कोरड्या टाचांसाठी घरगुती उपाय: सध्या हिवाळा चालू आहे, या ऋतूत आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. थंडीच्या वातावरणात वाऱ्याच्या संपर्कात आल्याने चेहरा, हात, पाय आणि टाचांना भेगा पडण्याची समस्या सुरू होते. या हंगामात ओलाव्याचा अभाव असतो. टाचांना भेगा पडल्याने दुखण्याचीही तक्रार असते. वास्तविक, शरीरातील वातदोष वाढल्याने आणि थंड वातावरणामुळे टाच कोरड्या होतात आणि भेगा पडतात. कधी कधी खोल दरड पडल्याने चालायला त्रास होतो.
या समस्येच्या बाबतीत, त्वरित उपचार आवश्यक आहे. आज आम्ही तुम्हाला टाचांच्या भेगा पडण्याच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी आयुर्वेदातील घरगुती आणि सोप्या उपायांची माहिती देत आहोत जे प्रभावी ठरतात.
या आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब करा
हिवाळ्यात घोट्याच्या दुखण्यापासून आराम मिळण्यासाठी आयुर्वेदिक उपायांची मदत घ्यावी.
1- हिवाळ्यात टाचांना भेगा पडण्यासाठी रोजचा उपाय म्हणून तुमच्या टाच गरम पाण्यात भिजवून 5 ते 10 मिनिटे भिजवा. यामुळे मृत त्वचा मऊ होते आणि वेदनांपासून आराम मिळतो. यानंतर लगेच मॉइश्चरायझर लावा, जेणेकरून ओलावा टिकून राहील. रात्री कोमट तेलाने टाच आणि तळवे मसाज करा. याशिवाय मोहरीचे तेल आणि खोबरेल तेल वापरता येते. हे खोल क्रॅक कमी करेल आणि मृत त्वचा मऊ करेल.
२- हिवाळ्यात टाचांमध्ये ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी तेलाने मसाज करावा. या तेलाने मसाज केल्याने पायांचे रक्ताभिसरणही सुधारेल आणि पायाचे सौंदर्य वाढेल. आयुर्वेदिक फूट पॅक लावूनही टाचांची काळजी घेता येते. यासाठी कोरफड, हळद आणि कडुलिंबाची पेस्ट टाचांवर लावा आणि १५ मिनिटांनी धुवा. याशिवाय आठवड्यातून तीन वेळा ही पेस्ट वापरा. याशिवाय कडुलिंबाच्या पानांची पेस्ट बनवून त्यात हळद मिसळून टाचांवर लावा, यामुळे भेगांमध्ये वाढणारे बॅक्टेरिया कमी होतील. ही पेस्ट आठवड्यातून दोनदा लावा.
हेही वाचा- या घरगुती उपायांनी टाच फुटण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळेल
3- घोट्याच्या दुखण्यापासून वाचण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात बदल करू शकता. यासाठी ज्या अन्नामध्ये ओलावा असेल ते खावे, त्यात तूप वापरावे आणि शरीरातील पाण्याचे प्रमाण राखावे. यामुळे शरीरातील कोरडेपणा कमी होईल आणि टाचांची त्वचा देखील कोरडी होणार नाही.
असे उपाय तुमच्या घोट्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात. यापासून स्वतःचे संरक्षण करणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
IANS च्या मते
Comments are closed.