ही चिन्हे मूत्रपिंडातील बिघाड होण्यापूर्वी दिसतात, त्वरित ओळखा आणि बचाव करा

मूत्रपिंड हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, जो रक्त स्वच्छ करण्यास, विषारी घटक काढून टाकण्यास आणि शरीरात द्रव संतुलन राखण्यास मदत करतो. परंतु जर मूत्रपिंड योग्यरित्या कार्य करत नसेल तर हळूहळू विष शरीरात जमा होऊ लागते, ज्यामुळे बरेच गंभीर रोग होऊ शकतात.

मूत्रपिंडाच्या समस्या सहसा सुरुवातीला जास्त लक्षणे दर्शवित नाहीत, परंतु जर काही लवकर चिन्हे ओळखली गेली तर मूत्रपिंडाच्या अपयशासारखी गंभीर स्थिती वेळेत टाळली जाऊ शकते. मूत्रपिंडातील बिघाड होण्यापूर्वी त्यांना रोखण्यासाठी काही महत्त्वपूर्ण चिन्हे आणि उपाय जाणून घेऊया.

मूत्रपिंड निकामी होण्याची मोठी चिन्हे

1. वारंवार लघवी किंवा लघवीत बदल

आपण तर खूप उच्च किंवा फारच कमी लघवी किंवा जर लघवीचा रंग गडद, ​​फोमयुक्त असेल तर ते मूत्रपिंडाच्या अपयशाचे लक्षण असू शकते.

2. चेहरा आणि पाय सूज

जर मूत्रपिंड योग्यरित्या कार्य करत नसेल तर शरीरात पाणी आणि सोडियम जमा होण्यास प्रारंभ होतो, ज्यामुळे चेहरा, पाय आणि गुडघ्यात सूज येते.

3. सतत कमकुवतपणा आणि थकवा भावना

मूत्रपिंडातील बिघाड विषारी पदार्थ शरीरात जमा होण्यास सुरवात करतातज्यामुळे कमकुवतपणा, थकवा आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते.

4. भूक आणि मळमळ नष्ट होणे

योग्यरित्या काम न केल्याबद्दल मूत्रपिंड पाचन तंत्रावर परिणाम हे पडते, जे खाण्याची इच्छा कमी करते आणि पुन्हा पुन्हा मळमळ किंवा उलट्या होऊ शकते.

5. उच्च रक्तदाब

मूत्रपिंडाचे मुख्य कार्य रक्तदाब नियंत्रित करा हे देखील घडते. जर अचानक रक्तदाब वाढला आणि औषधांच्या नियंत्रणात न पडल्यास ते मूत्रपिंडाच्या अपयशाचे लक्षण असू शकते.

6. त्वचा खाज सुटणे आणि कोरडेपणा

जर मूत्रपिंड योग्यरित्या फिल्टर करण्यास सक्षम नसेल तर शरीरात गलिच्छ घटक जमा होण्यास सुरवात करतातज्यामुळे त्वचा कोरडी आणि खाज सुटू शकते.

7. श्वास सूज

आपण कोणत्याही कारणास्तव नसल्यास श्वासोच्छवासाची समस्यातर हे मूत्रपिंडाच्या अपयशाचे लक्षण असू शकते.

मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यासाठी बचाव उपाय

पुरेसे पाणी प्या -दररोज 8-10 चष्मा पाणी पिणे मूत्रपिंड स्वच्छ ठेवते.
अधिक मीठ आणि जंक फूड टाळा – अधिक मीठ आणि पॅकेज्ड अन्न खाल्ल्याने मूत्रपिंडावरील दबाव वाढू शकतो.
रक्तदाब आणि साखर नियंत्रण ठेवा – उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह मूत्रपिंडाचे नुकसान करू शकतो.
नियमितपणे व्यायाम करा – चालणे, योग आणि हलका व्यायाम मूत्रपिंड निरोगी ठेवतो.
सिगारेट आणि अल्कोहोल टाळा – या दोन्ही गोष्टी मूत्रपिंडाचे गंभीर नुकसान होऊ शकतात.
डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय पेनकिलर घेऊ नका – अधिक पेनकिलर घेतल्याने मूत्रपिंडावर परिणाम होतो.

जर यापैकी कोणतीही लक्षणे बर्‍याच काळासाठी कायम राहिली तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि डॉक्टरांना त्वरित तपासणी करा. योग्य जीवनशैलीचा अवलंब करून आणि नियमितपणे तपासणी करून मूत्रपिंडाचे आजार टाळता येतात. वेळेवर काळजी घ्या आणि आपले मूत्रपिंड निरोगी ठेवा!