नवी दिल्ली: हळद हा एक मसाला आहे जो अन्नाची चव वाढवते तसेच औषध म्हणून काम करते, जेव्हा हळद दुधात मिसळले जाते, ते फक्त एक साधे पेय नाही तर नैसर्गिक औषध बनते. जुन्या काळात, आजी आणि आजी जेव्हा थंड, थंड किंवा शरीरातील कमकुवतपणा असतात तेव्हा हळदीक दूध पिण्याचा सल्ला देतात. आज विज्ञानाचा असा विश्वास आहे की हळद दूध शरीरासाठी सुपर ड्रिंकपेक्षा कमी नाही. झोपेच्या आधी हळद दूध पिणे खूप फायदेशीर आहे. हे मेंदूला नुकसानीपासून प्रतिबंधित करते आणि अल्झायमर सारख्या रोगांचा धोका कमी करते.
वाचा:- बदलत्या हवामानातील आरोग्य: हवामानात बदल घडवून आणण्यासाठी आरोग्यासाठी उड्डाण, हवामानानुसार कपडे घाला
हळदमध्ये मेलाटोनिन नावाच्या घटकाचे प्रमाण वाढविण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे झोपेची तीव्रता आणि चांगली होते. हेच कारण आहे की त्याला नैसर्गिक स्लीप बूस्टर देखील म्हणतात. या व्यतिरिक्त, हळद दूध डोळ्याचे दिवे वाढविण्यात, पाचक प्रणालीचे निराकरण करण्यात आणि आतड्यांना स्वच्छ ठेवण्यास देखील मदत करते. हळदमध्ये उपस्थित कर्क्युमिन शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि कर्करोगासारख्या रोगांपासून संरक्षण करते. हे हाडांना मजबूत करण्यासाठी आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी करण्यासाठी दुधासह एकत्र करते. हे रक्तामध्ये उपस्थित विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि यकृत निरोगी ठेवते.
सौंदर्याच्या बाबतीत हळद दूध देखील खूप फायदेशीर आहे. यामुळे त्वचा मऊ आणि चमकदार बनते, यामुळे कोलेजन उत्पादन वाढते. याव्यतिरिक्त, त्यात अँटीबायोटिक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म देखील आहेत, जे शरीराला सर्व प्रकारच्या संक्रमणापासून संरक्षण करतात. जर काळी मिरपूड देखील त्यात जोडली गेली तर त्याचा प्रभाव दुप्पट होतो, कारण काळ्या मिरपूड शरीरात शरीरात शरीरात चांगले शोषण्यास मदत करते.
Comments are closed.