व्हॅलेंटाईन डेला गोड चेहरा नसेल तर काय होईल? पण चॉकलेट किंवा जास्तीचा साखरेचा केक-पेस्ट्री न घेणे चांगले. बाहेर विकत घेतलेल्या मिठाईचे आरोग्य धोके मोठे आहेत. व्हॅलेंटाईन डे 2026 चा नवीन ट्रेंड सांगतो की 'फ्रूट डेझर्ट' शरीर आणि मनाची काळजी घेईल. जिभेला आराम आणि शरीराचे आरोग्य. या दोन्ही गोष्टी लक्षात घेऊन व्हॅलेंटाईन डे डेझर्ट सजवा. मात्र, त्याची जबाबदारी तुम्हालाच घ्यावी लागेल. काही फार त्रास नाही. आपल्या स्वत: च्या हातांनी शिजवा आणि आपल्या जोडीदारास खायला द्या. तुमचा प्रिय व्यक्ती आनंदी होईल. कसा बनवायचा? रेसिपी जाणून घ्या.
प्रेमाच्या दिवशी लाल रंगाचा स्पर्श होणार नाही, काय होते! स्ट्रॉबेरी आणि दही एकत्र करून 'Strawberry Yoghurt Parfait' बनवा. कमी चरबीयुक्त आंबट दही आणि चिरलेल्या ताज्या स्ट्रॉबेरीने सजवा. वर पसरलेला थोडासा ग्रॅनोला उत्तम आधार बनवतो. हे प्रथिने तसेच अँटी-ऑक्सिडंटने समृद्ध आहे.
जे काही वेगळे शोधत आहेत त्यांच्यासाठी बेरी चिया पुडिंग हा एक उत्तम पर्याय आहे. चिया बिया बदामाच्या दुधात किंवा बदामाच्या दुधात भिजवा आणि रात्रभर रेफ्रिजरेट करा. सकाळी पुडिंगवर मूठभर बेरी पसरवा. या डिशमध्ये फायबर आणि ओमेगा-थ्री फॅटी ॲसिड असतात. दिसायला जेवढे आकर्षक, तेवढेच खायलाही समाधानकारक.
जर तुम्हाला काही वेगळे करायचे असेल तर तुम्ही दालचिनीसह ग्रील्ड अननस वापरून पाहू शकता. अननसाचे तुकडे ग्रिल करा आणि वर दालचिनी पावडर शिंपडा. आगीच्या उष्णतेने अननसाचा स्वतःचा गोडवा बाहेर येईल. कॅलरी कमी आणि चवीनुसार अद्वितीय.
किवी आणि स्ट्रॉबेरीचे रंगीत सॅलड ताजेतवाने अनुभवण्यासाठी ठेवता येते. हलका लिंबाचा रस आणि फळाचा नैसर्गिक गोडवा मिळून एक अनोखी चव निर्माण होते. त्यात भरपूर व्हिटॅमिन सी असते, ज्यामुळे त्वचेची लवचिकता देखील वाढते. साध्या पण शाही मिठाईसाठी, गडद चॉकलेटने झाकलेली गोठलेली द्राक्षे निवडा. द्राक्षे गोठवा आणि त्यांना वितळलेल्या गडद चॉकलेटने कोट करा. खानदानीपणाचा स्पर्श मिळण्यासाठी थोडा गोडवा सोबत जोडा.
हा व्हॅलेंटाईन डे थोडा वेगळा असू द्या. दुकानातून विकत घेतलेल्या मिठाई टाळा आणि स्वतःचे तोंड गोड करणारे पदार्थ बनवा. या व्हॅलेंटाईन डेचे मुख्य वचन म्हणजे निरोगी राहणे आणि आयुष्यभर आपल्या प्रियजनांसोबत राहणे.
Comments are closed.