हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या काही तास आधी शरीरात 'ही' चिंताजनक लक्षणे दिसतात, दुर्लक्ष केल्यास मृत्यू होऊ शकतो

• हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या काही तास आधी शरीरात दिसून येते लक्षणे?
• चुकीच्या जीवनशैलीतील बदलांचा आरोग्यावर कसा परिणाम होतो?
• हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी शरीराची काळजी कशी घ्यावी?

जीवनशैलीतील बदलांचा परिणाम आरोग्यावर लगेच होतो. त्यामुळे शरीराची योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे. अनेकदा धकाधकीच्या जीवनशैलीचा आरोग्यावर परिणाम लगेच दिसून येतो. सततच्या कामामुळे आरोग्याकडे दुर्लक्ष होते. जंक फूडचे अतिसेवन, कामाचा ताण वाढणे, पोषक तत्वांचा अभाव, पाण्याची कमतरता इत्यादींमुळे आरोग्य बिघडते. अलीकडे 20 वर्षांच्या मुला-मुलींमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू झाल्याच्या अनेक घटना घडल्या आहेत. झोपेची कमतरता आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रमाण वाढले आहे. हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या एक महिना आधी शरीरात अनेक गंभीर लक्षणे दिसतात. या लक्षणांकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. परंतु असे न करता, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि योग्य औषध उपचार घेणे आवश्यक आहे. आज आम्ही तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या एक तासापूर्वी शरीरात दिसणाऱ्या लक्षणांविषयी सविस्तर माहिती सांगणार आहोत. ही लक्षणे दिसू लागताच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि उपचार करा.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

आजीच्या पर्समधून आयुर्वेदिक उपाय! सर्दीमुळे घसा खवखवणे कमी करण्यासाठी औषध प्या, नाक चोंदण्यापासून आराम मिळेल

छातीत जळजळ किंवा जडपणा जाणवणे:

हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी काही तास आधी छातीत वेदना, जळजळ किंवा जडपणा. याशिवाय छातीच्या मध्यभागी दाब, जळजळ, चिमटीत वेदना जाणवतात. तसेच कधीकधी ही समस्या मान, खांदा, पाठ किंवा हातापर्यंत पसरते. त्यामुळे शरीरात दिसणाऱ्या प्रत्येक लक्षणाकडे दुर्लक्ष न करता डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार करावेत.

श्वासोच्छवासात अडथळा:

हृदयाला योग्य रक्तपुरवठा होत नसल्यामुळे श्वास घेण्यास अनेक अडचणी येतात. शिवाय, चालताना, उभे असताना किंवा विश्रांती घेतल्यानंतरही खूप श्वास लागतो. हृदयावरील अतिरिक्त ताणामुळे सतत श्वास लागणे किंवा अचानक थकवा येऊ शकतो. त्यामुळे शरीरात दिसणाऱ्या लक्षणांकडे योग्य वेळी लक्ष दिल्यास आराम मिळेल.

थकवा आणि अशक्तपणा:

हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या काही दिवस आधी शरीर थकवा आणि अशक्तपणा जाणवू लागतो. हा थकवा शरीरात दीर्घकाळ राहिल्यास डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार करावेत. शरीराला योग्य ऊर्जा मिळत नसल्याने हृदयाच्या स्नायूंवर ताण निर्माण होतो. हा ताण कायम राहिल्यास थकवा, अशक्तपणा वाढण्याची शक्यता असते.

आतड्यांमध्ये साचलेली विष्ठा लवकर निघून जाईल, सद्गुरु सांगतात काही मिनिटांत पोट साफ करण्याचा उत्तम उपाय

सतत घाम येणे:

थोडावेळ चालल्यानंतर लगेच घाम येऊ लागला तर ही सामान्य लक्षणे नसून हृदयविकाराची लक्षणे आहेत. हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या काही तास आधी, अचानक थंड घाम येणे, मळमळ किंवा चक्कर येणे अशी लक्षणे दिसतात. रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण झाल्यामुळे वारंवार घाम येतो. त्यामुळे शरीरात दिसणाऱ्या वरील लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नये आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन लगेच उपचार करावेत.

FAQ (संबंधित प्रश्न)

हृदयविकाराचा झटका म्हणजे काय?

हृदयविकाराचा झटका (मायोकार्डियल इन्फेक्शन) जेव्हा हृदयाच्या स्नायूंना रक्त आणि ऑक्सिजनचा पुरवठा करणारी मुख्य धमनी (कोरोनरी धमनी) पूर्णपणे किंवा अंशतः अवरोधित (अवरोधित) होते तेव्हा उद्भवते. हा अडथळा सहसा चरबी, कोलेस्टेरॉल आणि इतर पदार्थांनी बनलेल्या प्लेकमुळे होतो.

हृदयविकाराच्या झटक्याची सामान्य लक्षणे कोणती?

छातीच्या मध्यभागी किंवा डाव्या बाजूला वेदना किंवा अस्वस्थता (जसे की दाब, घट्टपणा किंवा जडपणाची भावना) हे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. इतर लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

हृदयविकाराचा धोका कसा कमी करायचा?

निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून जोखीम कमी केली जाऊ शकते: धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा आणि संतुलित आहार घ्या (मीठ, साखर, प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि संतृप्त चरबी कमी करा) व्यायाम नियमितपणे निरोगी वजन राखा, तणाव व्यवस्थापित करा.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.