व्हर्च्युअल डॉक्टरांच्या भेटीसाठी आत्मविश्वासाने तयारी करा

हायलाइट्स

• लक्षणे, औषधे आणि प्रश्न आयोजित करून आभासी डॉक्टरांच्या भेटीपूर्वी आत्मविश्वास आणि तयारी करा
• योग्य सेटअप, मजबूत इंटरनेट आणि स्पष्ट संप्रेषणासह सामान्य टेलिमेडिसिन चुका टाळा
• टेलिमेडिसिन केव्हा कार्य करते आणि वैयक्तिक काळजी कधी आवश्यक आहे हे जाणून घेऊन चांगले आरोग्य परिणाम मिळवा

बर्याच काळापासून, डॉक्टरांना भेटणे म्हणजे एक गोष्ट आहे. तुम्ही तुमचे घर सोडा, दवाखान्यात जा, तुमच्या वळणाची वाट पाहा आणि मग बोला. ते बदलत आहे. आता, बरेच लोक स्क्रीनवर डॉक्टरांशी बोलतात. कधी फोनवर. कधी लॅपटॉपवर. याला टेलिमेडिसिन म्हणतात.

काही लोकांना ते आवडते. काही लोकांचा अजूनही त्यावर पूर्ण विश्वास नाही. सत्य सोपे आहे. टेलीमेडिसिन कार्य करते, परंतु रुग्ण तयार असेल तरच. विचार न करता कॉलमध्ये सामील झाल्यास, भेट घाईची वाटते. तुम्ही हँग अप करा आणि मग काय सांगायला विसरलात ते लक्षात ठेवा. असे खूप घडते.

टेलीमेडिसिन खरोखर कशासाठी वापरले जाते

टेलिमेडिसिन ही जादू नाही. ते रुग्णालये बदलत नाही. डॉक्टर बहुतेक साध्या समस्यांसाठी वापरतात. ताप, सर्दी, पोटदुखी, त्वचेच्या समस्या, तणाव आणि झोपेचा त्रास. जेव्हा रुग्ण आधीच डॉक्टरांना ओळखतात तेव्हा ते देखील वापरले जाते. फॉलो-अप भेटी सामान्य आहेत. मानसिक आरोग्य सेवा देखील ऑनलाइन चांगले कार्य करते. लोक घरून मोकळेपणाने बोलतात.

या भेटींमध्ये, डॉक्टर आपल्या शब्दांवर अवलंबून असतात. ते तुम्हाला स्पर्श करू शकत नाहीत किंवा तपासू शकत नाहीत. त्यामुळे तुम्ही गोष्टी कशा समजावून सांगतात हे इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा महत्त्वाचे आहे.

जेव्हा टेलीमेडिसिन पुरेसे नसते तेव्हा जाणून घेणे

हा भाग महत्त्वाचा आहे. सौम्य समस्यांसाठी आभासी भेटी ठीक आहेत. जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल पण घाबरत नसेल, तर टेलिमेडिसिन सहसा काम करते. परंतु छातीत तीव्र वेदना, श्वास घेण्यास त्रास किंवा गंभीर दुखापत असल्यास, स्क्रीनवर अवलंबून राहू नका. दवाखान्यात जा.

बरेच लोक वास्तविक उपचारांना विलंब करतात कारण ते प्रथम आभासी काळजी घेण्याचा प्रयत्न करतात. ते धोकादायक असू शकते. टेलीमेडिसिन उपयुक्त आहे, आणीबाणीच्या काळजीसाठी बदली नाही.

तयारीला खूप महत्त्व का आहे

बर्याच रुग्णांना असे वाटते की तयारीची आवश्यकता नाही. त्यांना वाटते की डॉक्टर सर्वकाही विचारतील. ते खरे नाही. आभासी भेटी कमी आहेत. डॉक्टरांकडे हळूहळू गोष्टी शोधण्यासाठी वेळ नाही. जर तुम्ही स्पष्ट असाल तर भेट चांगली जाईल. जर तुम्ही गोंधळलेले असाल तर भेट निरुपयोगी वाटते. तयारीमुळे दोन्ही बाजूंचा वेळ वाचतो.

कॉल करण्यापूर्वी आपल्या लक्षणांबद्दल विचार करणे

भेटीपूर्वी, पाच मिनिटे बसा. स्वतःला साधे प्रश्न विचारा.

काय चूक आहे? ते कधी सुरू झाले? हे रोज घडते का? ते चांगले होत आहे की वाईट?

ही उत्तरे डॉक्टरांना मार्गदर्शन करतात. जर वेदना गुंतलेली असेल तर त्याचे प्रामाणिकपणे वर्णन करा. स्मार्ट आवाज करण्याचा प्रयत्न करू नका. कसे वाटले ते तुमच्याच शब्दात सांगा. तीक्ष्ण, जड, जळजळ किंवा निस्तेज. डॉक्टरांकडून परिपूर्ण भाषेची अपेक्षा नसते. ते सत्याची अपेक्षा करतात.

लहान बदल आपण दुर्लक्ष करू नये

बरेच लोक फक्त मुख्य समस्येबद्दल बोलतात. ते लहान बदल लपवतात. ती चूक आहे. झोपेतील बदल. भूक बाबतीत बदल.

सर्व वेळ थकवा जाणवणे देखील महत्त्वाचे आहे. मनःस्थितीतील बदल आरोग्याच्या समस्यांशी देखील जोडले जाऊ शकतात. आभासी काळजीमध्ये, हे तपशील भौतिक तपासणी बदलतात. ते डॉक्टरांना ठिपके जोडण्यास मदत करतात.

औषधे आणि जुन्या आरोग्य समस्या

इथेच अनेकांची चूक होते. कॉल करण्यापूर्वी, तुम्ही घेत असलेली सर्व औषधे लिहा. गोळ्या, सिरप, जीवनसत्त्वे आणि घरगुती उपचार. लोकांना असे वाटते की पूरक आहार निरुपद्रवी आहेत. ते नेहमीच नसतात.

जुन्या आरोग्य समस्या देखील नमूद करा. जरी ते नियंत्रित वाटत असले तरीही. थायरॉईड, साखर, रक्तदाब, पोटाच्या समस्या – सर्व काही महत्त्वाचे आहे. तुम्ही सांगितल्याशिवाय डॉक्टर तुमचे रिपोर्ट पाहू शकत नाहीत. तुमच्या म्हणण्यावर त्यांचा विश्वास आहे.

तुमचा फोन किंवा लॅपटॉप तयार करत आहे

तांत्रिक अडचणींमुळे वेळ वाया जातो. भेटीपूर्वी तुमचे डिव्हाइस तपासा. कॅमेरा आणि माइकने काम केले पाहिजे. कॅमेरा लेन्स स्वच्छ करा. हे मूर्खपणाचे वाटते, परंतु ते मदत करते. डॉक्टर त्वचेच्या समस्या किंवा सूज पाहण्यास सांगू शकतात. एक स्पष्ट प्रतिमा त्यांना चांगले निर्णय घेण्यास मदत करते.

शक्य असल्यास, लॅपटॉप किंवा टॅब्लेट वापरा. लोक विचार करण्यापेक्षा मोठी स्क्रीन मदत करते.

इंटरनेट समस्या, लोक दुर्लक्ष करतात

खराब इंटरनेटमुळे अनेक भेटींचा नाश होतो. जिथे सिग्नल मजबूत असेल तिथे बसण्याचा प्रयत्न करा. कॉल दरम्यान फिरू नका. मोबाइल डेटापेक्षा वाय-फाय चांगला आहे. व्हिडिओ कॉलला स्थिरता आवश्यक आहे. ॲप लवकर इन्स्टॉल करा. वेळेपूर्वी लॉग इन करा. बरेच लोक ॲप समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी अर्धी भेट वाया घालवतात. ते टाळता येण्यासारखे आहे.

कॉल मॅटर दरम्यान तुम्ही कुठे बसता

तुमचा परिसर भेटीवर परिणाम करतो. गोंगाटाची जागा मोकळेपणाने बोलणे कठीण करते. डॉक्टर गोष्टी चुकवू शकतात. एक शांत खोली निवडा. गोपनीयता तुम्हाला उघडपणे बोलण्यास मदत करते. प्रकाश स्रोताकडे तोंड करून बसा. तुमच्या मागे प्रकाश घेऊन बसू नका. चांगला प्रकाश डॉक्टरांना तुमचा चेहरा स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करतो.

घाई न करता डॉक्टरांशी बोलणे

काही रुग्ण खूप वेगाने बोलतात. काही एक शब्दात उत्तर देतात. दोन्ही समस्या निर्माण करतात. सामान्यपणे बोला. आपल्या गतीने स्पष्ट करा. काही समजत नसेल तर सांगा. अशी डॉक्टरांची अपेक्षा आहे. आभासी भेट ही अजूनही वैद्यकीय भेट आहे. ते लक्ष देण्यास पात्र आहे.

प्रश्न विचारणे ही समस्या नाही

अनेक रुग्णांना प्रश्न विचारण्यास लाज वाटते. त्यांना वाटते की ते मूर्ख वाटतील. ती भीती व्यर्थ आहे. कॉल करण्यापूर्वी प्रश्न तयार करा. साधे पुरेसे आहेत.

काय अडचण आहे? ते गंभीर आहे का? किती वेळ आधी मला बरे वाटते

तसेच, रोजच्या सवयींबद्दल विचारा. अन्न, झोप आणि तणाव पुनर्प्राप्तीवर परिणाम करतात. डॉक्टर प्रश्न विचारणाऱ्या रुग्णांना प्राधान्य देतात. यात सहभाग दिसून येतो.

कॅमेरावर शारीरिक समस्या दाखवत आहे

कधी कधी डॉक्टर काहीतरी बघायला सांगतात. हळू हळू हलवा. कॅमेरा स्थिर धरा. चांगली प्रकाशयोजना येथे पुन्हा मदत करते. ॲप परवानगी देत ​​असल्यास, फोटो उपयुक्त आहेत. भेटीपूर्वी फोटो काढणे हे स्मार्ट आहे. विशेषतः त्वचेच्या समस्यांसाठी. व्हिडिओ गुणवत्ता नेहमीच परिपूर्ण नसते. फोटो ही पोकळी भरण्यास मदत करतात.

भेटीदरम्यान गोष्टी लिहून ठेवणे

स्मृती आपण कबूल करतो त्यापेक्षा जास्त वेळा अपयशी ठरते. औषधांची नावे लिहा. त्यांना किती दिवस घ्यायचे ते लिहा. तसेच, चेतावणी चिन्हे लिहा. त्यांच्याशी पुन्हा कधी संपर्क साधायचा हे डॉक्टर सहसा नमूद करतात. अनेक ॲप्स नंतर सारांश पाठवतात. काळजीपूर्वक वाचा.

औषधे आणि चाचण्या स्पष्टपणे समजून घेणे

कधीही शंका घेऊन कॉल संपवू नका. औषध कधी घ्यायचे ते विचारा. सकाळी किंवा रात्री. जेवण करण्यापूर्वी किंवा नंतर. साइड इफेक्ट्सबद्दल विचारा. त्यांना जाणून घेतल्याने नंतर घाबरणे टाळले जाते.

चाचण्यांचा सल्ला दिल्यास, त्या कुठे करायच्या ते विचारा. परिणाम कसे सामायिक केले जातील ते विचारा. स्पष्ट पावले चुका टाळतात.

कॉल संपल्यानंतर

कॉल संपला की भेट संपत नाही. तुमची लक्षणे पहा. ते सुधारतात का ते पहा. काहीतरी चुकीचे वाटत असल्यास, पुन्हा डॉक्टरांशी संपर्क साधा. जास्त वेळ थांबू नका. भेटीदरम्यान पाठपुरावा केव्हा करायचा ते विचारा. त्या गोष्टी साध्या ठेवतात.

टेलीमेडिसिन मूल्य कमी करणाऱ्या चुका

बरेच लोक व्हर्च्युअल भेटींना अनौपचारिकपणे हाताळतात. ते उशिरा सामील होतात. इतर कामे करताना ते बोलतात. हे डॉक्टरांच्या लक्षात येते. त्याचा सल्ल्याच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो. स्क्रीनमुळे भेट कमी महत्त्वाची ठरत नाही. लक्ष अजूनही महत्त्वाचे आहे.

गोपनीयता अजूनही महत्त्वाची आहे

आरोग्य तपशील वैयक्तिक आहेत. विश्वसनीय ॲप्स वापरा. सामायिक केलेली उपकरणे टाळा. भेटीनंतर लॉग आउट करा. ॲप्स अपडेट ठेवा. या छोट्या पायऱ्या तुमच्या डेटाचे संरक्षण करतात.

टेलीमेडिसिन आणि मानसिक आरोग्य

आभासी भेटी मानसिक आरोग्यासाठी चांगले काम करतात. लोकांना घरात सुरक्षितता वाटते. ते अधिक उघडतात. एक शांत जागा निवडा. प्रामाणिकपणे बोला. डॉक्टर इथे तुमच्या शब्दांवर पूर्णपणे अवलंबून आहेत. तंत्रज्ञानापेक्षा आराम महत्त्वाचा आहे.

अंतिम विचार

टेलिमेडिसिन परिपूर्ण नाही. पण योग्य पद्धतीने वापरल्यास त्याचा उपयोग होतो. तयारी सर्वकाही बदलते. स्पष्ट लक्षणे, प्रामाणिक बोलणे आणि पाठपुरावा यामुळे आभासी भेटी कार्य करतात. आरोग्य सेवा हळूहळू बदलत आहे. तयार राहिल्याने तुम्हाला टेलिमेडिसिनचे खरे मूल्य मिळण्यास मदत होते.