या 7 घरगुती उपायांना सौम्य कोविड लक्षणांमुळे आराम होईल, प्रतिकारशक्ती देखील मजबूत होईल

भारतातील कोरोनाव्हायरस: कोविड -19 सुरुवातीच्या वर्षात तितके प्राणघातक असू शकत नाही, परंतु त्याची सौम्य लक्षणे अजूनही लोकांवर परिणाम करीत आहेत. जसे की वाईट, सौम्य ताप, थकवा, शरीराची वेदना किंवा नाक बंद. अशा परिस्थितीत, भीती बाळगण्याची गरज नाही. चांगली गोष्ट अशी आहे की या लवकर आणि सौम्य लक्षणांमध्ये, औषधांसह काही घरगुती उपाय देखील खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध होऊ शकतात. विशेष गोष्ट अशी आहे की या नियमांमुळे केवळ आराम मिळत नाही तर आपली प्रतिकारशक्ती देखील अधिक चांगली होते.

1. हळद दूध

रात्री झोपण्यापूर्वी हळदमध्ये मिसळलेले उबदार दूध पिणे खूप फायदेशीर आहे. हळद मध्ये अँटी-व्हायरल आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे संसर्गाविरूद्ध लढा देतात. यामुळे घसा खवखवणे, खोकला आणि शरीराच्या दुखण्यापासून मोठा आराम मिळतो.

2. मध आणि आले यांचे मिश्रण

एका चमचे शुद्ध मधात अर्धा चमचे आल्याचा रस मिसळणे आणि दिवसातून दोनदा घेणे कफ आणि खोकला आराम देते. हे घशातील सूज देखील कमी करते आणि घशात जळजळ होण्यापासून आराम देते.

3. स्टीम

दिवसातून दोनदा स्टीम घेतल्याने नाक, घशात सूज आणि डोकेदुखी कमी होते. हे विंडपाइप शुद्ध करते आणि सायनसच्या समस्येस मुक्त करते.

4. लिंबू आणि गरम पाणी

सकाळी एका रिक्त पोटावर कोमट पाण्यात एक ग्लास चुना आणि मध पिणे शरीरात डिटॉक्स करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. हा उपाय घसा खवखवणे देखील काढून टाकतो.

5. लसूणचा वापर

लसूणमध्ये उपस्थित अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-व्हायरल घटक संक्रमणास लढण्यात मदत करतात. सकाळी रिकाम्या पोटीवर दोन कच्च्या लसूणच्या कळ्या चर्वण करणे फायदेशीर मानले जाते.

6. तुळशी आणि मिरपूड डीकोक्शन

तुळस, मिरपूड, आले आणि गूळ यांनी बनविलेले डीकोक्शन सौम्य कोविड लक्षणांमध्ये आराम देते. हे ताप कमी करते, घशात शुद्ध करते आणि प्रतिकारशक्ती वाढवते.

7. पुरेसा विश्रांती आणि पाण्याचा वापर

शक्य तितक्या शरीरावर आराम करा आणि भरपूर पाणी प्या. पाणी शरीरावर हायड्रेटेड ठेवते आणि विष काढून टाकण्यास मदत करते.