पायात दिसणारी ही लक्षणे हृदयविकाराच्या झटक्याचे पूर्वीचे संकेत बनू शकतात, डॉक्टरांचे मत जाणून घेणे महत्वाचे आहे

हृदयाचे आजार यापुढे केवळ वृद्ध लोकांपुरते मर्यादित नाहीत. वेगाने बदलणारी जीवनशैली आणि वाढती तणाव देखील तरुण पिढीला हृदयाच्या आजारांकडे ढकलत आहे. लोक सामान्यत: हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे छाती दुखणे, श्वासोच्छवास किंवा घाम येणे मर्यादित मानतात. परंतु वैद्यकीय तज्ञांच्या मते, शरीरात काही बदल, विशेषत: पाय, हृदयाच्या बिघडलेल्या आरोग्याकडे देखील सूचित करू शकतात.

नुकत्याच झालेल्या आरोग्याच्या अहवालानुसार, सुमारे 46% लोक प्रारंभिक चेतावणी म्हणून पाहिले जाऊ शकतात अशी लक्षणे ओळखत नाहीत. तज्ञांचा असा विश्वास आहे की जर ही चिन्हे वेळोवेळी समजली तर हृदयविकाराच्या झटक्यासारख्या प्राणघातक परिस्थिती टाळता येऊ शकते.

हृदयविकाराच्या झटक्यापूर्वी पायात दिसणारी चिन्हे:
1. पाय आणि गुडघ्यात सूज:

जेव्हा हृदय रक्त योग्यरित्या पंप करण्यास सक्षम नसते तेव्हा शरीराच्या खालच्या भाग – विशेषत: पाय आणि पायाचे पाय सूजतात. हे द्रव धारणा दर्शवू शकते.

2. पाय थंड रहा:

जर पायांच्या त्वचेला सामान्यपेक्षा थंड वाटत असेल तर ते रक्ताच्या अभिसरणात गडबड होण्याचे लक्षण असू शकते, जे हृदय अपयशाचे संकेत देते.

3. पायांच्या त्वचेचे निळे किंवा जांभळा:

जर रक्त प्रवाह पूर्णपणे केला जात नसेल तर ऑक्सिजनचा अभाव त्वचेचा रंग बदलू शकतो. ही स्थिती गंभीर हृदयाच्या आजारांशी संबंधित असू शकते.

4. अचानक तीव्र वेदना किंवा पेटके (विशेषतः चालत असताना):

पायात चालताना वेदना किंवा पेटके परिघीय धमनी रोग (पीएडी) चे लक्षण असू शकतात, जे थेट हृदयाच्या आजारांशी संबंधित आहे.

5. पायांच्या नसा भावना आणि जडपणा जाणवणे:

मज्जातंतूंमध्ये सतत जडपणा, थकवा किंवा ताणणे देखील दुर्लक्ष करू नये.

तज्ञ काय म्हणतात?

“आपल्या शरीरात रक्ताभिसरण थेट हृदयाच्या आरोग्याशी संबंधित असते. जेव्हा हृदय कमकुवत होते, तेव्हा त्याचा परिणाम टोकासारख्या पायांवर प्रथम दिसून येतो. सूज, शीतलता किंवा पायात बदल सामान्य म्हणून टाळला जाऊ नये,”

सावधगिरी आणि समाधान:

कोणतीही असामान्य लक्षणे हलकेपणे घेऊ नका.

बीपी, कोलेस्ट्रॉल आणि साखर नियमितपणे तपासा.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी संतुलित आहार, व्यायाम आणि पुरेशी झोप आवश्यक आहे.

धूम्रपान आणि अत्यधिक अल्कोहोल टाळा.

हेही वाचा:

आपल्या पाठीत देखील सतत वेदना होत आहे? गंभीर आजाराचे चिन्ह असू शकते