ते खूप शक्तिशाली ठरू शकते,” तो म्हणाला. परंतु सरासरी व्यक्तीसाठी, “हे खूपच कठीण आहे. सरासरी व्यक्ती रागाने रागाची पूर्तता करतो.”
थोडक्यात, सक्रिय ऐकणे थेरपीसाठी आहे. वास्तविक जीवनात, जे लोक आपल्या पत्नीची मते प्रत्यक्षात विचारात घेतात आणि त्यांना त्यांच्या निर्णयावर परिणाम होऊ देतात तेच भरभराट करतात आणि काळाची कसोटी उभे राहतात.
गॉटमन म्हणाले की टीका, बचावात्मकता, अवमान आणि स्टोनवॉलिंग हे केवळ घटस्फोटाचे भविष्यवाणी करणारेच नाही तर एक माणूस आपल्या पत्नीच्या प्रभावाचा प्रतिकार करीत असल्याचे चिन्हे आहेत.
गॉटमॅन म्हणाले, “पती -पत्नी यांच्यात मैत्रीची गुणवत्ता सुधारणे आणि मतभेदांना वेगळ्या पद्धतीने वागण्यात मदत करणे हे अधिक चांगल्या प्रकारे बदलण्याचा एकमेव मार्ग आहे,” गॉटमन म्हणाले. “संघर्ष व्यवस्थापित करण्याच्या मार्गाने एक प्रकारचा सौम्यता असणे आवश्यक आहे. पुरुषांनी एखाद्या महिलेचे स्थान स्वीकारले पाहिजे आणि स्त्रिया चर्चा सुरू करण्यात अधिक सौम्य असले पाहिजेत.”
आनंदी आणि रॉक-सॉलिड मॅरेजसाठी सर्वोत्तम रणनीती म्हणजे आपल्या जोडीदाराचा प्रभाव स्वीकारणे आणि त्याव्यतिरिक्त, आपल्याला आपल्या स्वतःचा अधिक आदर, शक्ती आणि प्रभाव देखील मिळेल.
शक्ती सामायिक करा – हा सर्वांचा सर्वोत्कृष्ट सल्ला आहे.
Comments are closed.