प्रत्येक वयात व्हेरिकोज व्हेन्सची समस्या वाढत आहे, जाणून घ्या त्यामागील मुख्य कारणे.

पूर्वी व्हेरिकोज व्हेन्स हा वृद्धत्वाचा आजार मानला जात होता, पण आता तरुणांमध्येही ही समस्या झपाट्याने वाढत आहे. पायातील नसांना सूज येणे, वाकडा दिसणे आणि वेदना ही त्याची सामान्य लक्षणे आहेत. बदलती जीवनशैली आणि वाईट सवयी या आजाराला प्रोत्साहन देत आहेत.

वैरिकास नसा म्हणजे काय?

जेव्हा पायांच्या नसांमध्ये असलेले व्हॉल्व्ह कमकुवत होतात आणि रक्त वरच्या दिशेने नीट जाऊ शकत नाही, तेव्हा रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त जमा होऊ लागते. यामुळे, शिरा फुगतात आणि फुगल्या दिसू लागतात, याला वैरिकास व्हेन्स म्हणतात.

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा वाढण्याची प्रमुख कारणे

1. बराच वेळ उभे राहणे किंवा बसणे

ऑफिस जॉब, फॅक्टरीत काम किंवा ड्रायव्हिंग यांसारख्या नोकऱ्यांमध्ये तासनतास एकाच स्थितीत राहिल्याने मज्जातंतूंवर दबाव वाढतो.

2. शारीरिक हालचालींचा अभाव

हालचाली कमी केल्याने आणि व्यायाम न केल्याने रक्ताभिसरण कमकुवत होते, ज्यामुळे नसांना सूज येते.

3. लठ्ठपणा

जास्त वजनामुळे पायांच्या नसांवर अतिरिक्त दबाव पडतो, ज्यामुळे वैरिकास व्हेन्सचा धोका वाढतो.

4. खाण्याच्या चुकीच्या सवयी

फायबरची कमतरता आणि जास्त मीठ, तळलेले आणि प्रक्रिया केलेले अन्न शिरा कमकुवत करू शकतात आणि बद्धकोष्ठता देखील होऊ शकतात, ज्यामुळे वैरिकास शिरा वाढू शकतात.

5. गर्भधारणा

गर्भधारणेदरम्यान, शरीरातील हार्मोनल बदल आणि वजन वाढल्याने नसांवर दबाव वाढतो, ज्यामुळे अनेक महिलांमध्ये ही समस्या दिसून येते.

6. वय आणि अनुवांशिक कारणे

जर कुटुंबातील एखाद्याला व्हेरिकोज व्हेन्सची समस्या असेल, तर पुढच्या पिढीतही त्याचा धोका वाढतो.

7. घट्ट कपडे आणि उंच टाच

खूप घट्ट कपडे घालणे आणि जास्त वेळ उंच टाचांचा वापर केल्याने पायातील रक्तप्रवाहावर परिणाम होतो.

वैरिकास नसांची लक्षणे

• पायाच्या नसा फुगल्या आणि निळ्या रंगाचे दिसणे
• जडपणा आणि पाय दुखणे
• जळजळ
• खूप वेळ उभे राहण्यास त्रास होतो
• अधूनमधून खाज सुटणे आणि त्वचेचा रंग बदलणे

सुलभ प्रतिबंधात्मक उपाय

• दररोज किमान 30 मिनिटे चाला
• एकाच जागी जास्त वेळ उभे राहू नका किंवा बसू नका
• वजन नियंत्रणात ठेवा
• फायबर युक्त अन्न खा आणि जास्त पाणी प्या
• काही काळ पाय उंच करून आराम करा
• घट्ट कपडे आणि उंच टाच टाळा

व्हेरिकोज व्हेन्स हा आता केवळ वृद्धांचा आजार राहिलेला नाही, तर खराब जीवनशैलीमुळे सर्व वयोगटातील लोक त्याला बळी पडत आहेत. वेळीच कारणे ओळखून आणि योग्य सवयी लावून घेतल्यास ही समस्या टाळता येऊ शकते. जास्त वेदना किंवा सूज असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.