हा कोडियाक केक्स चव मर्यादित काळासाठी परत आला आहे

संवेदी समस्यांसह माझे एक अत्यंत निवडक मुलाने दररोज वाफल किंवा भोपळ्याच्या रूपात कोडियाक ताक पॉवर केक्स खातो आणि आणखी संवेदी समस्या असलेले माझे दुसरे निवडक मुल जेव्हा त्याला अनुकूल असेल तेव्हा पॅनकेक्स म्हणून कोडियाक पॉवर केक्स खाईल.

वास्तविक, कोडियाक केक्स हे दोघेही खातील अशा एकमेव प्रथिने-समृद्ध पदार्थांपैकी एक आहेत. चिकन नग्जेट्स इतर आहेत. पालक म्हणून, मी शाळेच्या आधी दररोज ग्रिडल उडवून देण्यास आनंदित आहे की जर माझ्या मुलांना व्यस्त दिवस सुरू करण्यापूर्वी प्रथिने समृद्ध नाश्ता मिळतो. मी दूध आणि अंडीसह ताकातील उर्जा केक बनवितो, जे बॉक्सिंग मिक्स प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी 21 ग्रॅम प्रथिने घेते. आपण पाणी देखील वापरू शकता आणि तरीही 15 ग्रॅम प्रथिने मिळवू शकता.

गडी बाद होण्याचा क्रम फक्त वेळेत, कोडियाकने एक आवडता गडी बाद होण्याचा स्वाद परत आणला आहे: भोपळा! शरद not तूतील भोपळ्याच्या मसाल्यांसह भोपळा पॉवर केक्स एक आरामदायक सकाळी बनवतात जे अद्याप संपूर्ण धान्य आणि 13 ग्रॅम प्रथिने असलेले पौष्टिक-दाट असते.

दररोज पॅनकेक्स खात असलेल्या माझ्या मुलास त्यामध्ये थोडासा अतिरिक्त मसाल्यासह काहीतरी करण्याचा प्रयत्न केला जातो जर मी चॉकलेट चीप जोडली तर, भोपळा असलेल्या, एक नैसर्गिक जोडी आहे ज्यामुळे प्रत्येक गोष्ट अधिक चांगली बनवते. थोड्याशा मॅपल सिरपसह संपूर्ण गोष्ट शीर्षस्थानी ठेवा आणि आम्ही लॉग केबिनमध्ये राहतो असे आम्ही ढोंग करू शकतो.

भोपळा पॉवर केक्सच्या सर्व्हिंगसाठी पोषण कसे खंडित होते ते येथे आहे, जे सुमारे तीन 4 इंचाच्या पॅनकेक्स आहे:

• एकूण चरबी: 1.5 ग्रॅम
• संतृप्त चरबी: 0 ग्रॅम
• कोलेस्ट्रॉल: 5 मिलीग्राम
• सोडियम: 260 मिलीग्राम
• एकूण कार्बोहायड्रेट्स: 30 ग्रॅम
• आहारातील फायबर: 4 ग्रॅम
• एकूण साखर: 9 ग्रॅम
• जोडलेली साखर: 7 ग्रॅम
• प्रथिने 13 ग्रॅम

परंतु कोडियाकचे पॅनकेक्स केवळ भोपळा पिळणे मिळवित नाही. मी विशेषत: नवीन उत्पादनासाठी, भोपळा चॉकलेट चिप मफिन कपसाठी उत्साही आहे. मला डोकेदुखी होत नाही तोपर्यंत मी माझ्या डेस्कवर टायपिंगवर बसतो. स्नॅकसाठी मिडमॉर्निंग थांबवण्याऐवजी, मला सामोरे जाण्याची खूप भूक लागेपर्यंत मी सामर्थ्यवान नाही – अगदी माझी उत्तम सवय नाही.

पण काल, जेव्हा मी शाळेच्या ड्रॉप-ऑफ आणि सकाळच्या कामातून घरी आलो तेव्हा मी कोडियाक मफिन कप बनविला. पॅकेजमध्ये थंड पाण्यात ढवळण्याची शिफारस केली गेली असली तरी मी अतिरिक्त 2 ग्रॅम प्रथिने मिळविण्यासाठी संपूर्ण दूध वापरला. ढवळत राहिल्यानंतर, मी एक मिनिटासाठी कप मायक्रोवेव्ह केला आणि नंतर खोदले. (वरवर पाहता, जर आपल्याकडे मायक्रोवेव्ह सुलभ नसेल तर आपण गरम पाणी वापरू शकता आणि त्याला बसू द्या, जे कॅम्पिंग किंवा प्रवासासाठी उपयोगी पडेल.)

मी बर्‍याचदा “प्रथिने उत्पादने” वापरण्यास टाळाटाळ करतो कारण त्यांच्याकडे बर्‍याचदा विचित्र आफ्टरटेस्ट, कुरकुरीत पोत आणि बरेच साखर असते. कोडियाक मफिन कप गोड आहेत, 14 ग्रॅम जोडलेल्या साखरेसह, गोडपणा एक विचित्र चव लपवत नाही. प्रथिने गहू प्रथिने पृथक्, भोपळा मठ्ठा प्रथिने पृथक आणि दुधाच्या प्रथिने एकाग्रतेपासून येते. चषक ज्या अचूक स्वादांसाठी जात आहे तसतसे, जेव्हा वाटाणा प्रथिने किंवा समान अतिरिक्त घटक असतो तेव्हा आपल्यासारख्या प्रतिस्पर्धी स्वाद मिळत नाहीत. पोत मला इतर आरामदायक भोपळ्याच्या मफिनची आठवण करून देते आणि जोडलेल्या प्रथिनेमधून आपल्याला मिळणारी पोत हार्दिक गहू पीठात चांगले मिसळते.

चित्रात मफिन कपातून बाहेर पडत नाही, परंतु तरीही ते माझ्यासाठी खूपच मफिन असेल. “सर्व्हिंग सूचना” थोडी क्रीम चीज किंवा मलई चीज फ्रॉस्टिंग आणि काही पेपिटासारखी दिसते आणि मी माझ्या पुढच्या कपसाठी असे काहीतरी मिळवण्याचा विचार करीत आहे.

या मफिनमध्ये लहान गडद चॉकलेट चिप्स संपूर्ण शिंपडल्या आहेत, जे भोपळ्यासह परिपूर्ण अ‍ॅड-इन आहे. मला मध्यरात्री थोडीशी गोड काहीतरी मिळणे आवडले, परंतु मी कपचा आनंद घेतल्यानंतर मला पूर्ण आणि लक्ष देण्यास तयार वाटले त्याहूनही अधिक प्रेम केले. कॉफीच्या (दुसर्‍या) कपसह पेअर केलेले, भोपळा मफिन कप सकाळचा स्नॅक बनवितो ज्यामुळे मला नेहमीच्या मध्य-सकाळच्या घसरणीच्या वेळी चांगलेच ठेवले जाते.