आजच्या काळातही हजारो वर्षांची आयुर्वेद खूप प्रभावी आहे, त्याचे विशेष फायदे माहित आहेत

नवी दिल्ली: जगभरात बर्‍याच रोगांचा प्रसार झाला आहे, यासाठी लोक अ‍ॅलोपॅथी औषधे वापरतात. अ‍ॅलोपॅथी औषधे त्याच्या जागी योग्य आहेत परंतु सर्वात प्राचीन आयुर्वेदाचा इतिहास फार जुना नाही. आयुर्वेद अद्याप नवीन रोगांवर परिणाम करते. एक सामान्य प्रश्न उद्भवतो – जेव्हा जीवनशैली, अन्न आणि त्यावेळेस वातावरण पूर्णपणे भिन्न होते, मग त्या काळातील उपचार आज कसे कार्य करू शकतात? उत्तर शरीराच्या स्वरूपात लपलेले आहे. जरी लोकांची जिवंत आणि जीवनशैली मिल-द-मिलच्या जीवनात बदलली आहे, तरीही पाचक प्रणाली, रोगप्रतिकारक शक्ती, मन अजूनही त्याच प्रकारे कार्य करते. आज आयुर्वेद कसे उपयुक्त आहे ते समजूया…

आयुर्वेदाची शक्ती आजही स्थापित आहे

आपण सांगूया, आयुर्वेदाची शक्ती अद्याप आरोग्याच्या क्षेत्रात दिसून येते. आयुर्वेद रोगांना दडपण्याऐवजी शरीराच्या संतुलनास बळकट करते. त्याचा असा विश्वास आहे की जर शरीराची आग मजबूत असेल आणि रोगप्रतिकारक शक्ती संतुलित असेल तर शरीर रोगी स्वतःच लढू शकते. सुष्रुता संहिता आणि चारक संहिता हे दोन ग्रंथ आहेत जे चांगल्या जीवनशैलीला निरोगी राहण्याची गुरुकिल्ली मानतात. सुष्रुता समिताने व्यायाम आणि स्वच्छता पसंत केली आहे, म्हणून चरक संहिता आहार आणि अन्नाद्वारे आरोग्य राखण्यावर लक्ष केंद्रित करते.

आयुर्वेदातील बर्‍याच औषधी वनस्पती आजच्या समस्यांमध्ये खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध होत आहेत. जसे की अश्वगंधा आणि ब्राह्मी तणाव कमी करण्यास आणि मानसिक संतुलन राखण्यास मदत करतात. गुडुची शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते. हळद जळजळ कमी करते आणि पचन सुधारते. तूप आणि एका जातीची बडीशेप सारख्या साध्या घरगुती उपचारांमध्ये पोट निरोगी ठेवण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

आयुर्वेद उजवीकडे मुळात रोग बनवते

असे म्हटले जाते की जीवनशैलीच्या आधारे, रोग वाढतात, या अनियमित दिनचर्या, खराब आहार, झोपेचा अभाव आणि सतत ताणतणाव जबाबदार आहेत. जर आपण या रोगाच्या दुरुस्तीबद्दल बोललो तर आयुर्वेद रोगांच्या मुळांना बरे करण्याचा आग्रह धरतो. आधुनिक आजार कितीही गुंतागुंतीचे असले तरी त्यांचे मूळ बहुतेक वेळा जीवनशैलीत लपलेले असते – नियमित रूटीन, खराब आहार, झोपेचा अभाव आणि वारंवार ताणतणाव. आयुर्वेद या मुळे दुरुस्त करण्याचा आग्रह धरतात.

तसेच वाचा- हे बियाणे लोबिया वजन कमी करण्यात खरोखर मदत करीत आहे, वैज्ञानिक संशोधनात दावा केला आहे

आयुर्वेदाचे विज्ञान

आपण सांगूया, म्हणून जर कोणी आयुर्वेद का कार्य करते हे विचारल्यास, उत्तर एकसारखेच असेल – कारण शरीर समान आहे, फक्त परिस्थिती बदलली आहे. आणि जेव्हा समाधान शरीराशी नैसर्गिकरित्या जुळते तेव्हा ते कधीही जुने नसते. आयुर्वेद हे एक जुने शिक्षण आहे, परंतु त्याचे विज्ञान अभिजात आहे – आज ते शतकांपूर्वीच्या जितके संबंधित आणि प्रभावी होते. हे फक्त एक उपचार नाही, अशी जीवनशैली नाही जी आपण केवळ रोग टाळू शकत नाही तर एक चांगले आणि संतुलित जीवन देखील जगू शकतो.

आयएएनएसच्या मते