वाढीव यूरिक acid सिडमुळे सांधेदुखी, सूज आणि संधिवात यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. यामागील मुख्य कारण म्हणजे शरीरात प्युरिनचे उच्च प्रमाण जमा करणे, ज्यामुळे विष्ठा आणि मूत्रातून बाहेर पडत नसल्यास गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. परंतु यूरिक acid सिड काही देशी उपायांद्वारे नियंत्रित केले जाऊ शकते. आज आम्ही आपल्याला देसी पेय बद्दल सांगू जे शरीरातून अतिरिक्त पुरीन बाहेर काढण्यास मदत करू शकेल.
यूरिक acid सिड का वाढते?
- अधिक प्रथिने आणि जंक फूडचा वापर
- पाण्याची कमतरता
- अल्कोहोल आणि गोड पेय पदार्थांचे अत्यधिक सेवन
- मूत्रपिंड कार्य
ही देसी पेय कशी मदत करेल?
काही नैसर्गिक गोष्टी शरीरातून विष काढून टाकण्यास आणि यूरिक acid सिडची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात. हे देसी पेय शरीराला डिटोक्स करण्यात आणि विष्ठा आणि मूत्रातून पुरीनचे संचयित करण्यात उपयुक्त आहे.
देसी पेय बनवण्याची पद्धत
साहित्य:
- 1 ग्लास कोमट पाणी
- 1 चमचे लिंबाचा रस
- 1/2 चमचे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पावडर
- 1 चिमूटभर हळद
- 1 चमचे मध (पर्यायी)
कसे बनवायचे?
- कोमट पाण्यात सर्व घटक चांगले मिसळा.
- हे पेय दररोज सकाळी रिकाम्या पोटीवर घ्या.
- काही आठवड्यांपर्यंत सतत पिण्यामुळे यूरिक acid सिडची पातळी कमी होऊ शकते.
पेय फायदे
- लिंबाचा रस: शरीर डीटॉक्स करते आणि यूरिक acid सिड विरघळण्यास मदत करते.
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती: शरीरातून जास्तीत जास्त यूरिक acid सिड काढण्यात हे उपयुक्त आहे.
- हळद: जळजळ कमी करते आणि सांधेदुखीपासून मुक्त होते.
- मध: चयापचय सुधारण्यास आणि शरीरावर हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते.
इतर महत्त्वपूर्ण उपाय:
- दिवसभर भरपूर पाणी प्या.
- हिरव्या भाज्या, फळे आणि फायबर असलेले अन्न खा.
- लाल मांस, अल्कोहोल आणि उच्च प्रथिने असलेले पदार्थ टाळा.
- नियमितपणे व्यायाम करा.
यूरिक acid सिड नियंत्रित करण्यासाठी आपल्या दैनंदिन नित्यक्रमात हे देसी पेय समाविष्ट करा. तसेच, संतुलित आहार आणि योग्य जीवनशैलीचा अवलंब करून शरीराला निरोगी ठेवा. जर समस्या वाढली तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.