ढगाळ दिवसांवर आपण सनस्क्रीन वगळू शकता असे वाटते? तज्ञांनी हे स्पष्ट केले की ते आपल्या त्वचेला का नुकसान करीत आहे | आरोग्य बातम्या

जेव्हा पाऊस ओतणे सुरू होते आणि आकाश हिरवे होते, तेव्हा सनस्क्रीनचे आरोग्य यापुढे नाही असा विचार करणे मोहक आहे. तथापि, सूर्य अगदी दृश्यमान नाही, बरोबर? चुकीचे. त्वचारोगतज्ज्ञांच्या मते, पावसाळ्याच्या हंगामात लोक ही सर्वात सामान्य स्किनकेअर चुका करतात. फक्त विश्वास ठेवा की आपण सूर्यास्त पाहू शकत नाही की अतिनील किरण आपली त्वचा उपलब्ध आहेत.
अतिनील किरण ढगांनी अदृश्य होत नाहीत
स्युटीकोझचे सल्लागार त्वचारोगतज्ज्ञ आणि वैद्यकीय सल्लागार डॉ. विक्रम लाहोरिया यांनी चेतावणी दिली की सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपैकी 80% पर्यंत क्लाउड कव्हरमध्ये प्रवेश होऊ शकतो. ते म्हणतात: “जेव्हा ते बाहेरील उदास आहे, तरीही यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांमुळे आपल्या त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. हे किरण टॅनिंग, सनबर्न, अकाली वय आणि त्वचेचा कर्करोग देखील कारणीभूत आहेत.”
उन्हाळ्यात यूव्हीबी किरण अधिक तीव्र असतात, तर हवामानाची पर्वा न करता यूव्हीए किरण वर्षभर उपस्थित असतात. हे किरण त्वचेत खोलवर घुसतात, दीर्घकालीन नुकसान आणि अकाली वृद्धत्वास हातभार लावतात. तर, ढगाळ, पावसाळ्याच्या दुपारच्या स्टिलने सूर्य संरक्षणाची मागणी केली.

मान्सून-प्रूफ सनस्क्रीन नक्की काय आहे?
डॉ. विक्रम म्हणतात, “मॉन्सून-प्रॉफ सनस्क्रीन म्हणजे ते आर्द्रता, पाऊस आणि घामामध्ये धरून आहे. ”“ हवेत पाऊस किंवा ओलावा होण्याची अपेक्षा केल्यास ठराविक सनस्क्रीन धुवून टाकू शकतात.

मॉन्सून दरम्यान मॅट-फिनिश किंवा जेल-आधारित फॉर्म्युलेशनची निवड करा, त्यांना फिकट, कमी वंगण वाटते आणि तेलकट किंवा मुरुमांच्या त्वचेवर अधिक आरामदायक आहेत.

पाऊस पडत असतानाही एसपीएफ अजूनही महत्त्वाचे आहे
ढगाळ दिवशी एसपीएफ काय वापरावे याबद्दल आश्चर्यचकित आहात? डॉ. विक्रम सल्ला देतात, “एसपीएफ 30 साठी किमान आणि एसपीएफ 50 आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा किंवा रंगद्रव्य समस्या असल्यास.” तसेच, पीए रेटिंग (यूव्हीएचे संरक्षण ग्रेड) तपासा. वर्षभरात स्थिर राहणा deep ्या खोल-भेदक यूव्हीए किरणांपासून संरक्षण करण्यासाठी पीए +++ किंवा त्याहून अधिक आदर्श आहे.

फक्त एकदा अर्ज करू नका, बर्‍याचदा पुन्हा अर्ज करा
डॉ. ब्ला जॅनगिड, त्वचारोगतज्ज्ञ, केस प्रत्यारोपण सर्जन, स्किनक्योर क्लिनिक, साकेट, दिल्ली, एक प्रमुख मिथक-बस्टर प्रकट करते: ते म्हणतात, “सकाळी सनस्क्रीन लागू करणे विशेषतः मॉन्सून दरम्यान पुरेसे नसते. जर आपण घराबाहेर पाऊल टाकत असाल तर आपल्याला दर 3 ते 4 तासांची पूर्तता करणे आवश्यक आहे.

टीपः आपल्या बॅगमध्ये सनस्क्रीनची प्रवासी आकाराची ट्यूब ठेवा जेणेकरून आपण नेहमी तयार आहात.

आपला चेहरा एकमेव क्षेत्र नाही
डॉ. विक्रम एक महत्त्वपूर्ण मुद्दा हायलाइट करतात: “लोक सनस्क्रीन लावताना लोक बहुतेकदा त्यांच्या मान, हात, कान आणि पायांकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु हे अगदी असुरक्षित आहेत.” जर आपण शॉर्ट स्लीव्हज किंवा ओपन पादत्राणे घातले असतील तर त्या स्पॉट्स अतिनील किरणांच्या संपर्कात आहेत. बाहेर जाण्यापूर्वी 20 मिनिटांपूर्वी, सर्व उघड्या त्वचेला झाकून ठेवण्यापूर्वी 20 मिनिटांपूर्वी सनस्क्रीनची एक महत्त्वाची मात्रा लागू करा.

पाऊस किंवा चमक, सनस्क्रीन आपल्या त्वचेचा सर्वात चांगला मित्र आहे
डॉ. जंगिद यांनी असा निष्कर्ष काढला, “सनस्क्रीन इस बॉलिवूड फक्त उन्हाळ्यातील आवश्यक आहे, हा वर्षाचा वर्षाचा स्किनकेअर नायक आहे. मॉन्सून मॉन्सन मॉन्सन मॉन्सन मॉन्सन यूव्हीच्या धमक्या ज्या ढगांच्या मागे डोकावतात.

तर, पुढच्या वेळी आपण ढगाळ आकाशात किंवा पावसाळ्याच्या रिमझिम खाली जाताना, एसपीएफ खणून काढू नका. हे आपला पावसाळी-दिवस विधी बनवा आणि आपल्या त्वचेला निरोगी, तरूण आणि तेजस्वी राहण्यासाठी आवश्यक असलेले सुसंगत संरक्षण द्या. “