हाताळण्यास खूप गरम: वाढत्या उष्मावर्ग आपल्या डोळ्याचे आरोग्य कसे धोक्यात आणत आहेत आणि आपण काय करू शकता | आरोग्य बातम्या

जागतिक तापमान नेहमीपेक्षा वेगाने चढत आहे आणि उष्माघाताच्या तत्परतेची धमकी, जसे डिहायड्रेशन आणि उष्माघातबर्‍याचदा मथळे पकडणे, अधिक शांत आणि कमी-विस्कळीत धोका निर्माण होत आहे: आपल्या डोळ्यांवरील अति उष्णतेचा परिणाम.

नवी दिल्लीतील नीट्रा आय सेंटरमधील सल्लागार आणि नेत्र सर्जन ड्रा प्रियंका सिंग (एमबीबीएस, एमएस, डीएनबी, एफएआयसीओ) च्या मते, विशेषत: तीव्र उष्णतेच्या जागी आपले डोळे अपवादात्मकपणे तापमानात बदल घडवून आणतात. कोरड्या डोळ्यांपासून अतिनील-प्रेरित नुकसान आणि संक्रमणाची शक्यता वाढवण्यापर्यंत, उष्णतेच्या लाटा दरम्यान डोळ्याच्या काळजीकडे दुर्लक्ष केल्याचे परिणाम दीर्घकालीन आणि गंभीर असू शकतात.

दुर्लक्ष केलेला धोका: हीटवेव्ह आपल्या डोळ्यावर कसा परिणाम करतात

डॉ. प्रियांका म्हणतात, “तुमचे डोळे% ०% पाणी आहेत आणि पर्यावरणाला सतत अपेक्षित असतात, ज्यामुळे ते तापमान, हवेची गुणवत्ता आणि आर्द्रतेत चढ -उतारांबद्दल अत्यंत संवेदनशील बनतात.” हीटवेव्ह शांतपणे कहर कसा घालवू शकतो ते येथे आहे:

1. कोरडे डोळे: एक सामान्य परंतु चुकीचा मुद्दा

हीटवेव्ह दरम्यान, हवा केवळ गरमच नाही तर कोरडे देखील होते. आपल्या डोळ्यातील ओलावा अधिक द्रुतगतीने वाष्पीकरण होतो, ज्यामुळे कोरड्या डोळ्याचे सिंड्रोम म्हणून ओळखले जाते. लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

– ज्वलन किंवा स्टिंगिंग संवेदना

– लालसरपणा आणि चिडचिड

– एक विचित्र किंवा वालुकामय भावना

– अस्पष्ट दृष्टी

वातानुकूलन, उष्णतेपासून मुक्तता असताना, घरातील आर्द्रता कमी करून समस्या खराब करते. डॉ. प्रियांका म्हणतात, “ही दुहेरी तलवार आहे. “आम्ही थंड होण्यासाठी एसीएस वापरतो, परंतु आम्ही अज्ञातपणे आपले डोळे कोरडे करतो.”

2. अतिनील रेडिएशन: अदृश्य डोळ्याचा धोका

हीटवेव्ह दरम्यान सूर्याचे अल्ट्राव्हायोलेट (अतिनील) किरण सर्वात मजबूत असतात आणि संरक्षणासह दीर्घकाळापर्यंत अतिरिक्त कारणीभूत ठरू शकते:

– फोटोक्रायटायटीस (कॉर्नियाचा सनबर्न)

– पिंगुइकुला आणि पॅटेरिजियम (डोळ्यावर असामान्य वाढ)

– मोतीबिंदू आणि मॅक्युलर डीजेनेरेशनचा वेगवान विकास

हे केवळ तात्पुरते मुद्दे नाहीत, दीर्घकालीन अतिनील नुकसान कायमस्वरुपी दृष्टीक्षेपात येऊ शकते.

3. वाढीवर gies लर्जी

हीटवेव्ह बर्‍याचदा वायुजनित प्रदूषक आणि rge लर्जेनमध्ये वाढ करतात. स्थिर हवा आणि खराब व्हेंट्यूलेशनसह एकत्रित, हे gic लर्जीक प्रतिक्रियांसाठी प्रजनन मैदान तयार करते:

– खाज सुटणे

– पाणचट किंवा अश्रू डोळे

– फुगवटा आणि सूज

– डोळा थकवा

हंगामी gies लर्जीची शक्यता असलेल्या व्यक्तींसाठी, उन्हाळ्यात डोळ्यांची काळजी न घेता असह्य वाटू शकते.

4. संक्रमणाचा उच्च जोखीम

उष्णता आणि आर्द्रता देखील बॅक्टेरियाच्या वाढीसाठी एक आदर्श परिस्थिती आहे, विशेषत: पापण्या आणि डोळ्यांच्या आसपास. हे होऊ शकते:

– स्टायस

– नेत्रश्लेष्मलाशाचा दाह (गुलाबी डोळा)

– अत्यंत प्रकरणांमध्ये बुरशीजन्य संक्रमण

उन्हाळ्यात डोळ्यातील संक्रमण द्रुतगतीने पसरते, विशेषत: जर वैयक्तिक स्वच्छता किंवा हाताने संपर्क साधला असेल तर.

हॅटवेव्ह दरम्यान आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करण्यासाठी तज्ञ-शिफारस केलेल्या टिपा

एक्सट्रॅम उष्णतेच्या वेळी डोळ्याच्या नुकसानीचा धोका टाळण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी डॉ. प्रियांका सिंग आवश्यक संरक्षण मार्गदर्शक तत्त्वे ऑफर करतात:

1. 100% अतिनील संरक्षणासह सनग्लासेस घाला

जास्तीत जास्त कव्हरेजसाठी रॅपराऊंड शैली निवडा. ते केवळ थेट सूर्यप्रकाशापासूनच नव्हे तर धूळ आणि वा wind ्यापासून देखील ढाल करतात ज्यामुळे डोळ्यांना त्रास होऊ शकतो.

2. हायड्रेटेड रहा

योग्य हायड्रेशन हे सुनिश्चित करते की आपल्या डोळ्यांसह आपले शरीर पुरेसे ओलावा पातळी राखते. दररोज 8-10 ग्लास पाण्याचे लक्ष्य ठेवा, विशेषत: जेव्हा उष्णता तीव्र होते.

3. वंगण घालणारे डोळे थेंब वापरा

कृत्रिम अश्रू म्हणून देखील जाणून घ्या, यामुळे कोरडेपणा सोडविण्यात मदत होते आणि वातानुकूलित आणि नैसर्गिकरित्या कोरड्या वातावरणात आपले डोळे ओलसर ठेवतात.

4. पीक तासांमध्ये सूर्य टाळा

सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 दरम्यान सूर्य सर्वात मजबूत आहे. आपण बाहेर जाणे आवश्यक असल्यास, संरक्षणात्मक चष्मा घाला आणि शक्य तितक्या सावलीचा शोध घ्या.

5. कठोर परिस्थितीत संरक्षणात्मक चष्मा वापरा

आपण दुचाकी चालविणे, बागकाम करणे किंवा धुळीच्या किंवा वादळी क्षेत्रात चालणे असो, आपल्या डोळ्यांत प्रवेश करणे टाळण्यासाठी संरक्षणात्मक गॉगल किंवा ढाल घाला.

डॉक्टर कधी भेटायचे?

हीटवेव्हशी संबंधित बहुतेक डोळ्यांच्या समस्या घरगुती काळजी आणि प्रतिबंधासह व्यवस्थापित करण्यायोग्य आहेत, परंतु डॉ. प्रियांका चेतावणी देतात:

“जर तुम्हाला सतत लालसरपणा, अत्यधिक फाटणे, दृष्टी बदल, सूज किंवा वेदना अनुभवल्यास उशीर होऊ नका.

असे भविष्य जेथे डोळा संरक्षण न करण्यायोग्य आहे

हवामान बदलामुळे दीर्घ आणि अधिक तीव्र उष्मा ठेवून, आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करणे यापुढे केवळ पर्यायी आरोग्याचा उपाय नाही, हा दररोजच्या वेलल्सचा एक आवश्यक भाग आहे. डोळे मानवी शरीरातील सर्वात संवेदनशील भागांपैकी एक आहेत आणि उन्हाळ्यात आपली त्वचा किंवा हायड्रेशन सारख्याच पातळीवर ते पात्र आहेत.

म्हणून पुढच्या वेळी आपण बाहेर जाण्यापूर्वी आपल्या सनस्क्रीन बेफोरेनला पकडता तेव्हा आपले अतिनील-ब्लॉकिंग सनग्लासेस, हायडिंग डोळ्याचे थेंब आणि पाण्याची बाटली विसरू नका. कारण जेव्हा उष्णता हाताळण्यासाठी खूप गरम होते, तेव्हा आपल्या डोळ्यांना प्रथम ते जाणवते.