स्वच्छता सवयी: लहानपणापासूनच या महत्वाच्या सवयी मुलांना शिकवतात, पुन्हा पुन्हा आजारी पडणार नाहीत…

स्वच्छतेच्या सवयी: लहानपणापासूनच, जर मुलांना स्वच्छतेशी संबंधित सवयी शिकवल्या गेल्या तर त्यांचे आरोग्य चांगलेच नाही तर भविष्यात या सवयी देखील त्यांच्या चांगल्या व्यक्तिमत्त्वाचा भाग बनतात. उदाहरणार्थ, खाण्यापूर्वी हात धुणे, दररोज आंघोळ करणे, स्वच्छ कपडे घालणे किंवा झोपायच्या आधी ब्रश करणे. या सर्व गोष्टी लहान दिसतात, परंतु त्यांचे फायदे खूप मोठे आहेत. चला प्रत्येक पालकांनी आपल्या मुलांमध्ये ठेवलेल्या महत्वाच्या स्वच्छतेच्या सवयी जाणून घेऊया.

हे देखील वाचा: तोंडातील अल्सर होम उपचार: उन्हाळ्याच्या हंगामात तोंडात अल्सरची समस्या वाढली आहे, घरी अशा प्रकारे उपचार करा…

1. हात धुण्याची सवय

शौचालयाचा वापर केल्यानंतर, खेळल्यानंतर आणि खाण्यापूर्वी बाहेरून आल्यानंतर आपले हात धुणे का आवश्यक आहे ते मुलांना सांगा. बहुतेक जीवाणू हातातून शरीरावर पोहोचतात.

2. दररोज आंघोळ (स्वच्छतेच्या सवयी)

बर्‍याच मुले विशेषत: हिवाळ्यात आंघोळीसाठी टाळतात, परंतु त्यांना दररोज आंघोळ करण्याची सवय लागली पाहिजे. तसेच, आंघोळ करताना, शरीराचा प्रत्येक भाग धुण्याचे आणि स्वच्छ करण्याचे मार्ग शिकवा.

3. स्वच्छ कपडे परिधान

स्वच्छ आणि स्वच्छ कपडे परिधान केलेल्या मुलांची नेहमी सवय घ्या. काही मुले आपले आवडते कपडे पुन्हा धुऊन वारंवार घालतात, जे योग्य नाही.

4. नखे साफ करणे (स्वच्छतेच्या सवयी)

नखेखालील घाण द्रुतगतीने जमा होते. मुलांचे नखे वेळेवर कापून घ्या आणि त्यांना समजावून सांगा.

हे देखील वाचा: आरोग्याच्या टिप्स: तुम्हाला अधिक मीठ खाण्याचीही सवय आहे का? आता ही चूक दुरुस्त करा…

5. शिंका येणे योग्य सवय

शिंका घालताना मुलांना रुमाल ठेवण्यासाठी किंवा तोंडावर हात ठेवण्यास शिकवा. यामुळे, जवळपासचे लोक बॅक्टेरिया टाळतात आणि ही एक चांगली सवय देखील मानली जाते.

6. घर आणि वस्तू साफ करणे (स्वच्छतेच्या सवयी)

आपली खोली, खेळणी, पुस्तके आणि डेस्क स्वच्छ कसे ठेवावे हे लहानपणापासूनच शिकवणे महत्वाचे आहे. यामुळे त्यांच्यात जबाबदारी आणि शिस्त आणते.

7. अन्नाची साफसफाई

फळे आणि भाज्या धुवा, खाण्यापूर्वी पॅक केलेले अन्न तपासा आणि हात धुवा-या सर्व गोष्टी दररोजच्या सवयींमध्ये समाविष्ट केल्या पाहिजेत.

8. सोन्याचे स्वच्छता (स्वच्छतेच्या सवयी)

रात्री झोपायच्या आधी मुलांना हात व पाय धुण्यास शिकवा. तसेच, त्यांना आपला बेड स्वच्छ आणि व्यवस्थित सेट करण्यास शिकवा.

9. तोंडी स्वच्छता

सकाळी आणि रात्री ब्रश करा, गोड खाल्ल्यानंतर स्वच्छ धुवा आणि दातांची काळजी घेण्यासाठी लहान वयातच मुलांना शिकवा.

10. टॉयलेट हायजीन (स्वच्छतेच्या सवयी)

मुलांना स्वच्छ मार्गाने शौचालय वापरण्यास शिकवा. शौचालयानंतर हात धुणे आणि स्वत: ला साफ केल्यानंतर, त्यांना द्रुतपणे शिकवणे आवश्यक आहे.

हे देखील वाचा: वारंवार कढीपत्ता फुटत आहे आणि अभिरुची खराब झाली? तर काही सोप्या उपायांना जाणून घ्या, जे परिपूर्ण करी बनवेल…