पायात दिसणारी ही 7 चिन्हे धोक्याची घंटा आहेत, चुकूनही त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करू नका, तुम्हाला पाय मधुमेही असण्याची शक्यता आहे:-..

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: मधुमेह हा एक आजार आहे जो शरीराच्या प्रत्येक भागावर परिणाम करतो, परंतु त्याचे सर्वात वाईट परिणाम अनेकदा पायांवर दिसून येतात. रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असल्याने नसा खराब होतात (न्यूरोपॅथी) आणि रक्ताभिसरण मंदावते. आरोग्य तज्ञांच्या मते, जर तुम्हाला तुमच्या पायात काही विशेष बदल दिसले तर ते साखरेची पातळी वाढण्याचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. त्यांना वेळीच ओळखणे फार महत्वाचे आहे.

1. पाय सुन्न होणे किंवा मुंग्या येणे

जर तुम्हाला अनेकदा तुमच्या पायात मुंग्या चालल्यासारखे वाटत असेल किंवा तुमचे पाय सुन्न झाले असतील तर हे मज्जातंतूंच्या नुकसानीचे लक्षण आहे. याला 'पेरिफेरल न्यूरोपॅथी' म्हणतात. यामध्ये त्या व्यक्तीला दुखापत किंवा कटाची जाणीवही नसते, जी नंतर मोठ्या जखमेत बदलू शकते.

2. जखमेच्या हळूहळू बरे होणे

मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये रक्ताभिसरण बिघडते. तुमच्या पायावर किरकोळ ओरखडे किंवा जखमा असल्यास आणि ते आठवडे बरे होत नसल्यास, ताबडतोब साखरेची पातळी तपासा. जखम भरून न आल्याने इन्फेक्शन आणि अल्सर होऊ शकतात.

3. पायांच्या त्वचेच्या रंगात बदल

अयोग्य रक्तप्रवाहामुळे पायांच्या त्वचेचा रंग निळा, लाल किंवा गडद होऊ लागतो. कधीकधी त्वचा चमकदार आणि कडक वाटू लागते. हे लक्षण आहे की पुरेसा ऑक्सिजन आणि पोषण तुमच्या पायांपर्यंत पोहोचत नाही.

4. सतत वेदना आणि सूज

कोणतेही जड काम किंवा दुखापत न करता पाय आणि घोट्यावर सतत सूज येणे हे उच्च साखरेचे लक्षण असू शकते. याशिवाय पायांच्या नसांमध्ये ताणणे आणि तीव्र वेदना होणे हे देखील मधुमेही पायाचे पूर्वसूचना आहे.

5. पाय नेहमी थंड राहतात

जरी हवामान गरम असले तरीही, तुमचे पाय नेहमी थंड असल्यास, हे खराब रक्ताभिसरणाचे लक्षण आहे. मधुमेहामुळे धमन्या अरुंद होतात, त्यामुळे उष्णता पायापर्यंत पोहोचू शकत नाही.

6. नखांमध्ये बदल आणि बुरशीजन्य संक्रमण

मधुमेही रुग्णांना अनेकदा पायाच्या नखांमध्ये बुरशीजन्य संसर्ग होतो. नखे पिवळी, जाड किंवा ठिसूळ होऊ लागतात. या व्यतिरिक्त, नखांची धार त्वचेत बुडू लागते, जी खूप वेदनादायक असू शकते.

7. पायांच्या संरचनेत बदल

मज्जातंतूंच्या कमकुवतपणामुळे, पायाच्या हाडांवर आणि सांध्यावर दबाव येतो, ज्यामुळे पायांचा आकार बदलू लागतो. याला 'चारकोट फूट' असेही म्हटले जाऊ शकते, ज्यामध्ये पायांचे तळवे सपाट किंवा वाकलेले दिसतात.

मधुमेह पाय टाळण्यासाठी सोपे उपाय

रोज रात्री झोपण्यापूर्वी पाय तपासा.

पाय नेहमी स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा, विशेषत: पायाच्या बोटांमधील जागा.

घरात कधीही अनवाणी फिरू नका, चप्पल किंवा मोजे घालू नका.

फक्त आरामदायक आणि योग्यरित्या फिटिंग शूज निवडा.

नियमितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवा.