दिवसाची टीप: बारीक रेषा आणि फुगीरपणा कमी करण्यासाठी तुमच्या डोळ्यांसाठी नेत्ररोग तज्ञाने मंजूर केलेल्या स्किनकेअर दिनचर्याचे अनुसरण करा

त्याचसाठी, तुम्हाला विशेषतः तुमच्या डोळ्यांसाठी स्किनकेअर दिनचर्या आवश्यक आहे. आम्ही ASG द व्हिजन आय सेंटरमधील ज्येष्ठ नेत्ररोगतज्ज्ञ डॉ. हिमांशू मेहता यांना डोळ्यांची त्वचा निगा कशी असावी याची शिफारस करण्यास सांगितले आहे.

पण प्रथम, डोळ्याभोवतीची त्वचा किती नाजूक आहे याकडे त्यांनी लक्ष वेधले आणि चेहऱ्याच्या ऐवजी वेगळी ट्रीटमेंट देण्याचा आग्रह धरला. का? त्यांनी तर्क केला, “डोळ्याच्या आजूबाजूची त्वचा गालावरील त्वचेपेक्षा 10 पट पातळ आहे. त्यात चेहऱ्याच्या उर्वरित भागावर तेल ग्रंथी नसतात.”

नेत्रचिकित्सकांनी परत चक्कर मारून सांगितले की सर्वात मोठी चिंतेची बाब म्हणजे सतत लुकलुकणे, डोकावणे आणि चेहर्यावरील इतर हावभावांमुळे हे क्षेत्र तणावाखाली आहे. या क्षेत्रातील खराब कोलेजन उत्पादन देखील समस्येस कारणीभूत ठरते.

डोळ्यांची त्वचा निगा

नेत्ररोग तज्ञांनी डोळ्यांचा मेकअप योग्य प्रकारे कसा काढायचा हे सामायिक केले: “डोळ्यांभोवती कठोर कापड वापरू नका. मेकअप काढण्यासाठी कॉटनचा वापर केला पाहिजे.”

मेकअप करताना किंवा काढताना डोळे चोळणे किंवा त्वचेवर ओढणे तात्पुरते लालसरपणा आणण्यापेक्षा बरेच काही करते, असा इशाराही त्यांनी दिला. क्रॉनिक रबिंगच्या जोखमीवर प्रकाश टाकून ते पुढे म्हणाले, “क्रोनिक रबिंगमुळे (कॉर्निया पातळ होऊ शकतो. घासण्याऐवजी प्रेस आणि होल्ड तंत्र वापरा.”

तुमच्या डोळ्यांना आराम मिळावा यासाठी डॉ. मेहता यांनी कॉटन पॅडसह थंड आणि उबदार कॉम्प्रेस वापरण्याची शिफारस केली. त्याने काही हॅक्स शेअर केले: “प्रत्येक वेळी तुम्ही कॉम्प्रेस वापरता तेव्हा पाणी बदला आणि वेगवेगळ्या डोळ्यांसाठी वेगवेगळे कंटेनर वापरा.”

त्वचेला टवटवीत करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे वेळेवर झोपणे आणि सातत्यपूर्ण झोपेचे वेळापत्रक राखणे. झोपेव्यतिरिक्त, डॉक्टरांनी मिठाचे सेवन कमी करण्याची किंवा माफक प्रमाणात सेवन करण्याची शिफारस केली आहे. स्पष्ट, आच्छादित डोळ्यांच्या क्षेत्रासाठी, त्यांनी सल्ला दिला: “पोटॅशियम युक्त पदार्थांसह सोडियम संतुलित करा आणि चांगले हायड्रेटेड रहा. हे कोणत्याही स्थानिक द्रुत निराकरणापेक्षा खूप प्रभावी आहे.”