हे देसी पेय बद्धकोष्ठता दूर करेल! जर तुम्ही रात्री प्यायले तर सकाळी तुमचे पोट इतके स्वच्छ होते की डॉक्टरांनाही आश्चर्य वाटते.

जर तुम्हीही त्या लाखो लोकांपैकी असाल जे दररोज सकाळी तासनतास टॉयलेटमध्ये बसतात आणि त्यांचे पोट साफ नसते, तर ही बातमी तुमच्यासाठी वरदान आहे. होय, रात्री एक साधे देसी पेय प्यायल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होऊ शकते. हे पेय इतके प्रभावी आहे की तुम्ही सकाळी उठल्याबरोबर तुमचे पोट असे स्वच्छ होईल की बद्धकोष्ठता कधीच नव्हती!

हे पेय काय आहे आणि ते कसे बनवायचे?

कोमट पाण्यात लिंबू आणि मध मिसळून बनवलेल्या पेयाबद्दल बोलत आहोत. रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट पाणी घेऊन त्यात अर्धा लिंबू पिळून एक चमचा मध टाका. चांगले मिसळा आणि हळूहळू प्या. फक्त हा सोपा उपाय आणि बद्धकोष्ठता दूर होईल!

ही रेसिपी का काम करते?

लिंबूमधील सायट्रिक ऍसिड पाचन तंत्राला चालना देते, तर मध आतड्यांना वंगण घालते. कोमट पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. तिघेही मिळून रात्रभर पोट साफ करण्याचे काम करतात, परिणामी सकाळी आतड्याची हालचाल सुलभ होते.

डॉक्टरांचे मत

पोषणतज्ञ डॉ. रश्मी शर्मा सांगतात, “हे पेय बद्धकोष्ठता दूर करतेच पण पचनक्रिया सुधारते. पण लक्षात ठेवा, बद्धकोष्ठता 7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.”

अतिरिक्त फायदे

• वजन कमी करण्यास मदत करते
• त्वचेची चमक
• रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे
• सकाळी ताजेपणा

मग उशीर कोणाला? आज रात्रीपासूनच हा घरगुती उपाय सुरू करा आणि बद्धकोष्ठता दूर करा!