ट्रिगर बोटाची समस्या काय आहे? लक्षणे, कारणे आणि उपचार जाणून घ्या

ट्रिगर बोट: ट्रिगर बोट, ज्याला वैद्यकीय भाषेत स्टेनोसिंग टेनोसिनोव्हायटीस देखील म्हणतात, बोटांची एक सामान्य परंतु त्रासदायक समस्या आहे. आपल्याला आधीपासूनच कडकपणा, वेदना किंवा बोटांवर क्लिक केल्यास समस्या असल्यास प्रारंभिक लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. वेळेत उपचार करून मोठ्या समस्या टाळता येतात. आज आम्ही त्याबद्दल तपशीलवार सांगू.

हे देखील वाचा: आपण कधीही साबो वेज कॅसरोलचा प्रयत्न केला आहे? बनवण्यासाठी सोपी आणि निरोगी रेसिपी जाणून घ्या

ट्रिगर बोट म्हणजे काय? (ट्रिगर बोट)

जेव्हा कंडरामध्ये सूज येते किंवा अडथळे होते तेव्हा बोट आणि त्यांच्या सभोवतालच्या म्यानमध्ये सूज येते तेव्हा ट्रिगर बोट येते. यामुळे कंडराची हालचाल मधूनमधून मिळते किंवा अडकते.

जेव्हा आपण बोट वाकवाल तेव्हा ते लॉक होते आणि नंतर धक्क्याने उघडते – ट्रिगर दाबल्यामुळे, त्याला “ट्रिगर बोट” म्हणतात.

हे देखील वाचा: इस्त्री करणे सेफ्टी टिप्स: इस्त्री करताना या सामान्य चुका टाळा, सध्याचा धोका होणार नाही

लक्षणे (ट्रिगर बोट)

1- बोट किंवा अंगठ फिरविण्यात वेदना किंवा अडचण
2- बोट उघडा
3- सकाळी अधिक कडकपणा
4- बोटाच्या पायात गांठ किंवा सूज (संयुक्त जवळ)
5- “क्लिक” किंवा “पॉप” चा आवाज जाणवत आहे

कारण (ट्रिगर बोट)

1- लांब किंवा वारंवार पकडत आहे
2- टाइपिंग, ड्रायव्हिंग, शिवणकाम, मशीन वर्क इ. यासारख्या वारंवार हातांचा वापर इ.
3- मधुमेह, थायरॉईड, संधिवात (संधिवात) सारखे काही रोग
4- 40-60 वर्षे जुने
5- स्त्रियांमधील पुरुषांपेक्षा जास्त

हे देखील वाचा: पिण्याच्या पाण्याचे काही नियम आहेत, जे आरोग्यावर परिणाम करते

बचाव आणि उपचार (ट्रिगर बोट)

मुख्यपृष्ठ काळजी

1- हात विश्रांती घ्या, भारी काम टाळा
2- गरम पाण्यात खाली (कोमट पाणी भिजते)
3- हलकी मालिश आणि स्ट्रेचिंग
4- ओव्हर-द-काउंटर एनाल्जेसिक्स (उदा. इबुप्रोफेन)

वैद्यकीय उपचार

1- स्प्लिंटिंग- काही काळ बोटाला स्थिर ठेवा
2- स्टिरॉइड इंजेक्शन- जळजळ कमी करते
3- फिजिओथेरपी- टेंडन हलविण्यात मदत करते
4- शस्त्रक्रिया (आवश्यक असल्यास)- मुक्त कंडराची लहान प्रक्रिया

कसे टाळावे? (प्रतिबंध टिप्स)

1- हात आणि बोटे ताणून ठेवा
2- कामादरम्यान ब्रेक घ्या
3- हातांवर अधिक दबाव टाळा
4- जर एखादा आजार आधीच असेल (जसे मधुमेह) असेल तर तो नियंत्रित ठेवा

हे देखील वाचा: पनीर कांदा पॅराथा: आता पनीर-ओनियन पॅराथा कधीही फुटणार नाही, या सोप्या टिप्स स्वीकारणार नाही आणि परिपूर्ण भरलेल्या पॅराथा बनवितो