रोजच्या आहारात 'हे' चमचमीत पदार्थ खाल्ल्याने वाढते युरिन इन्फेक्शन, अशा प्रकारे घ्या नाजूक अवयवांची काळजी

युरिन इन्फेक्शनची कारणे?
नाजूक अवयवांची काळजी कशी घ्यावी?
कोणते पदार्थ युरिन इन्फेक्शन वाढवतात?

रोजच्या आहारात विविध पदार्थ मोठ्या आवडीने खाल्ले जातात. प्रत्येकाला गरम, तेलकट, मसालेदार, चायनीज पदार्थ खाणे आवडते. भूक लागल्यावर घरातील पौष्टिक अन्न खाण्याऐवजी विकत घेतलेले अन्न आणून खातात. पण नेहमी चविष्ट अन्न शरीरासाठी चांगले नसते. मसालेदार किंवा तेलकट अन्न सतत खाल्ल्याने नाजूक अवयवांचे आरोग्य बिघडण्याची शक्यता असते. त्यामुळे उन्हाळ्यासह इतर सर्व ऋतूंमध्ये शरीराची काळजी घ्या. वाढत्या उन्हाळ्यात कमी पाणी घेतल्याने लघवी करताना जळजळ होणे, लघवीमध्ये असंयम किंवा योनीमार्गात संसर्ग होण्याची शक्यता असते. कधीकधी योनिमार्गाच्या संसर्गामुळे मूत्रपिंड आणि शरीराच्या इतर अवयवांचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते. चला तर मग जाणून घेऊया कोणत्या पदार्थांच्या अतिसेवनामुळे UTI होण्याची शक्यता जास्त असते.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

डोकेदुखी, बीपी, मधुमेहासह 141 औषधांचे नमुने फेल! केंद्रीय औषध नियंत्रण संस्थेच्या तपासणीत ते निकृष्ट असल्याचे आढळून आले

महिलांमध्ये मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा धोका वाढविणारे अन्न खालील समाविष्टीत आहे:

अनेकदा स्त्रिया शरीराशी निगडीत आजार झाल्यानंतर फारसे लक्ष देत नाहीत. एक सामान्य समस्या म्हणून याकडे नेहमीच दुर्लक्ष केले जाते. पण असे न करता आरोग्याची योग्य काळजी घेणे अत्यंत गरजेचे आहे. निर्जलीकरण, मूत्रमार्गात संसर्ग, पुरुषांमध्ये प्रोस्टेटची जळजळ, स्त्रियांमध्ये योनीची जळजळ, लैंगिक संक्रमित संक्रमण, किडनी स्टोन किंवा जास्त तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने UTI ची वाढ होऊ शकते. खाण्यापिण्यात बदल केल्यास मूत्रमार्गात संसर्ग होऊ शकतो. याशिवाय नाजूक अवयवांच्या स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष केल्यास युरिन इन्फेक्शनचा धोका वाढतो.

अनेकांना रोजच्या आहारात नेहमी दुग्धजन्य पदार्थ खाण्याची सवय असते. सततच्या आहारात पनीर आणि दुधाचे पदार्थ मोठ्या चवीने खाल्ले जातात. परंतु या पदार्थांच्या अतिसेवनामुळे शरीरातील फॉस्फरसचे प्रमाण झपाट्याने वाढू लागते. लघवीचा रंग बदलतो. अल्कोहोल, सिगारेट किंवा इतर मादक पदार्थांचे अतिसेवन केल्यामुळे देखील मूत्रसंसर्ग होतो. लघवीचा रंग खूप गडद होतो आणि शरीराला हानी पोहोचवते.

ऍलर्जी आहे असे समजून शरीराच्या खाज सुटण्याकडे दुर्लक्ष करत असाल तर थांबा! यकृत आतून सडल्यानंतर ही लक्षणे दिसतात

प्रक्रिया केलेले पदार्थ, चिप्स, पॅकेज केलेले पदार्थ आणि मांस यांसारख्या पदार्थांमध्ये मीठाचे प्रमाण खूप जास्त असते. मीठ खाल्ल्याने शरीरातील सोडियमची पातळी झपाट्याने वाढते. त्यामुळे आहारात मिठाचे कमीत कमी प्रमाणात सेवन करावे. जास्त मीठ खाल्ल्याने शरीरात डिहायड्रेशन होते आणि किडनीशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो. सार्डिन, अँकोव्हीज आणि शेलफिश यासारखे मासे खाल्ल्याने लघवीचा रंग बदलू शकतो. माशांमध्ये प्युरीनचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे शरीरातील यूरिक ऍसिडचे प्रमाण वेगाने वाढते आणि आरोग्य बिघडते. रेड मीटचा आहारात अजिबात समावेश करू नये. यामुळे शरीरात खूप गंभीर आजार होऊ शकतात.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.