अस्थमाच्या रुग्णांच्या आरोग्यासाठी हे पदार्थ खूप फायदेशीर, जाणून घ्या कसे?

नवी दिल्ली. आजच्या काळात मानवाला अनेक प्रकारच्या आजारांनी ग्रासले आहे, त्यापैकी एक म्हणजे दमा. बदलत्या ऋतूमध्ये अनेक प्रकारचे आजार शरीराला ग्रासतात. या हंगामात रुग्णांना अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की, थंडीमध्ये अस्थमाच्या रूग्णांच्या वायुमार्गांना अनेकदा सूज येते, ज्यामुळे त्यांना श्वास घेण्यास त्रास होतो. या रुग्णांना त्यांच्या खाण्याच्या सवयींची विशेष काळजी घ्यावी लागते. आम्ही तुम्हाला सांगूया की दम्याचे रुग्ण कोणत्या गोष्टींचे सेवन करू शकतात (अस्थमा पेशंट डाएट), ज्याचा त्यांना फायदा होईल.

व्हिटॅमिन सी
अस्थमाच्या रुग्णांनी हिरव्या पालेभाज्या, ब्रोकोली, टोमॅटो, लिंबूवर्गीय फळे, मटार आणि किवी इत्यादी व्हिटॅमिन सी खावे.

व्हिटॅमिन डी
जर तुम्ही दम्याचे रुग्ण असाल तर तुम्ही अशा गोष्टींचे सेवन करा ज्यामध्ये व्हिटॅमिन ई भरपूर असेल. यासाठी तुम्ही लोणी, पालक, बदाम, शेंगदाणे, आंबा इत्यादी खाऊ शकता. आम्ही तुम्हाला सांगतो की अस्थमाच्या रुग्णांमध्ये व्हिटॅमिन डीची पातळी कमी असते, त्यामुळे ते निरोगी राहण्यासाठी अशा गोष्टींचे सेवन करणे आवश्यक आहे.

बीटा कॅरोटीन
याशिवाय अस्थमाच्या रुग्णांसाठी बीटा कॅरोटीन असलेले पदार्थही आवश्यक आहेत. यासाठी तुम्ही सुक्या जर्दाळू, रताळे, गाजर, लाल मिरची इत्यादींचे सेवन करू शकता. यासोबतच काळा चहा, सफरचंद, कोशिंबीर, कांदा इत्यादींचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते.

मांसाहार
जर तुम्ही मांसाहारी असाल तर तुम्ही सॅल्मन फिश आणि टूना फिश यासारखे ओमेगा-3 पदार्थ खावेत. या गोष्टींचा दम्याच्या रुग्णांना फायदा होऊ शकतो.

टीप – वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि कोणत्याही व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला मानू नयेत. तुम्हाला कोणताही आजार किंवा समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.

function insertAfter(e,t){t.parentNode.insertBefore(e,t.nextSibling)} फंक्शन getElementByXPath(e,t){if(!t)t=document;if(t.evaluate)return t.evaluate(e,document,null,9,null).singleNodeValue;while(e.charAt(0)==”/”)e=e.substr(1);var n=t;var r=e.split(“/”);for(var i=0;i>0;if(typeof e!=”function”){throw new TypeError} var n=[];var r=वितर्क[1];for(var i=0;i