500 -वर्षांचे आयुर्वेदिक पेय शरीर आतून साफ ​​करेल आणि जळजळ कमी करेल; बनण्याचा योग्य मार्ग जाणून घ्या – ..

आपले शरीर मशीनपेक्षा कमी नाही. आपल्या शरीराचा प्रत्येक भाग आम्हाला निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी चोवीस तास कार्य करतो. प्रत्येक अवयवाचे स्वतःचे कार्य असते जे ते नियमितपणे करते. मूत्रपिंड आणि यकृत आपल्या शरीरातून विष काढून टाकण्यासाठी कार्य करतात. परंतु या संदर्भात आपण कोणती पावले उचलता? आम्ही आपले शरीर स्वच्छ ठेवण्यासाठी काहीही करत नाही आणि त्याचा आपल्या शरीरावर वाईट परिणाम होऊ लागतो. बर्‍याचदा मूत्रपिंड आणि यकृत शरीर आतून पूर्णपणे स्वच्छ करण्यास सक्षम नसतात, ज्यामुळे शरीरात घाण जमा होते, जी काढणे फार महत्वाचे आहे.

आज या लेखात आम्ही आपल्याला एका पेयबद्दल सांगत आहोत जे आपल्या शरीरास डीटॉक्सिफाई करण्यास मदत करेल. हे आपल्या शरीरातील सर्व अशुद्धी बाहेर आणेल, ज्यामुळे अवयवांचे कार्य सुधारेल आणि बर्‍याच रोगांचा धोका देखील टाळला जाईल. आपण सांगूया की हे 500 -वर्षांचे आयुर्वेदिक होममेड डिटॉक्स ड्रिंक आहे, जे शरीर शुद्ध करण्यास मदत करते, जे शरीराच्या आतून सर्व घाण काढून टाकते आणि यामुळे शरीराचे कार्य सुधारण्यास मदत होते.

हे पेय आतून शरीर स्वच्छ करते

प्रसिद्ध पोषणतज्ज्ञ किराण कुकरेजाने अलीकडेच एक 500 -वर्षांचा आयुर्वेदिक होम उपाय सामायिक केला आहे जो अंतर्गत अवयव साफ करण्यास मदत करतो. यात इलेक्ट्रोलाइट्स देखील आहेत, जे उन्हाळ्यासाठी हे एक आदर्श पेय बनवते. हे पेय बार्लीचे पाणी आहे. बार्ली हे एक पौष्टिक धान्य आहे, जगभरात सर्वात जास्त वाढलेले धान्य आहे.

याचे काय फायदे आहेत?

न्यूट्रिशनिस्टच्या मते, बार्लीपासून बनविलेले हे पेय आतून शरीर शुद्ध करण्यास मदत करते. यामुळे विषारी पदार्थ शरीरातून बाहेर पडतात. यासह, जर आपण मूत्रपिंडातील दगड किंवा वारंवार यूटीआय किंवा शरीरात सूज घेत असाल तर हे पेय खूप प्रभावी आणि फायदेशीर ठरू शकते. बार्ली वॉटरमध्ये पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारख्या आवश्यक खनिजांमध्ये देखील असते, जे आपल्या शरीरात इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित करण्यास मदत करते. म्हणूनच, उन्हाळ्यात बार्लीचे पाणी पिणे फायदेशीर ठरू शकते.

बार्लीचे पाणी कसे बनवायचे (आयुर्वेदिक पद्धत)

यासाठी, आपल्याला दोन चमचे बार्लीचे धान्य आणि अडीच ते तीन कप पाणी घ्यावे लागेल. याव्यतिरिक्त, आपल्याला हवे असल्यास आपण तुळस पाने, लिंबाचा रस आणि एक चिमूटभर रॉक मीठ देखील घालू शकता.

• यासाठी, प्रथम बार्ली कमीतकमी दोन किंवा तीन वेळा धुवा, जेणेकरून त्याची सर्व घाण बाहेर येईल.
• आता पॅनमध्ये अडीच ते तीन कप पाणी घाला आणि त्यात बार्लीचे धान्य घाला. पाणी हलके ढग आणि बार्ली मऊ होईपर्यंत मध्यम ज्योत 20-25 मिनिटे शिजवा.
• यानंतर, गॅस बंद करा आणि पाणी किंचित थंड होऊ द्या.
• नंतर हे पाणी फिल्टर करा आणि ते एका कपमध्ये घाला.
• त्याची चव वाढविण्यासाठी, आपण त्यात लिंबाचा रस आणि रॉक मीठ घालू शकता.
• जर आपण हे पेय नियमितपणे सेवन केले तर आपल्याला निश्चितच चांगले परिणाम मिळेल.