या लोकांनी हरभरा खाऊ नये, गंभीर समस्या केली जाऊ शकते

नवी दिल्ली: चाना हा एक अतिशय पौष्टिक आणि फायदेशीर आहार मानला जातो. हे भरपूर प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये आढळते, जे शरीराला उर्जा देते आणि बर्‍याच रोगांपासून त्यांचे संरक्षण करते. परंतु प्रत्येक गोष्टीचे अत्यधिक सेवन करणे किंवा चुकीचे वापरणे काही लोकांसाठी हानिकारक असू शकते.

1. मूत्रपिंडाच्या समस्येने ग्रस्त लोक

चाना मध्ये प्रथिने जास्त आहे. मूत्रपिंडाच्या समस्येसह संघर्ष करणारे लोक अधिक प्रथिने घेण्यास हानिकारक असू शकतात. यामुळे मूत्रपिंडावरील दबाव वाढू शकतो, ज्यामुळे त्यांची प्रकृती बिघडू शकते. मूत्रपिंडाच्या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय हरभरा घेऊ नये.

2. संधिवात रूग्ण

संधिवात रूग्णांसाठी ग्रॅमचे जादा सेवन हानिकारक असू शकते. यात पुरीन नावाचा एक घटक आहे, जो शरीरात यूरिक acid सिडची पातळी वाढवू शकतो. यूरिक acid सिड वाढल्यामुळे सांधेदुखी आणि जळजळ होण्याची समस्या वाढते, ज्यामुळे संधिवात रूग्णाची अस्वस्थता वाढू शकते.

3. पाचक प्रणाली कमकुवतपणा

ज्या लोकांची पाचक प्रणाली कमकुवत आहे, ते ग्रॅमच्या सेवनामुळे गॅस, पोटातील वजन आणि अपचन समस्या उद्भवू शकतात. चाना फायबरने समृद्ध आहे, परंतु कमकुवत पाचन असलेल्या लोकांना पचविणे कठीण आहे. अशा लोकांनी मर्यादित प्रमाणात हरभरा घ्यावा आणि ते चांगले शिजवावे आणि ते खावे. हेही वाचा… “माझे नाही किंवा नाही….”