बेंगळुरू: बेंगलुरू दक्षिण खासदार तेजासवी सूर्य रविवारी एक नवीन लाँच केले ज्येष्ठ नागरिकांसाठी फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रमवृद्धांमध्ये सामर्थ्य, गतिशीलता आणि एकूणच निरोगीपणाला चालना देण्याच्या उद्देशाने. या उपक्रमाने त्याच्या पहिल्या सत्रासह प्रारंभ केला ब्रिंडावन पार्क, पद्मनाभानगरजेथे अनेक ज्येष्ठ नागरिकांनी मार्गदर्शित फिटनेस रूटीनमध्ये भाग घेतला.
कार्यक्रम सादर करण्याचा प्रयत्न करतो संरचित सामर्थ्य प्रशिक्षण, फिजिओथेरपी आणि पोषण सत्र विशेषत: वृद्ध प्रौढांसाठी डिझाइन केलेले. सूर्याच्या म्हणण्यानुसार, लवकरच या उपक्रमाचा विस्तार इतर उद्यानांमध्ये होईल बेंगलुरू दक्षिणअधिक नागरिकांना आरोग्य आणि आत्मविश्वासाने सक्रिय जीवनशैली आणि वय स्वीकारण्यास प्रोत्साहित करणे.
सामर्थ्य आणि गतिशीलतेवर लक्ष केंद्रित करा
कार्यक्रमाचा व्हिडिओ सामायिक करीत आहे एक्स (पूर्वी ट्विटर)सूर्य यांनी लोक वय म्हणून स्वातंत्र्य राखण्यासाठी स्नायूंच्या सामर्थ्याचे महत्त्व अधोरेखित केले.
“लोक वय म्हणून, एकटे चालणे पुरेसे नाही. स्नायू वस्तुमान नैसर्गिकरित्या नकार देते, दररोजच्या हालचालींना कठीण बनवते आणि धबधब्याचा धोका वाढवते. ही सत्र स्नायूंची शक्ती वाढविण्यात मदत करते – सक्रिय आणि स्वतंत्र राहण्याची गुरुकिल्ली,” सूर्य म्हणाली.
प्रोग्राममध्ये समाविष्ट आहे मूलभूत प्रतिकार प्रशिक्षण, मार्गदर्शित ताण, श्वासोच्छवासाचे व्यायामआणि फिटनेस तज्ञ आणि फिजिओथेरपिस्ट यांच्या नेतृत्वात पोषण जागरूकता सत्र. ज्येष्ठ नागरिकांना शिक्षण देणे हे देखील आहे प्रतिबंधात्मक आरोग्य सेवापारंपारिक समुदाय आरोग्य उपक्रमांमध्ये बहुतेक वेळा दुर्लक्ष केले जाते.
वरिष्ठ निरोगीपणाचा एक समग्र दृष्टीकोन
खासदारांच्या कार्यालयाने असे म्हटले आहे की हा उपक्रम फिजिओथेरपिस्ट, पोषणतज्ज्ञ आणि जेरियाट्रिक फिटनेस व्यावसायिकांच्या इनपुटसह विकसित केला गेला आहे. सुरक्षित आणि संरचित प्रशिक्षण मॉडेल? सत्रे कव्हर करतील:
- सामर्थ्य आणि लवचिकता व्यायाम संयुक्त आरोग्य आणि गतिशीलतेसाठी.
- फिजिओथेरपी समर्थन वेदना, पवित्रा आणि संतुलन समस्येचे निराकरण करण्यासाठी.
- पौष्टिक मार्गदर्शन हाडांचे आरोग्य, ऊर्जा आणि रोग प्रतिबंधक.
हा कार्यक्रम बेंगळुरु दक्षिणेकडील एकाधिक उद्यानांच्या टप्प्यात आयोजित केला जाईल, यासह जेपी नगर, बनाशंकरी आणि उत्तराहल्लीसार्वजनिक प्रतिसादावर अवलंबून. आगामी सत्रासाठी नोंदणी सूर्याच्या मतदारसंघ कार्यालय किंवा स्थानिक रहिवासी कल्याण संघटनांद्वारे केली जाऊ शकते.
सार्वजनिक प्रतिसाद आणि अभिप्राय
पुढाकार प्राप्त झाला आहे मिश्रित प्रतिक्रिया ऑनलाइनवृद्धांसाठी सक्रिय आरोग्यासाठी एक पाऊल म्हणून अनेकांनी या हालचालीचे कौतुक केले. समर्थकांनी त्याला ए म्हटले मॉडेल पुढाकार ती देशभरात पुन्हा तयार केली जाऊ शकते.
“ही एक प्रतिबंधात्मक काळजी आहे जी ज्येष्ठ नागरिकांसाठी तासाची गरज आहे. देशभरातील अनुकरण करणे योग्य आहे,” एक्स वर एका वापरकर्त्याने लिहिले.
दुसर्‍या वापरकर्त्याने टिप्पणी दिली, “राष्ट्राचे वय कृपापूर्वक आणि जोरदारपणे केले पाहिजे. मी हे माझ्या पालकांसमवेत अनुसरण करेन.”
तथापि, काही बेंगळुरू रहिवाशांनी खासदारांवर टीका केली की सारख्या नागरी चिंतेवर दबाव आणण्यापेक्षा फिटनेस इव्हेंट्सला प्राधान्य देण्याबद्दल रस्ता देखभाल, रहदारीची कोंडी आणि मेट्रो विस्तार?
“चांगला पुढाकार, परंतु दक्षिण बेंगळुरूमधील पायाभूत सुविधांच्या समस्यांवरील शाश्वत उपायांचीही आम्हाला गरज आहे,” एका वापरकर्त्याने टिप्पणी केली.
टीका असूनही, पुढाकाराने आरोग्य व्यावसायिकांकडून कौतुक केले आहे जे हे म्हणून पाहतात प्रतिबंधात्मक उपाय रुग्णालयांवरील ओझे कमी करण्यासाठी आणि वृद्धांचे जीवनमान सुधारण्यासाठी.
प्रतिबंधात्मक आरोग्य सेवांना प्रोत्साहन देणे
तज्ञांनी दीर्घकाळ असा युक्तिवाद केला आहे प्रतिबंधात्मक आरोग्य सेवा भारतासारख्या वेगाने वृद्धत्वाच्या देशात महत्त्वपूर्ण आहे, जेथे ज्येष्ठ नागरिक जवळजवळ आहेत लोकसंख्येच्या 10%? हा कार्यक्रम सरकारच्या व्यापक आरोग्य उपक्रमांशी संरेखित करतो जो प्रोत्साहित करतो तंदुरुस्ती, लवकर हस्तक्षेप आणि जीवनशैली सुधारणे?
या कार्यक्रमाशी संबंधित ज्येष्ठ फिजिओथेरपिस्ट म्हणाले की, “ज्येष्ठांसाठी स्नायूंची शक्ती आणि लवचिकता राखणे आवश्यक आहे. ही संरचित सत्रे धबधबे रोखण्यास, पवित्रा सुधारण्यास आणि त्यांना दररोजची कामे स्वतंत्रपणे करण्यास सक्षम करतील.”
विस्तार योजना चालू आहे
तेजस्वी सूर्याच्या कार्यालयाच्या म्हणण्यानुसार, बेंगळुरू दक्षिणेकडील अधिक उद्याने आणि ज्येष्ठ नागरिक संघटनांपर्यंत पोहोचण्यासाठी हा कार्यक्रम टप्प्याटप्प्याने केला जाईल. ध्येय स्थापित करणे हे आहे साप्ताहिक गट सत्रेनिरोगीपणाचे शिक्षण आणि समुदायाच्या संवादासह शारीरिक व्यायामाचे संयोजन.
सत्रे अपेक्षित आहेत विनामूल्य आणि 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या सर्व ज्येष्ठ नागरिकांसाठी खुले. स्थानिक आरोग्य सेवा प्रदात्यांच्या सहकार्याने नियतकालिक आरोग्य तपासणी आणि मानसिक निरोगीपणा कार्यशाळा सादर करण्याची देखील आयोजकांची योजना आहे.
निरोगी वृद्धत्वाच्या दिशेने एक पाऊल
हा उपक्रम बेंगळुरूमधील वृद्धांसाठी प्रथम मतदारसंघ-स्तरीय सार्वजनिक तंदुरुस्ती कार्यक्रमांपैकी एक आहे. हे आवश्यकतेची वाढती ओळख अधोरेखित करते सक्रिय वृद्धत्व कार्यक्रम ज्येष्ठ नागरिकांमध्ये वाढत्या जीवनशैलीशी संबंधित आजार आणि आसीन सवयी दरम्यान.
यशस्वीरित्या अंमलात आणल्यास, पुढाकार ब्लू प्रिंट म्हणून काम करू शकेल समुदाय-आधारित प्रतिबंधात्मक आरोग्य सेवा मॉडेल संपूर्ण शहरी भारत.
“आमचे ध्येय आहे की बेंगळुरु दक्षिणमधील प्रत्येक वृद्ध नागरिक सन्मान, सामर्थ्य आणि स्वातंत्र्याने जगतात,” सूर्य म्हणाली.
Comments are closed.