ही 3 कार्ये अंधत्वाचे कारण बनू शकतात, कोणती कारणे हिसकावली जाऊ शकतात हे जाणून घ्या

हायलाइट्स:

• डोळा अंधत्व कारणे: ही तीन धोकादायक कारणे डोळ्यांमागे लपलेली आहेत
• मोबाइल स्क्रीन पाहण्याची सवय तरुणांकडे सतत अंध आहे
• वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय डोळ्याचे औषध घातक ठरू शकते
• काही व्यावसायिक सवयी डोळ्यावर गंभीर परिणाम करतात
• आपण वेळेवर हाताळत नसल्यास, आपली दृष्टी उपचार वाचविण्यात सक्षम होणार नाही

डोळे मौल्यवान आहेत, परंतु दुर्लक्ष प्राणघातक आहे

डोळे हा आपल्या जीवनाचा सर्वात संवेदनशील आणि महत्वाचा भाग आहे, परंतु बर्‍याचदा लोक त्यांच्या काळजीकडे दुर्लक्ष करतात. आजच्या डिजिटल युगात जिथे स्क्रीनची वेळ वाढत आहे आणि आरोग्याबद्दल जागरूकता तेथे कमी होत आहे डोळा अंधत्व कारणे हे समजणे फार महत्वाचे झाले आहे. अहवालात असे म्हटले आहे की दरवर्षी भारतातील कोट्यावधी लोक आंशिक किंवा संपूर्ण अंधत्वाचा बळी पडतात आणि मुख्य कारणे काही सामान्य परंतु गंभीर निष्काळजीपणा आहेत.

आपल्या दृष्टीक्षेपात तीन सवयी येऊ शकतात

1. मोबाइल आणि स्क्रीनचा अत्यधिक वापर

डिजिटल अंधत्व वाढणारा धोका

डिजिटल युगात, लोक काही तास मोबाइल, लॅपटॉप आणि टीव्ही स्क्रीनवर वेळ घालवतात. स्क्रीन सतत पाहण्यामुळे डोळ्यांत कोरडेपणा, चिडचिड आणि अस्पष्ट होते. ही परिस्थिती वैद्यकीय तज्ञ डिजिटल डोळ्याचा ताण असे म्हणतात की आता डोळा अंधत्व कारणे यासाठी एक मोठे कारण बनले आहे.

काय करावे?

• 20-20-20 नियमांचा अवलंब करा: दर 20 मिनिटांनंतर 20 सेकंदांनंतर काहीतरी पहा.
• स्क्रीन ब्राइटनेस कमी ठेवा आणि रात्री मोड वापरा.
• डोळ्यांसाठी मॉइश्चरायझिंग थेंब वापरा (डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार).

2. 2. मी सल्ले न करता थेंब वापरतो

घरगुती उपचारांमुळे कायमचे नुकसान होऊ शकते

जेव्हा डोळ्यांत ज्वलंत खळबळ किंवा खाज सुटणे होते तेव्हा बहुतेकदा लोक डोळ्याचे थेंब खरेदी करतात आणि वापरण्यास सुरवात करतात. दीर्घकालीन वापरापासून स्टिरॉइड -रिच थेंब ग्लूकोमा किंवा कॉर्नियल नुकसान असू शकते, ज्यामुळे कायमस्वरूपी अंधत्व येते. हे एक प्रमुख आहे डोळा अंधत्व कारणे त्यापैकी एक.

काय करावे?

• कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी डोळ्याच्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.
• घरी वापरल्या जाणार्‍या घरगुती उपचार टाळा.
• वारंवार डोळ्यातील संसर्ग डोळ्यांच्या गंभीर समस्यांचे लक्षण असू शकते.

3. 3. उपयुक्त रसायने किंवा वेल्डिंग लाइट एक्सपोजर

औद्योगिक कामगारांना मोठा धोका

जे लोक रासायनिक कारखाना, वेल्डिंग शॉप किंवा व्यवसायात काम करतात त्यांच्यासाठी जेथे मजबूत प्रकाश किंवा धोकादायक वायू आहेत, डोळे संरक्षण सर्वात महत्वाचे आहे. वेगवान अतिनील दिवे आणि रसायने डोळ्याच्या डोळयातील पडदा कायमचे नुकसान करू शकतात. हे व्यावसायिक कारण देखील डोळा अंधत्व कारणे मध्ये समाविष्ट आहे

काय करावे?

• काम करताना नेहमीच सेफ्टी चष्मा किंवा गॉगल घाला.
• जेव्हा एखादी रसायन डोळ्यांत पडते तेव्हा डॉक्टरांना त्वरित स्वच्छ पाण्याने धुवा.
• डोळे नियमित तपासणी करा.

बचाव हा सर्वात मोठा उपचार आहे

वेळेवर लक्षणे ओळखा

जर आपल्या डोळ्यांना वारंवार चिडचिडेपणा, लालसरपणा, अस्पष्ट देखावा किंवा डोकेदुखी यासारख्या समस्या येत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. या डोळा अंधत्व कारणे ची प्रारंभिक चिन्हे असू शकतात. जर वेळेत योग्य उपचार दिले गेले तर अंधत्व टाळता येते.

डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी या सवयींचे अनुसरण करा

संतुलित आहार घ्या

• गाजर, पालक, ब्रोकोली आणि मासे यासारखे जीवनसत्त्वे ए, सी आणि ई समृद्ध खा.
• अँटिऑक्सिडेंट्स डोळ्याच्या पेशी निरोगी ठेवतात.

पुरेशी झोप घ्या

• कमी झोपेमुळे डोळ्यांत सूज येणे आणि थकवा येते, ज्यामुळे दीर्घकालीन दृष्टी समस्या उद्भवू शकतात.

उन्हात चष्मा घाला

• सूर्याच्या मजबूत अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे डोळयातील पडदा नुकसान होते, ज्यामुळे मोतीबिंदू आणि दृष्टी कमी होते.

तज्ञांचे मत

नेत्ररोग तज्ज्ञ डॉ. अनुपम वर्मा यांच्या म्हणण्यानुसार, “आजच्या काळात अंधत्वाची परिस्थिती वाढत आहे आणि यापैकी% ०% प्रकरणे कमी सावधगिरीने व जागरूकता दाखवल्या जाऊ शकतात. डोळा अंधत्व कारणे वेळेत ओळखणे खूप महत्वाचे आहे. ”

आपल्या जीवनाची गुणवत्ता आपल्या दृष्टीवर मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असते. परंतु काही सामान्य सवयी जसे की सतत पडदे पाहणे, सल्ल्याशिवाय औषधांचा वापर किंवा व्यावसायिक अनवधानाने आपल्याला कायमस्वरूपी अंधत्व मिळू शकते. डोळा अंधत्व कारणे त्यांना समजून घेऊन आणि टाळणे, आम्ही केवळ आपली दृष्टी वाचवू शकत नाही तर निरोगी आणि स्पष्ट दृष्टी जीवन जगू शकतो.

लक्षात ठेवा: आपले डोळे मौल्यवान आहेत, त्यांच्या काळजीत दुर्लक्ष करीत नाहीत, परंतु सतर्कता आवश्यक आहे.