उन्हाळ्यात कोरड्या नाकाची समस्या वाढते, यापासून सुटका मिळवण्यासाठी हे उपाय खूप उपयोगी ठरतील.

नवी दिल्ली. अनेक वेळा नाकाला अचानक खाज सुटू लागते. नाकाच्या आत कोरड्या नाकाची भावना आहे, ज्यामुळे कधीकधी शिंका येतो. उन्हाळ्यात हा त्रास अधिक होतो. काही वेळा हवामानातील बदल, निर्जलीकरण, वातावरणातील धुळीचे कण, प्रदूषण यामुळेही नाक कोरडे पडते. कोरड्या नाकाची समस्या उद्भवते जेव्हा अंतर्गत अनुनासिक परिच्छेद कोरडे होतात. यामुळे आतील अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा क्रस्टिंग देखील होऊ शकते. नाक हा शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे ज्याद्वारे आपण श्वास घेतो. आपण कशाचाही वास घेऊ शकतो. नाक धूळ, घाण, मातीचे लहान कण आणि ऍलर्जीक परागकण शरीरात जाण्यापासून रोखते. परंतु, कोरड्या नाकामुळे, कधीकधी तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत नाकाची योग्य काळजी घेणे गरजेचे आहे. जर तुम्हाला कोरड्या नाकाची समस्या असेल तर तुम्ही काही घरगुती उपायांनी यापासून सुटका मिळवू शकता.

कोरड्या नाकाच्या समस्येपासून मुक्त होण्याचे उपाय
जर तुमचे नाक आतून कोरडे राहिले असेल तर नाकात खोबरेल तेल लावा. त्यामुळे नाकाच्या आतील त्वचा ओलसर राहील आणि कोरड्या पेशीही निरोगी होतील. नाकात खोबरेल तेलाचे दोन थेंब टाकून तुम्ही कोरड्या नाकापासून मुक्ती मिळवू शकता.

कोरड्या नाकाची समस्या दूर करण्यासाठी मीठ पाणी किंवा खारट पाणी देखील वापरता येते. ते घरी सहज तयार करता येते. मिठाचे पाणी आर्द्रता वाढवणारे म्हणून काम करते आणि नाकाच्या आवरणाला हायड्रेट ठेवते. हे अनुनासिक परिच्छेदातील श्लेष्मा आणि चिडचिड काढून टाकण्यास मदत करते. यासाठी टेबल मीठ वापरू नका. अर्धा कप पाण्यात 1 चमचे शुद्ध मीठ किंवा समुद्री मीठ मिसळा. तुम्ही नाकात स्प्रे बाटलीद्वारे नाकात टाकू शकता. हे पाणी आपल्या तळहातावर ठेवून जबरदस्तीने श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून पाणी सायनसच्या पोकळीपर्यंत पोहोचेल आणि नंतर 10 सेकंदांनी ते श्वास सोडा.

व्हिटॅमिन ई तेलानेही तुम्ही कोरड्या नाकाच्या समस्येपासून आराम मिळवू शकता. व्हिटॅमिन ई तेल त्वचेला हायड्रेट ठेवते. यामध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी तत्व असतात, जे कोरडे नाक बरे करतात. व्हिटॅमिन ई तेलाचे एक किंवा दोन थेंब नाकात टाका. हे दिवसातून दोनदा करा.

त्याचप्रमाणे ऑलिव्ह ऑइलमुळे नाकाशी संबंधित ही समस्या दूर होण्यास मदत होते. नारळाचे तेल, व्हिटॅमिन ई तेल आणि ऑलिव्ह ऑइल अनुनासिक परिच्छेदांना ओलावा देतात. कोरडेपणाची समस्या कमी होते. खाज आणि सूज पासून आराम देते. ऑलिव्ह ऑइलचे काही थेंब नाकात टाका आणि झोपा. हे दिवसातून दोन ते तीन वेळा करा.

(अस्वीकरण: या लेखात दिलेली माहिती आणि माहिती सर्वसाधारण गृहीतकांवर आधारित आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही. त्यांची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञाशी संपर्क साधा.)