वाढीव प्रदूषण, धूळ-चिखल आणि बदलणारे हवामान… या सर्वांचे पहिले आणि सर्वात वाईट परिणाम केवळ आपल्या फुफ्फुसांवरच होतात. परिणाम? पुन्हा खोकला, छातीची घट्टपणा आणि स्टिकी श्लेष्मा विंडपाइपमध्ये साठवली, जी बाहेर पडण्याचे नाव घेत नाही. या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी आम्ही या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी बर्‍याचदा औषधांचा आणि कफ सिरपचा अवलंब करतो. परंतु आपणास माहित आहे की आमच्या स्वयंपाकघरात ठेवलेली एक छोटी, सुगंधित गोष्ट आमच्या फुफ्फुसांसाठी 'जुडाच्या' पेक्षा कमी नाही? होय, आम्ही लवंगाबद्दल बोलत आहोत. आयुर्वेदातील लवंगा त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी हजारो वर्षांपासून वापरल्या जात आहेत. आणि जेव्हा फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्याची वेळ येते तेव्हा टॉलेनॉन्गचे पाणी एक अतिशय प्रभावी आणि सोपी घरगुती रेसिपी असते. लवंग फुफ्फुसांसाठी इतका फायदेशीर का आहे? लवंगामध्ये लवंगा आढळतात. याव्यतिरिक्त, यात अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीऑक्सिडेंट्स आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. सोप्या भाषेत: हे फुफ्फुसांची जळजळ कमी करण्यात मदत करते. हे एक उत्कृष्ट 'एक्सटोरंट' आहे, म्हणजेच छातीमधील छाती काढून टाकण्यास आणि ती काढून टाकण्यास मदत करते. हे विंडपाइपमध्ये संक्रमणासह लढा देते. 4-5sabut लवंगा जोडा आणि रात्रभर सोडा. सकाळी उठून हे पाणी रिकाम्या पोटीवर प्या. हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. ओबली: एका ग्लास पाण्यात २- 2-3 लाँग घाला आणि पाणी किंचित कमी होईपर्यंत कमी ज्योत वर उकळवा. जेव्हा ते हलके कोमट असेल तेव्हा ते फिल्टर आणि प्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण त्यात थोडेसे मध देखील जोडू शकता. पिण्याच्या पाण्याचे पाण्याचे मुख्य फायदे: श्लेष्मा स्वच्छ करा: ते छातीत गोठविलेल्या श्लेष्माला सोडवते, ज्यामुळे खोकल्यामुळे ते सहजपणे बाहेर पडते आणि श्वास घेण्यास आराम देते. घसा मध्ये विश्रांती: त्याचे गरम आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म घशात आणि वेदनांमध्ये त्वरित आराम देतात. व्हिटॅमिन-सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध, जे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि वारंवार सर्दी आणि सर्दीपासून संरक्षण करते. श्वासाचा वास काढा: लवंग देखील एक नैसर्गिक तोंड फ्रेशर आहे. त्याचे पाणी पिण्यामुळे जीवाणूंचा श्वास होतो. आपल्याकडे गंभीर आरोग्याची समस्या असल्यास किंवा आपण गर्भवती असाल तर नियमित सेवन सुरू करण्यापूर्वी एकदा आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा आपल्याला छातीत घट्टपणा किंवा खोकला वाटेल तेव्हा रासायनिक कफ सिरपच्या आधी आपल्या स्वयंपाकघरात उपस्थित नैसर्गिक अमृत द्या.
Comments are closed.