नवी दिल्ली: जीवनाची गती आणि बदलत्या जीवनशैली दरम्यान आरोग्याची काळजी घेणे जितके महत्त्वाचे आहे तितकेच ते अधिक कठीण आहे. तज्ञांचा असा विश्वास आहे की एखादी व्यक्ती 30 वर्षांची वय ओलांडताच त्याच्या शरीरात बरेच जैविक आणि हार्मोनल बदल सुरू होतात. अशा परिस्थितीत, गंभीर रोग टाळण्यासाठी वेळोवेळी आवश्यक आरोग्य तपासणी मिळविणे हा एक प्रभावी मार्ग असू शकतो.
डॉक्टरांच्या मते, प्रत्येक व्यक्तीला 30 वर्षांचे वय ओलांडताच काही आवश्यक वैद्यकीय चाचण्या मिळणे आवश्यक आहे जेणेकरून शरीरात वेळोवेळी संभाव्य समस्या शोधू शकेल. खाली आम्ही अशा काही महत्त्वपूर्ण तपासणीचा संदर्भ घेत आहोत.
1. रक्तदाब तपासणी
उच्च रक्तदाबची समस्या वयानुसार सामान्य होते. 30 नंतर, बीपी नियमितपणे तपासणे आवश्यक आहे जेणेकरून हृदयाच्या आजाराचा धोका कमी होऊ शकेल.
2. रक्तातील साखर चाचणी
मधुमेहाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात लक्षणे स्पष्ट नाहीत. सामान्य रक्तातील साखरेची चाचणी वेळेत ओळखली जाऊ शकते.
3. लिपिड प्रोफाइल चाचणी
ही चाचणी शरीरात कोलेस्ट्रॉलची पातळी मोजते. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक सारख्या जोखमी वाढतात. वयाच्या 30 व्या वर्षी ही चाचणी घेणे आवश्यक आहे, विशेषत: जर आहार असंतुलित झाला असेल तर.
4. लीव्हर आणि किडनी फंक्शन टेस्ट
अल्कोहोल, फास्ट फूड आणि औषधांचा अत्यधिक वापर यकृत आणि मूत्रपिंडावर परिणाम करतो. वेळोवेळी या अवयवांची कार्यक्षमता तपासणे आवश्यक आहे.
5. थायरॉईड चाचणी (टीएसएच, टी 3, टी 4)
थायरॉईड असंतुलन शरीराचे वजन, मूड आणि उर्जा पातळीवर परिणाम करते. वयाच्या 30 व्या वर्षी महिला आणि पुरुष दोघांसाठीही ही चाचणी आवश्यक आहे.
6. व्हिटॅमिन डी आणि बी 12 तपासणी
आजकाल बहुतेक लोक या दोन्ही जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेशी झगडत आहेत, ज्यामुळे हाडे, स्नायू आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो.
7. आयटीआय आणि इकोकार्डियोग्राफी
जर कुटुंबात हृदयविकाराचा इतिहास असेल तर ह्रदयाची तपासणी करणे आवश्यक आहे. या चाचण्या हृदयाचे कार्य तपासण्यात मदत करतात.
Comments are closed.