नॉनव्हेज खाण्याच्या या 'चुका'मुळे पोटाचा कॅन्सर होण्याचा धोका वाढतो, आतड्यांमध्ये टॉक्सिन्स जमा होतात

आतड्याच्या कर्करोगाचा धोका कशामुळे वाढतो?
मांसाहार करताना कोणती खबरदारी घ्यावी?
मांसाहारी पदार्थांचे जास्त सेवन केल्याने कोणते आजार होतात?

चिकन, मटण, मासे, अंडी इत्यादी पदार्थ खायला प्रत्येकाला आवडतात. सुट्टीच्या दिवशी प्रत्येक घरात मांसाहारी पदार्थ तयार केले जातात. पण मांस, ग्रील्ड फूड, पॅकबंद अन्न आणि बाहेरचे जेवण यांचे सेवन केल्याने आतड्यांसोबतच पोटाचेही गंभीर नुकसान होऊ शकते. रोजच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींचा आरोग्यावर परिणाम लगेच दिसून येतो. मसालेदार आणि तेलकट पदार्थांच्या सेवनामुळे शरीरात कोलेस्टेरॉल याशिवाय सतत मांसाहार केल्याने पोटाशी संबंधित समस्या जसे जळजळ, ऍसिडिटी, लठ्ठपणा, गॅस इत्यादी होण्याची शक्यता असते. पचन बिघडल्यामुळे शरीराच्या कार्यात अनेक अडथळे निर्माण होतात आणि भूक पूर्णपणे मंदावली जाते.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

कोरडा खोकला कायमचा नाहीसा होईल! एक ग्लास दुधात हे मिक्स करून प्या, घशाच्या समस्यांपासून आराम मिळेल

शरीरातील लहान लक्षणांकडे नेहमीच दुर्लक्ष केले जाते. परंतु कालांतराने हे आजार गंभीर स्वरूप धारण करतात आणि शरीराचे नुकसान करतात. चिकन, मटण आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ सतत खाल्ल्याने शरीरातील पेशींचे नुकसान होते. तसेच, आपल्या आहारात जास्त प्रमाणात लाल मांस घेऊ नका. कारण हे अन्न नीट शिजवले नाही तर आतड्यांना नुकसान होते आणि पोटाचा किंवा आतड्यांचा कर्करोग होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला मांसाहार करताना होणाऱ्या चुकांबद्दल सविस्तर सांगणार आहोत जे शरीरासाठी खूप धोकादायक असतात.

अयोग्यरित्या शिजवलेल्या मांसाचे शरीरावर गंभीर परिणाम होतात:

लाल मांस किंवा चिकन, मटण जास्त तापमानात शिजवल्यास ते नीट शिजत नाही. याशिवाय पदार्थात घातक रसायने तयार होतात. कच्चे मांस खाल्ल्याने शरीराचे गंभीर नुकसान होऊ शकते. कमी शिजवलेले चिकन किंवा लाल मांस धोकादायक विषाणूंना आश्रय देऊ शकतात. पोटात गेल्यानंतर हे विषाणू शरीरातील सर्वात नाजूक पेशींना नुकसान पोहोचवतात. जंतुसंसर्ग वर्षानुवर्षे पोटात राहत असल्याने कालांतराने शरीराला कोणत्याही गंभीर आजाराची लागण होते. त्यामुळे चिकन, मटण घाईत शिजवू नये.

हेलिकोबॅक्टर पायलोरी संसर्ग:

आहारात लाल मांसाचे वारंवार सेवन केल्याने हेलिकोबॅक्टर पायलोरी संसर्ग होऊ शकतो. हा रोग संपूर्ण शरीरावर गंभीरपणे परिणाम करतो. पोटात तयार झालेल्या सूक्ष्मजंतूंमुळे पोटाच्या अस्तराचे नुकसान होते. दूषित मांस किंवा पाणी खाल्ल्यानंतर आतडे फुटण्याची शक्यता असते. याशिवाय पोटाचा आतील भाग फुगून गंभीर नुकसान होते. भारतात पोटाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे. चुकीचा आहार, जीवनशैलीतील बदल यांचा शरीरावर परिणाम होऊन गंभीर समस्या निर्माण होतात.

यकृत क्षय झाल्यानंतर शरीरात दिसतात 'ही' भयानक लक्षणे, यकृतासाठी आचार्य बालकृष्णांचे घरगुती उपाय ठरतील प्रभावी

तज्ञांनी शिफारस केलेले सुरक्षित उपायः

दीर्घकाळ निरोगी राहण्यासाठी आहारात सहज पचणारे पदार्थ घ्या. याशिवाय भरपूर पाणी प्यायल्याने शरीरात साचलेले टॉक्सिन्स बाहेर पडतात. आहारात फळे, भाज्या, सुका मेवा खाल्ल्याने शरीराला कोणतीही हानी होणार नाही. तसेच चिकन, मटण किंवा लाल मांस शिजवताना ते व्यवस्थित शिजवावे.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.