ग्रीष्मकालीन स्किनकेअर टिप्स: उन्हाळ्यात नैसर्गिक चमक मिळवा, या टिप्स स्वीकारा आणि रीफ्रेश करा

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: ग्रीष्मकालीन स्किनकेअर टिप्स: उन्हाळ्याचा हंगाम हा वेगळ्या प्रकारचा हंगाम आहे. हवेशीर कपडे आणि पॉपसिकल्सपासून ते बीचच्या दिवसांपर्यंत आणि आनंददायी सूर्यास्तापर्यंत, या हंगामात चकाकीची झलक देते. पण वास्तविक उन्हाळ्याचे आकर्षण काय आहे? एक चमकदार, सूर्यप्रकाश देखावा जो आपण नुकताच सुट्टीच्या फोटोशूटमधून बाहेर आला आहे असे दिसते.

सनबर्न नाही, कोरडेपणा नाही – फक्त चमकदार, निर्जन, उत्स्फूर्त त्वचा. सर्वात चांगली गोष्ट? आपल्याला उन्हात उष्णता वाढण्याची किंवा आपले बजेट खर्च करण्याची गरज नाही. प्रेमाचे सह-संस्थापक, तसेच आपली त्वचा सुरक्षित, आपल्या दिनचर्या आनंदी आणि आपला सेल्फी निर्दोष ठेवा.

आपण कोणतेही चमकणारे उत्पादन लागू करण्यापूर्वी, आतून प्रारंभ करा. उन्हाळ्याच्या उष्णतेमुळे हायड्रेशन वेगाने कमी होते, ज्यामुळे त्वचा कंटाळवाणे आणि थकल्यासारखे होते. दिवसभर पाण्याचा एक घुसवा आणि अतिरिक्त इलेक्ट्रोलाइट्ससाठी नारळाचे पाणी किंवा काकडीच्या पाण्याचे काही चुंबन घ्या. बाहेरील, हलके जेल-आधारित मॉइश्चरायझर वापरा. हायल्यूरॉनिक acid सिड, ग्लिसरीन किंवा कोरफड Vera सारख्या घटकांकडे लक्ष द्या – ते आपल्या त्वचेत ओलावा आकर्षित करतात आणि चिकटपणाशिवाय लॉक करतात.

SP एसपीएफ वर कोणतीही तडजोड केली जाऊ शकत नाही
आपला चमकणारा विमा म्हणून सनस्क्रीनचा विचार करा. अतिनील एक्सपोजरमुळे हायपरपिग्मेंटेशन, कोरडेपणा आणि अकाली वृद्धावस्था होऊ शकते – निरोगी चमक अगदी उलट. एसपीएफ 30 किंवा अधिकसह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनचा पर्याय निवडा. दर दोन तासांनी पुन्हा अर्ज करा, विशेषत: जर आपण घाम गाळत असाल किंवा पोहत असाल तर. हलकी टिंट किंवा चमकदार सूत्रांसाठी बोनस पॉईंट्स जे आपल्या त्वचेला त्वरित चमकदार फिल्टर देतात.

The चेहरा पलीकडे चमक
प्रत्येक उन्हाळ्याच्या देवीचे गुप्त शस्त्र म्हणजे संपूर्ण शरीराची चमक. साप्ताहिक एक्सफोलिएट, दररोज मॉइश्चराइझ करा आणि इन्स्टाग्राम-योग्य चमकण्यासाठी हलके शरीर तेलाचा एक थर लावा. आपल्या कोपर, गुडघे आणि घोट्यांसारख्या अनेकदा दुर्लक्षित क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करा.

• आहार ही एक की आहे
अँटिऑक्सिडेंट श्रीमंत पदार्थ जसे की बेरी, पालेभाज्या, शेंगदाणे आणि बियाणे आतून वैयक्तिक चमकणार्‍या पथकासारखे कार्य करतात. ते आपल्या त्वचेला पर्यावरणीय ताणांपासून संरक्षण करतात आणि कोलेजन उत्पादन वाढवतात, ज्यामुळे त्वचेला आतून चमकते. ओमेगा -3 सारख्या निरोगी चरबीमुळे एवोकॅडो, फ्लेक्ससीड, अक्रोड आणि चरबीयुक्त मासे त्वचेची लवचिकता आणि त्या महत्त्वपूर्ण दवाची चमक टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.

• सौंदर्य झोप
आपले शरीर रात्री स्वतःची दुरुस्ती करते आणि आपली त्वचा पुनरुज्जीवित करण्यासाठी त्या विश्रांतीचा वेळ वापरते. 7 ते 9 तासांची चांगली झोप ही सूज, गडद मंडळे आणि सुस्तपणा कमी करण्यास मदत करते – ज्यामुळे आपली त्वचा सकाळी रीफ्रेश आणि उत्साही दिसते.

Work वर्कआउट्स नंतर चमक
वर्कआउट दरम्यान रक्त परिसंचरण त्वचेच्या पेशींमध्ये अधिक ऑक्सिजन आणि आवश्यक पोषक द्रव्ये वाहतूक करण्यास मदत करते. हा वाढलेला रक्त प्रवाह विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते, आपली त्वचा अधिक चमकदार आणि रीफ्रेश करते. हे हार्मोन्स नियंत्रित करण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करते – मुरुम आणि कंटाळवाणा त्वचेमागील दोन मुख्य कारणे.

• आनंदी त्वचा सर्वात सुंदर आहे
तणावाची निम्न पातळी त्वचेची जळजळ आणि जळजळ कमी करते आणि त्या चमकदार, नैसर्गिक प्रकाशासाठी अधिक जागा आहे. ते जर्नलिंग असो, मित्रांसह हसणे किंवा बाहेर वेळ घालवत असो, उष्णता हा आनंदाला प्राधान्य देण्याचा उत्तम काळ आहे.

सोन्याचे दर आज: सोन्याचे विक्रमी उंचीवरुन खाली उतरले, किंमती 6,878 रुपयांनी घसरल्या