आरोग्य डेस्क: शरीर आणि मन निरोगी, संतुलित आणि शक्तिशाली ठेवण्यासाठी भारतीय आयुर्वेद शास्त्र हजारो वर्षांपासून प्रसिद्ध आहे. विशेषतः पुरुष-शिलाजीत, अश्वगंधा आणि पांढर्‍या मुसलीची शक्ती, तग धरण्याची क्षमता आणि लैंगिक क्षमता वाढविण्यासाठी तीन औषधी वनस्पतींचा वारंवार उल्लेख केला गेला आहे. जर आपल्याला घोड्यासारखे सामर्थ्य देखील हवे असेल तर ही तीन औषधे आपल्यासाठी रामबाण उपाय असल्याचे सिद्ध होऊ शकतात.
1. शिलाजीत – पर्वत पासून उर्जेचा खजिना
हिमालयातील खडकांमधून उद्भवणारा हा एक काळा रंगाचा नैसर्गिक पदार्थ आहे, जो झाडे आणि वनस्पतींच्या विघटनाने बनलेला आहे. यात पूर्ण -रिच ids सिडस्, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडेंट्स भरपूर आहेत. हे शारीरिक आणि मानसिक थकवा कमी करते. टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढते, स्नायूंची ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता वाढते आणि लैंगिक आरोग्य सुधारते.
वापर: आपण दररोज 300-500 मिलीग्राम शुद्ध शिलजीत दूध किंवा गरम पाणी घ्या (डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार).
२. अश्वगंध – शक्ती, वीर्य आणि संयम यांचे प्रतीक
अश्वगंधाला 'इंडियन जिन्सेंग' असेही म्हणतात. त्याचे नाव स्वतःच सूचित करते की ते “घोडा” ची शक्ती प्रदान करते. हे तणाव आणि चिंता कमी करते, टेस्टोस्टेरॉन वाढवते आणि प्रजननक्षमता सुधारते, स्नायूंच्या उत्पादनात तसेच झोपेची सुधारणा आणि मानसिक स्थिरता देखील मदत करते.
वापर: आपण झोपेच्या आधी 1-2 ग्रॅम अश्वगंध पावडर किंवा कॅप्सूल दूधासह घेतले जाऊ शकते.
3. व्हाइट मुसली – नैसर्गिक लैंगिक टॉनिक
हे एक दुर्मिळ आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे, जे विशेषत: स्खलन आणि rod फ्रोडायसियाक औषध मानले जाते. लैंगिक कमकुवतपणा, अकाली स्खलन आणि नपुंसकत्व यासाठी हे फायदेशीर आहे. तसेच प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि स्नायूंमध्ये उर्जा भरते. हे थकवा आणि अशक्तपणा दूर करते
वापर: आपण 1-2 ग्रॅम पांढरा मुसली पावडर दूध किंवा मध सह घेतले जाऊ शकते.
Comments are closed.