'हे' पोटावरील चरबीचा परिघ कमी करण्यासाठी एक पेय असेल, प्रभावी होईल, चरबीचे टायर अदृश्य होतील

चुकीची जीवनशैली, वाढीव कामाचा ताण, आहारातील बदल, अत्यधिक तेलकट पदार्थ जास्त, अपुरा झोप आणि मानसिक ताणतणावामुळे आरोग्यास हानी पोहोचण्याची शक्यता जास्त असते. अगदी लहान वयात शरीरात बरेच बदल आहेत. परंतु या बदलांकडे दुर्लक्ष केल्याने शरीरात फारच लहान समस्या उद्भवतात. मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल किंवा शरीरातील उच्च रक्तदाब शरीरात लठ्ठपणा नंतर उद्भवू शकतो. म्हणूनच, वाढीव वजन नियंत्रित करणे फार महत्वाचे आहे. वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी महागड्या आहार आहारातील तज्ञाद्वारे घेतले जातात. तथापि, या आहाराचा परिणाम शरीरावर दिसत नाही. तसेच, बरेच लोक तास आणि व्यायामासाठी व्यायामशाळेत जातात. तथापि, चुकीच्या वेळी व्यायामामुळे शरीराचे नुकसान होण्याऐवजी तोटा होण्याची शक्यता असते.(फोटो सौजन्याने – istock)

'हे' फळ, वयाच्या 7 व्या वर्षी निरोगी आणि निरोगी फळांच्या सेवनामुळे कधीही वाढणार नाही

वजन वाढल्यानंतर, चरबी पोटात लटकू लागते. जेणेकरून स्टाईलिश कपडे घालताना स्त्रिया काही प्रमाणात गोंधळात पडतात. तसेच, बर्‍याचदा वाढीव वजनामुळे स्त्रियांचा आत्मविश्वास कमी होतो. म्हणूनच आज आम्ही वजन कमी करण्यासाठी स्वयंपाक घरे वापरुन घरगुती पेय बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. या पेयचा नियमित वापर केल्यास शरीरावर अनावश्यक चरबी कमी होईल आणि आपण बारीक दिसेल.

पेय पेय तयार करण्यासाठी चरबी कटर:

शरीरावरील वाढीव चरबी कमी करण्यासाठी घरगुती पेयांचा वापर केला पाहिजे. या पेयांचा वापर शरीरात बरेच सकारात्मक बदल दर्शवितो. याव्यतिरिक्त, पोटावर चरबीचे वाढते वाढ कमी होते. मसाल्याच्या कंटेनरमध्ये एका जातीची बडीशेप, अंडाशय आणि पाणी वापरुन चरबी कटर पेय त्वरित तयार केले जातात. कॅपमध्ये पाणी गरम करा आणि बडीशेप घाला आणि बडीशेप घाला आणि 5 मिनिटे उकळवा. त्यानंतर, उपासमारीचे सेवन करणे आणि भुकेलेल्या बटाटे सेवन केल्याने पोटावरील वाढीव चरबीचा परिघ कमी होईल. हे पेय नियमितपणे एका महिन्यासाठी पिण्यामुळे पोटावरील चरबीचे वाढते रक्ताभिसरण कमी होईल.

चरबी कटर ड्रिंकचे फायदे:

बडीशेपातील फायबर शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. वजन कमी करण्यासाठी फायबर पदार्थ खूप फायदेशीर आहेत. याव्यतिरिक्त, बडीशेप खाणे सहजपणे पदार्थ पचवू शकते. ओव्हनमधील थायमोल चयापचय सुधारण्यासाठी फायदेशीर आहे. म्हणून, ओवा आणि बडीशेप आणि पाणी प्या.

'ही' औषधे इबुप्रोफेनसह कधीही खाऊ नका, अन्यथा मूत्रपिंड अक्षरशः निघून जाईल

FAQ (संबंधित प्रश्न)

वजन कमी करण्यासाठी काय खावे?

मांस, मासे, अंडी, डाळी आणि एकपेशीय वनस्पती यासारख्या पदार्थांमध्ये भरपूर प्रथिने आहेत. फुले, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य फायबरचे चांगले स्रोत आहेत.

वजन कमी करण्यासाठी किती झोप घ्यावी?

झोपेची आवश्यकता आहे. दररोज रात्री 7-8 तास झोपण्याचा प्रयत्न करा.

वजन कमी करण्यासाठी कोणते व्यायाम?

चालणे, धावणे, पोहणे, सायकलिंग आणि नृत्य यासारख्या एरोबिक क्रियाकलाप करा. पुश-अप, स्क्वॅट्स आणि लँग्स सारख्या पॉवर-ट्रेनिंग व्यायाम देखील समाविष्ट करा.

टीप – हा लेख सामान्य माहितीसाठी लिहिला गेला आहे आणि उपचारांचा कोणताही दावा नाही. कोणत्याही समाधानापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.