सूर्याचा उद्रेक, आरोग्य विभागाने उष्णता टाळण्यासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे जारी केली… या तारखेपर्यंत सावध रहा – वाचा

हवामान अद्यतनः उत्तर प्रदेशातील हवामानाचे नमुने अचानक वेगाने बदलले आहेत. एकीकडे पाऊस नसल्यामुळे आराम मिळण्याची अपेक्षा कमी झाली आहे, तर दुसरीकडे सूर्याची उष्णता आणि गरम वा s ्यामुळे लोकांना जगले आहे. राजधानी लखनौपासून वाराणसी, प्रयाग्राज आणि आग्रा पर्यंत, जवळजवळ संपूर्ण राज्यातील उष्णतेमुळे घाम सुटला आहे. तापमान 40 अंश सेल्सिअसच्या पलीकडे गेले आहे आणि येत्या काही दिवसांत ते 45 अंशांपर्यंत पोहोचण्याची अपेक्षा आहे.

उष्णता टाळा, सावधगिरी बाळगा – हवामानशास्त्रीय विभागाचा इशारा

भारतीय हवामान विभागाने (आयएमडी) स्पष्टपणे सांगितले आहे की 20 मे पर्यंत राज्यातील बहुतेक भागात उष्णतेची लाट चालू शकते. हवामानशास्त्रज्ञ अतुल कुमार सिंह म्हणाले की, लखनौ, वाराणसी, पोहग्राज यांच्यासह अनेक जिल्ह्यांमध्ये पारा 40 अंशांपेक्षा जास्त आहे. अशा परिस्थितीत लोकांना विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. जर ते फार महत्वाचे नसेल तर दुपारी घर सोडू नका.

डॉक्टरांचा सल्ला – अधिक द्रव गोष्टी वापरा

लखनौच्या लोहिया इन्स्टिट्यूटच्या मेडिसिन विभागाचे अध्यक्ष प्रा. विक्रम सिंह यांनी म्हटले आहे की, जोरदार गरम वा s ्यामुळे या वेळी उष्माघाताचा धोका वाढला आहे. त्याने सांगितले की शरीरावर हायड्रेट करणे खूप महत्वाचे आहे. यासाठी, सट्टू, द्राक्षांचा वेल सिरप, लिंबू पाणी, नारळ पाणी आणि ताक यासारख्या देसी गोष्टींचा उपयोग करणे फायदेशीर ठरेल. तसेच, हलके अन्न खा आणि भरपूर पाणी प्या.

आग्राची प्रकृती – गरम वारा उष्णता वाढला

आग्रामध्येही उष्णता त्याचा प्रभाव दर्शवू लागला आहे. मंगळवारी संध्याकाळी हलका पाऊस आणि जोरदार वारा नंतर, संपूर्ण दिवस बुधवारी, जोरदार सूर्यप्रकाश आणि जोरदार उबदार वा s ्यामुळे लोकांना त्रास झाला. बुधवारी, जास्तीत जास्त तापमान 41.6 अंशांवर नोंदवले गेले आणि किमान तापमान 23.8 डिग्री सेल्सिअस होते. हे मंगळवारच्या तुलनेत काहीसे कमी होते, परंतु उष्णतेच्या तीव्रतेत कोणताही महत्त्वपूर्ण दिलासा मिळाला नाही.

येत्या दिवसांवर आणि गरम – 18 मे रोजी तापमान 45 अंशांपर्यंत पोहोचण्याची अपेक्षा आहे

हवामानशास्त्रीय विभागाने असा इशारा दिला आहे की आकाश 15 ते 17 मे दरम्यान स्पष्ट होईल आणि तापमानात स्थिर वाढ होऊ शकते. 18 मे रोजी, उष्णतेच्या लहरीचा प्रभाव सर्वात जास्त दिसून येईल आणि तापमान 45 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत पोहोचू शकते. या परिस्थितीत, विशेषत: वृद्ध, मुले आणि आजारी लोकांना अतिरिक्त खबरदारी घेण्याची आवश्यकता आहे.

काय करावे, काय करू नये?

1. करा:

• भरपूर पाणी आणि द्रव प्या
• दिवसा हलके जेवण खा
• सूती कपडे घाला
• बाहेर पडण्यापूर्वी डोके झाकून ठेवा

2. करू नका:

• दुपारी घरातच रहा, विशेषत: 12 ते 4 या वेळेत.
• अधिक मसालेदार आणि भारी अन्न टाळा
• रिकाम्या पोटीवर घराबाहेर जाऊ नका

यावेळी उत्तर प्रदेशात उष्णता शिखरावर आहे. उष्णतेची तीव्रता सतत वाढत असते. अशा परिस्थितीत जागरुक राहणे सुज्ञपणाचे आहे. हवामानशास्त्रीय विभागाचे चेतावणी गंभीरपणे घ्या आणि स्वत: ला आणि आपल्या कुटुंबास सुरक्षित ठेवा. उष्णता हलके घेणे जबरदस्त असू शकते, म्हणून सावधगिरी बाळगणे ही सर्वात मोठी बचाव आहे.