युरिक ऍसिडच्या रुग्णांनी 3 भाज्यांचे सेवन टाळावे, सांधेदुखीचा त्रास होईल

• युरिक ऍसिडची समस्या
• कोणत्या भाज्या टाळल्या पाहिजेत?
• युरिक ऍसिडमुळे काय होते?

हिवाळ्याच्या आगमनानंतर बहुतेकांना सांधेदुखीचा त्रास होतो. सांधेदुखीपासून सुटका मिळवण्यासाठी लोक सर्वतोपरी प्रयत्न करतात, परंतु काही लोक जाणूनबुजून किंवा नकळत अशा चुका करतात ज्यामुळे समस्या वाढतात. हिवाळ्यात युरिक ऍसिडच्या रुग्णांनी विशेष काळजी घ्यावी. जेव्हा यूरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढते तेव्हा ते मूत्रमार्गे उत्सर्जित होऊ शकत नाही, ज्यामुळे समस्या आणखी वाढू शकते. औषधोपचारांसोबतच युरिक ॲसिडच्या रुग्णांनी आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.

खरं तर, अशा अनेक भाज्या आहेत ज्या आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर आहेत. पण सगळ्या भाज्या सगळ्यांनाच फायदेशीर ठरतात असं नाही. अनेकदा एखादी भाजी वेगवेगळ्या रुग्णांसाठी खूप त्रासदायक ठरते. अशा काही भाज्या आहेत ज्या युरिक ऍसिडच्या रुग्णांनी खाणे टाळावे. डायटीशियन स्वरा शर्मा यांनी या संदर्भात अधिक माहिती देण्यात आली आहे.

युरिक ऍसिड कसे कमी करावे? आतापासूनच 5 पदार्थ करायला सुरुवात करा, शरीरातील कुजलेली घाण निघून जाईल

पालक

यूरिक ऍसिड चे रुग्णांनी त्यांच्या आहाराकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. त्यांनी काही पदार्थ, विशेषतः काही भाज्या टाळल्या पाहिजेत. यूरिक ऍसिडच्या रुग्णांनी पालक जास्त प्रमाणात टाळावे, कारण पालकामध्ये प्युरीनचे प्रमाण जास्त असते. पालक खाल्ल्याने युरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढू शकते. यूरिक ऍसिडची पातळी वाढल्याने सांधेदुखी वाढू शकते.

मटार आणि सोयाबीनचे

हिवाळ्याच्या हंगामात, बहुतेक घरे मोठ्या प्रमाणात मटार आणि बीन्स तयार करतात. तथापि, युरिक ऍसिड ज्यांच्याकडे आहे त्यांनी मटार आणि सोयाबीनचे कमी प्रमाणात सेवन करावे. मटार आणि बीन्समध्ये प्युरिनचे प्रमाण जास्त असते. हे पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने सांधेदुखीचा त्रास होऊ शकतो. मटार हिवाळ्यात बाजारात अधिक प्रमाणात आढळतात आणि अनेक मध्यमवर्गीय घरांमध्ये वापरले जातात. पण घरात युरिक ॲसिडचे रुग्ण असतील तर काळजी घ्यावी आणि मटार किंवा कडधान्यांचा वापर कमी करावा. त्यामुळे युरिक ॲसिड वाढून आणखी समस्या निर्माण होण्याची शक्यता असते.

5 बियाण्यामुळे वाढलेले युरिक ऍसिड लवकर कमी होईल, सांध्यातील स्फटिक साफ होईल

वांगी

हिवाळ्यात कोणीही भरपूर वांगी खात नसले तरी ज्यांना युरिक ऍसिड आहे त्यांनी ते खाण्याचा विचार करावा. वांगी जास्त खाणे धोकादायक ठरू शकते. किंबहुना, एग्प्लान्ट करीमध्ये प्युरीन्स देखील असतात. वांग्याचे सेवन केल्याने शरीरातील वेदना आणि सूज वाढू शकते. त्यामुळे युरिक ॲसिडच्या रुग्णांनी हिवाळ्यात वांगी खाणे टाळावे.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसार वापरा.