या वर्षाच्या अखेरीस माझे 20 चे दशक पूर्ण होत असल्याने, मी अधिकृतपणे अशा वयात पोहोचलो आहे जिथे चुकीच्या स्थितीत झोपणे किंवा थोडेसे लांब राहिल्याने वेदना आणि वेदना होऊ शकतात. मी नेहमीच मसाज गनबद्दल काहीसे साशंक होतो, मुख्यतः कारण मी काही ऑफ-ब्रँड वापरून पाहिले आहे आणि असे गृहीत धरले आहे की ते शेवटी ड्रॉवरमध्ये धूळ गोळा करतील.
परंतु काही आठवड्यांच्या चाचणीनंतर थेराबॉडी थेरगुन सेन्स (2रा जनरेशन)मला आश्चर्य वाटले. मला वाटले होते की मसाज गन तितक्या नौटंकी नसतात.
Theragun Sense, ज्याची किरकोळ किंमत $299 आहे, ही एक निरोगीपणा-केंद्रित मसाज गन आहे जी दररोजच्या वेदना, स्नायूंचा ताण, विश्रांती आणि वेदनांसाठी डिझाइन केलेली आहे. हार्डकोर रिकव्हरी मसाज गनपेक्षा हे सौम्य मालिश आणि विश्रांतीचे साधन आहे.
तुम्ही डीप-टिश्यू मसाज शोधत असल्यास, थेरगुन पीआरओ किंवा प्राइम तपासण्यासारखे आहे. परंतु जर तुम्हाला हीट थेरपी आणि डीप-टिश्यू क्षमता यासारख्या वैशिष्ट्यांसह सुपर हेवी-ड्यूटी मसाज गनची आवश्यकता नसेल, तर थेरगुन सेन्स हा रोजच्या वापरासाठी एक उत्तम पर्याय आहे.
मसाज गनबद्दल माझी आवडती गोष्ट अशी आहे की त्यात अंगभूत दृश्यमान मार्गदर्शित दिनचर्या आहेत. डिव्हाइस चार दिनचर्यांसह येते आणि तुम्ही थेरबॉडी ॲपद्वारे अतिरिक्त दिनचर्या ऍक्सेस करू शकता आणि ब्लूटूथ वापरून तुमच्या आवडत्या डिव्हाइसला सिंक करू शकता.
थेरगुन सेन्समध्ये एक एलसीडी स्क्रीन आहे जी तुम्हाला टप्प्याटप्प्याने रूटीनमध्ये घेऊन जाते. एकदा तुम्ही दिनचर्या निवडल्यानंतर, स्क्रीन तुम्हाला मसाज गन नेमकी कुठे वापरायची, प्रत्येक क्षेत्रासाठी किती वेळ घालवायचा आणि किती दबाव लागू करायचा हे दाखवते.
एखाद्या मसाज गनला दुखापत झालेल्या स्नायूकडे निर्देशित करणे आणि चांगल्यासाठी आशा करणे याशिवाय मसाज गनचे काय करावे याची कल्पना नसलेल्या व्यक्ती म्हणून, मला आवडले की थेराबॉडी सेन्स मसाज गन वापरण्यापासून बरेच अंदाज घेते.
माझी आवडती दिनचर्या म्हणजे सहा-मिनिटांची “झोप” दिनचर्या आहे जी तुम्हाला रात्रीसाठी तयार होण्यासाठी मूलत: एक द्रुत पूर्ण-शरीर मालिश आहे. ॲप तुम्हाला “प्री-वॉक वॉर्म-अप,” “डेस्क रिलीफ,” “लोअर बॅक रिकव्हरी” आणि बरेच काही यासारख्या इतर अनेक दिनक्रमांमधून निवडू देते.
मसाज गनमध्ये अधिक आरामदायी स्पर्श, मध्यम दाब किंवा सखोल तणाव मुक्त होण्यासाठी दबाव सुधारण्यासाठी पाच गती आहेत. त्या दिवशी मला किती दुखत होते यावर अवलंबून तीव्रता बदलण्याची लवचिकता मला आवडली.
डिव्हाइस हलके होण्यासाठी डिझाइन केलेले असल्याने, मला माझ्या पाठीवर आणि खांद्यावर पोहोचणे कठीण असलेल्या डागांना पकडणे आणि पोहोचणे सोपे वाटले.
ज्या लोकांना अधिक वैयक्तिकरण हवे आहे त्यांच्यासाठी, Therabody ॲप Coach, कंपनीचे AI वैशिष्ट्य जे तुमची उद्दिष्टे आणि क्रियाकलापांवर आधारित वैयक्तिकृत पुनर्प्राप्ती शिफारसी तयार करते, सह मार्गदर्शित अनुभव एक पाऊल पुढे नेते. तुमच्या शरीराच्या कोणत्या भागाला लक्ष्य करायचे, कोणती सेटिंग्ज किंवा अटॅचमेंट वापरायची आणि तुमच्या दिवसात रिकव्हरी सेशन केव्हा बसवायचे हे प्रशिक्षक शिफारस करू शकतात.
तुलनेने शांत मोटर हे आणखी एक वैशिष्ट्य होते ज्याचे मला कौतुक वाटले, कारण मी टीव्ही पाहताना किंवा मसाज गनच्या आवाजाशिवाय आराम करताना हे उपकरण सहजपणे वापरू शकतो.
Theragun Sense मध्ये USB-C चार्जिंग केबल, ट्रॅव्हल पाऊच आणि दोन मसाज संलग्नक आहेत: स्टँडर्ड बॉल आणि डॅम्पनर, जे नॉट्स आणि टेंडर क्षेत्रांना लक्ष्य करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. स्वतंत्रपणे, तुम्ही शरीरावरील अतिसंवेदनशील भागांसाठी $35 मध्ये “सुपरसॉफ्ट” संलग्नक खरेदी करू शकता.
एकूणच, Theragun Sense (2nd Gen) ने माझ्यावर विजय मिळवला. हे वापरण्यास सोपे आहे, धरण्यास सोयीस्कर आहे आणि विशेष म्हणजे मसाज गन वापरून अंदाज लावला जातो. $299 मध्ये, हे स्वस्त नाही, परंतु मला वाटते की ज्यांना रोजचे आरोग्य साधन हवे आहे त्यांच्यासाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे जे त्यांना आराम करण्यास आणि पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करू शकते.
तुम्ही आमच्या लेखांमधील लिंक्सद्वारे खरेदी करता तेव्हा, आम्ही एक लहान कमिशन मिळवू शकतो. याचा आमच्या संपादकीय स्वातंत्र्यावर परिणाम होत नाही.
Comments are closed.