Madhya Pradesh:- दिवसाची सुरुवात हेल्दी ड्रिंकने करण्याचा ट्रेंड सध्या जोरात सुरू आहे. लोक सकाळी उठल्याबरोबर रिकाम्या पोटी विविध प्रकारचे नैसर्गिक पेये खातात जे शरीराला डिटॉक्स करतात, वजन नियंत्रित करतात आणि जुनाट आजारांवर उपचार करतात. या नैसर्गिक पेयांमध्ये, एक विशेष पेय आहे ज्यावर लोकांचा अधिक विश्वास आहे. होय, आम्ही मेथीच्या बियांच्या पाण्याबद्दल बोलत आहोत, जे लोक दिवसाची सुरुवात करण्यासाठी वापरतात. एक चमचा मेथी दाणे एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजवून सकाळी त्या पाण्याचे सेवन केल्याने शरीर डिटॉक्स होते आणि अनेक आजार दूर होतात.
भारतीय योगगुरू, लेखक, संशोधक आणि टीव्ही व्यक्तिमत्त्व डॉ. हंसा योगेंद्र यांनी सांगितले की, आयुर्वेदानुसार मेथीचे पाणी वात आणि कफ दोष संतुलित करते. मेथीमध्ये galactagogue गुणधर्म असतात जे वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवतात. अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांनी समृद्ध असलेल्या मेथीच्या दाण्यांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील असतात. या आयुर्वेदिक औषधाच्या पाण्याचे सेवन करून शरीरातील सूजही आटोक्यात ठेवता येते. हे पाणी आरोग्यासाठी अमृत आहे जे अनेक प्रकारचे रोग बरे करते. चला जाणून घेऊया मेथी दाण्याच्या पाण्याचे सेवन केल्याने कोणते 5 रोग बरे होतात.
हे पाणी लठ्ठपणावर उपाय आहे
जर तुम्ही रात्री एक ग्लास पाण्यात एक चमचा मेथीचे दाणे भिजवून सकाळी या पाण्याचे सेवन केले तर तुमचा लठ्ठपणा सहज कमी होऊ शकतो. औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेले हे पाणी चयापचय वाढवते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. या पाण्याचे सेवन केल्याने शरीरातील चरबी बर्फासारखी वितळू लागते. हे पाणी भूक नियंत्रित करते, अति खाण्यावर आळा घालते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. हे पाणी रोज प्यायल्याने पोटाची चरबी नियंत्रणात राहते. लठ्ठपणाच्या आजारात हे पाणी अमृत आहे.
हे पाणी हृदयासाठीही अमृत आहे
सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी प्यायल्याने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते. खराब कोलेस्टेरॉल वाढल्याने हृदयाचे आजार होतात. मेथीचे पाणी एलडीएल कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करते आणि हृदय निरोगी ठेवते. याचे सेवन केल्यास भविष्यात हृदयविकाराचा धोका टळतो.
रक्तदाबही सामान्य होतो
मेथीचे पाणी रोज प्यायल्याने रक्तदाबही सामान्य राहतो. मेथीमध्ये पोटॅशियम असते जे सोडियमच्या प्रभावाला संतुलित करते आणि उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. हे पाणी रक्ताभिसरण सुधारते. कोथिंबीर खाल्ल्याने आराम मिळतो आणि रक्त परिसंचरण सुधारते, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.
हे पाणी पचनाच्या समस्यांवर रामबाण उपाय आहे.
रोज रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी प्यायल्याने गॅस, ॲसिडिटी आणि अपचन यांसारख्या पचनाच्या समस्या दूर होतात. या पाण्यामुळे आतड्यांचे आरोग्य सुधारते आणि आतड्यांमध्ये साचलेली घाण साफ होते. हे एक उत्कृष्ट डिटॉक्स पेय आहे, जे दररोज सेवन केल्यास पाचन तंत्र मजबूत होते.
पोस्ट दृश्ये: 10
Comments are closed.