आपल्याला आवश्यक असलेली एकमेव भोपळा ब्रेड रेसिपी

आपल्या सर्वांना विशिष्ट अभिजात क्लासिक्ससाठी एक उत्तम रेसिपी आवश्यक आहे आणि ही खरोखरच एकमेव आहे भोपळा ब्रेड कृती आपल्याला आवश्यक आहे. अँटिऑक्सिडेंट-समृद्ध भोपळा प्युरी उबदार दालचिनी, भोपळा पाई मसाले आणि व्हॅनिलाने ओतला जातो. आम्ही अर्धा संपूर्ण-गहू पीठ वापरतो, जो वडी खूप दाट न बदलता फायबर सामग्रीला अडथळा आणतो. आणि आपणास हे आवडेल की आम्ही या ब्रेडमधील साखर इतर पाककृतींच्या अर्ध्यापेक्षा कमी पर्यंत कमी केली – आम्हाला विश्वास ठेवा, आपण त्यास चुकवणार नाही. चॉकलेट चिप्सची जोड पर्यायी आहे (परंतु अत्यंत शिफारसीय!). आपण कोणत्या घटकांचे पर्याय बनवू शकता यासह आमच्या तज्ञांच्या टिपांसाठी वाचन सुरू ठेवा.

एटिंगवेल टेस्ट किचनमधील टिपा

आमच्या चाचणी स्वयंपाकघरात ही रेसिपी विकसित करताना आणि चाचणी करताना आम्ही शिकलेल्या या टिप्स आहेत, हे सुनिश्चित करण्यासाठी, चव छान आहे आणि आपल्यासाठी देखील चांगले आहे!

• आपण इच्छित असल्यास, आपण भोपळा प्युरी गोड बटाटा प्युरीसह पुनर्स्थित करू शकता. वेगळ्या चव आणि पोतसाठी, पिठात लिंबूवर्गीय झेस्ट किंवा चिरलेला नट जोडण्याचा विचार करा.
• पॅनमधून ब्रेड काढून टाकणे सुलभ करण्यासाठी, पॅनला चर्मपत्र पेपरसह लावा, काहींना कडा वर टांगू द्या. हे ब्रेड तयार झाल्यावर बाहेर काढण्यास मदत करण्यासाठी हँडल तयार करेल.
• जरी ओव्हनमधून सरळ उबदार स्लाइस कापण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु वडीला प्रथम थंड होऊ देणे चांगले. हे क्रंबला पूर्णपणे सेट करण्याची परवानगी देते, एक चांगले पोत प्रदान करते आणि कापणे सुलभ करते.

पोषण नोट्स

• भोपळा प्युरी व्हिटॅमिन एने भरलेले आहे, एक पोषक जे निरोगी दृष्टी, त्वचा आणि प्रतिकारशक्तीला समर्थन देते आणि अँटीऑक्सिडेंट म्हणून देखील कार्य करते, जळजळ कमी करते. भोपळ्यातील पोटॅशियम रक्तदाब कमी करण्यास मदत करू शकते आणि भोपळ्याचा फायबर आपल्या आतड्यांमधून गोष्टी हलवून ठेवेल, बद्धकोष्ठता रोखू शकेल.
• संपूर्ण-गहू पीठ या ब्रेडमध्ये अधिक फायबर आणि अँटीऑक्सिडेंट्स जोडते. फायबर आपल्या फायदेशीर आतड्याच्या जीवाणूंसाठी अन्न प्रदान करते, त्यांना भरभराट आणि गुणाकार करण्यास मदत करते. आणि अधिक फायबर खाणे केवळ आपल्या आतड्यांसाठीच चांगले नाही तर कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करून आपल्या हृदयासाठी देखील चांगले आहे.