तापमान वाढविल्यानंतर, शरीरात बरेच बदल होऊ लागतात. या बदलांकडे बर्‍याचदा दुर्लक्ष केले जाते. तथापि, सतत दुर्लक्ष केल्याने आरोग्यास नुकसान होऊ शकते. काही लोकांच्या शरीरात वारंवार बदल होत आहेत. उन्हाळा जसजसा वाढत जाईल तसतसे शरीर गरम होऊ लागते. उष्णता वाढल्यानंतर आपण आपल्या आहारात नियमितपणे थंड पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे. त्याचे बरेच आरोग्य फायदे आहेत. वाढत्या उष्णतेमुळे, आरोग्याशी संबंधित बर्‍याच समस्या उद्भवू लागतात. अशा परिस्थितीत, आपल्या थकलेल्या शरीराला आराम करण्यासाठी आपण आपल्या आहारात सट्टू पीठ नियमितपणे सेवन केले पाहिजे. या पीठाचे सेवन केल्याने शरीराचे बरेच फायदे आहेत. या व्यतिरिक्त, आपण उन्हाळ्याच्या वाढत्या हंगामात नारळ पाणी, ताक, दही इत्यादी पदार्थ खाऊ शकता. परंतु आज आम्ही गव्हाच्या पीठातून थंड ताक बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. चला शोधूया.
साहित्य:
- गहू पीठ
- ताक
- मीठ
- कोथिंबीर
- जिरे पावडर
- पाणी
- लिंबाचा रस
कृती:
- सट्टू ताक तयार करण्यासाठी, प्रथम एका वाडग्यात सट्टू पीठ घ्या आणि त्यात पाणी घालून पेस्ट बनवा.
- थंड ताकात तयार पेस्ट घाला आणि मिक्स करा.
- ताक अधिक चवदार बनविण्यासाठी, काळा मीठ, जिरे पावडर, लिंबाचा रस आणि बारीक चिरलेला कोथिंबीर घाला आणि मिक्स करावे.
- केशरपासून बनविलेले साधे ताक तयार आहे.
- ताक पिण्याच्या आरोग्यासाठी बरेच फायदे आहेत. या व्यतिरिक्त, हे शरीरातील थकवा आणि कमकुवतपणा देखील काढून टाकते.
आपल्या पोटात थंड होण्यासाठी पोस्ट्स घरी सत्तू पीठासह थंड ताक बनवतात! न्यूज इंडिया लाइव्हवर शरीरातील उर्जा नेहमीच प्रथमच राहील ब्रेकिंग इंडिया न्यूज, भारतीय मथळा, इंडिया एक्सप्रेस न्यूज, फास्ट इंडिया न्यूज.
Comments are closed.