या 124 वर्षीय महिलेने तिच्या दीर्घ आयुष्याचे रहस्य उघड केले; रोज फिरतो, बनवलेली खास लापशी खातो…, झोपायला जातो…

Qiu Chaishi ही 124 वर्षीय महिला आहे जिने तिच्या सुरुवातीच्या काळात खूप त्रास सहन केला आहे, तरीही जीवनाबद्दल आशावादी दृष्टीकोन कायम आहे. तिचे दीर्घायुष्य जाणून घेण्यासाठी वाचा.

या समकालीन युगात, जीवनशैलीच्या 101 समस्या आहेत ज्यामुळे आयुष्यातील काही वर्षे कमी होऊ शकतात. काही घटकांवर नियंत्रण ठेवता येत असले तरी हवेच्या प्रदूषणासारखे काही घटक नियंत्रित करता येत नाहीत. तर, दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगण्यासाठी आपण काय करू शकतो? या 124 वर्षीय महिलेने दीर्घ आणि निरोगी आयुष्याचे रहस्य सांगितले आहे. Qiu Chaishi, चा जन्म 1901 मध्ये चीनमध्ये झाला जेव्हा देश किंग राजवंश (1644-1911) च्या अधिपत्याखाली होता. 1 जानेवारी 2025 रोजी, चैशी 124 वर्षांची झाली. आज ती दक्षिण-पश्चिम चीनच्या सिचुआन प्रांतातील नानचॉन्ग शहरातील सर्वात वृद्ध शताब्दी आहे, ज्याचे कुटुंब सहा पिढ्यांचे आहे.

दीर्घायुष्यासाठी 124-वर्षीय महिलेची जीवनशैली

जीवनशैलीच्या सवयींचा आपल्या जीवनावर फार मोठा प्रभाव पडतो, ज्याला आपण समजू शकत नाही. छोट्या छोट्या गोष्टी केंद्रस्थानी घेतात. साउथ चायना मॉर्निंग पोस्टने कैशी यांच्या दीर्घायुष्याच्या टिप्सवर वृत्त दिले आहे.

• तिने एका समर्पित वेळापत्रकानुसार दिवसातून तीन जेवण घेतले.
• कैशी एल्डो जेवणानंतर नियमित चालणे सुनिश्चित करा
• 124 वर्षीय महिला रात्री 8 च्या सुमारास जाते.

या शताब्दी वर्षाच्या संस्कारानुसार, डोळ्याची दृष्टी आणि श्रवणशक्ती कमी झाली आहे, तथापि तीक्ष्ण बुद्धी आहे. पण घरातील इतर कामे ती स्वतःच सांभाळते. ती स्वतःचे केस स्वतःच कंगवा करते, हलकी आग लावते, गुसचे पोखरते, सहजतेने पायऱ्या चढते.

तिला भात खायला आवडते पण वैद्यकीय सल्ल्यानुसार ती कमी प्रमाणात खातात. तिच्या नियमित पदार्थांपैकी एक म्हणजे भोपळा, हिवाळ्यातील खरबूज आणि ठेचलेले कॉर्न, एक चमचा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी घालून बनवलेले विशेष दलिया.

प्रारंभिक जीवन

Qiu Chaishi कुशल लेखापालांपैकी एक होता, त्याच्याकडे प्रभावी शारीरिक शक्ती होती, SCMP नुसार, शेतात नांगरणी करणे आणि दगड रचणे यासारख्या कठीण कामांना अनेकदा सामोरे जावे लागले. तिने आपल्या कुशाग्र कौशल्याने गावात मान मिळवला होता. पण शोकांतिकेचा तिला मोठा फटका बसला. 40 व्या वर्षी तिने आपला पती गमावला आणि चार मुलांना स्वतःहून वाढवले. आयुष्याने तिच्यावर अनिश्चितता आणली, त्यामुळे ती खचली नाही, तिने आर्थिक व्यवस्थापन आणि तिच्या मुलांसाठी अन्न आणि कपडे घालण्यासाठी अथक परिश्रम केले.

वर्षांनंतर, 70 व्या वर्षी, ती देखील तिच्या मोठ्या मुलाच्या दुःखात जगली, ज्याचे आजारपणामुळे निधन झाले. तिच्या सुनेने दुसरं लग्न केलं आणि कैशीला तिच्या नातवाला वाढवायला सोडलं. वर्षांनंतर, तिच्या नातवाच्या वैवाहिक जीवनाचा सामना करावा लागला आणि आजारपणामुळे तिचा नवराही गमावला.

आज, चैशी तिच्या नातवासोबत नानचॉन्गमधील अथ्री-सोरी ग्रामीण घरात राहते. “माझी भावंडं, नवरा आणि मुलगा खूप पूर्वी वारले. नरकाचा राजा मला विसरला असावा आणि मला घेऊन जाणार नाही!” तिने विनोद केला.

“आजी कधीही तक्रार करत नाही,” तिची नात, किउ ताओहुआ म्हणाली.

“प्रत्येक दुर्दैवी प्रसंगानंतर, ती थोडा वेळ शांत राहते, नंतर हशा आणि सकारात्मकतेने परत येते.”