न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: खरबूज उन्हाळ्याच्या हंगामात एक अतिशय आवडते फळ आहे, जे शरीरात पाण्याचा अभाव दूर करते आणि शरीरावर हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते. खरबूजात प्रथिने, फायबर आणि बरेच जीवनसत्त्वे असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. पण तुम्हाला माहिती आहे की खरबूज बियाणे देखील खूप फायदेशीर आहेत?
खरबूज बियाणे फायदे
अनेक प्रकारचे अँटिऑक्सिडेंट्स खरबूज बियाण्यांमध्ये आढळतात, जे त्वचेशी संबंधित अनेक रोगांपासून संरक्षण करतात. तसेच, ते वजन कमी करण्यात देखील उपयुक्त आहेत. या बियाणे लाडस, मिठाई आणि स्मूदीसारख्या गोष्टींमध्ये वापरल्या जातात.
खरबूज बियाणे योग्य प्रकारे कसे वापरावे?
आपण सकाळी रिक्त पोटात खरबूज बियाणे खाऊ शकता. आपण त्यांना कोशिंबीर किंवा लाडस आणि स्मूदीमध्ये देखील जोडू शकता. ही बियाणे पौष्टिक समृद्ध आहेत आणि शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
बाजारात किंमत
बाजारात खरबूज बियाण्यांची किंमत प्रति किलो 3 हजार रुपये आहे. म्हणून, खरबूज खाल्ल्यानंतर त्याचे बियाणे फेकणे योग्य नाही. ही बियाणे हाताळतात आणि आपल्या आहाराचा एक भाग बनवा.
Comments are closed.