वांगी/वांगी ही एक स्वादिष्ट आणि पौष्टिक भाजी आहे, परंतु काही आरोग्य परिस्थितींमध्ये तिचे सेवन हानिकारक असू शकते. वांग्यांमध्ये विरघळणारे ऑक्सलेट आणि इतर संयुगे आढळतात, ज्यामुळे काही आजारांमध्ये समस्या वाढू शकतात. चला जाणून घेऊया त्या 7 आरोग्य समस्यांबद्दल ज्यामध्ये वांगे खाणे टाळावे.
- किडनी स्टोन्स
वांग्यामध्ये ऑक्सलेट असते.
किडनी स्टोनचा त्रास असलेल्या लोकांना हे खाल्ल्याने स्टोनची समस्या वाढू शकते.
सूचना: या स्थितीत वांग्याचे सेवन कमी करा किंवा टाळा.
- संधिवात
काही लोकांमध्ये, वांग्यामध्ये सायट्रोफ्लेव्होनॉइड्समुळे जळजळ वाढू शकते.
संधिवात किंवा सांधेदुखी असणा-यांनी ते सावधगिरीने घ्यावे.
- आम्लता आणि वायू
वांग्यामुळे पोटात गॅस आणि ॲसिडिटी वाढते.
पोटाची संवेदनशीलता असलेल्या लोकांनी त्याचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे.
- ऍलर्जी
काही लोकांना वांग्यापासून त्वचेवर पुरळ किंवा खाज येऊ शकते.
ॲलर्जी असेल तर अजिबात खाऊ नका.
- उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब)
वांग्यातील सोडियम आणि इतर घटक काही प्रकरणांमध्ये रक्तदाबावर परिणाम करू शकतात.
उच्चरक्तदाबाचा त्रास असलेल्यांनी ते नियंत्रित प्रमाणात घ्यावे.
- कमकुवत पचन
पचनशक्ती कमकुवत असल्यास वांगी खाणे जड वाटू शकते आणि बद्धकोष्ठता वाढू शकते.
हलके आणि शिजवलेले अन्न खाल्ल्याने त्रास कमी होतो.
- थायरॉईड समस्या
कच्ची किंवा कमी शिजलेली वांगी काही प्रकरणांमध्ये थायरॉईड संप्रेरकांवर परिणाम करू शकतात.
थायरॉईडच्या रुग्णांनी ते मर्यादित प्रमाणात खावे.
वांगी हे आरोग्यासाठी पौष्टिक आहे, परंतु या 7 रोग किंवा स्थितींमध्ये सावधगिरीने सेवन केले पाहिजे.
किडनी स्टोन, संधिवात, पोटाच्या समस्या, ऍलर्जी, उच्च रक्तदाब, कमकुवत पचन आणि थायरॉईड – वांग्याचे जास्त सेवन हानिकारक असू शकते.
सूचना : काही अडचण असल्यास डॉक्टर किंवा आहारतज्ञांचा सल्ला घेतल्यानंतरच वांगी खा.
Comments are closed.