कोमोलीका बनून टीव्ही जगात ओळख बनलेल्या उर्वशी ढोलकिया अजूनही तंदुरुस्त आणि मोहक दिसत आहेत. अलीकडेच त्याने कॉमेडियन भारती सिंगच्या पॉडकास्टवर आपले फिटनेस सिक्रेट्स सामायिक केले.
उर्वशी ढोलकिया फिटनेस: एकता कपूरच्या सीरियल कसौती जिंदगीमध्ये कामोलिकाची भूमिका साकारून टीव्हीवर व्हँपची भूमिका साकारणार्‍या उर्वशी ढोलकिया वयाचे असल्याचे दिसते. जरी ती 46 वर्षांची आहे. परंतु त्याचे स्वरूप आणि तंदुरुस्ती हे नाकारताना दिसत आहे. जेव्हा ती सोशल मीडियावर छायाचित्रे अपलोड करते, तेव्हा बर्‍याच वेळा ते ट्रोलर्सच्या लक्ष्यात येतात की त्यांनी बोटॉक्स केला आहे किंवा फिल्टर वापरला आहे. थंड आयुष्य जगणारे उर्वशी या सर्व गोष्टींची काळजी घेत नाहीत.
अलीकडेच ती कॉमेडियन भारती सिंगच्या पॉडकास्टवर आली. तो म्हणाला की मी म्हातारा दिसण्यासाठी स्वतंत्रपणे प्रयत्न करीत नाही. ते माझ्या जीन्समध्ये आहे. माझी आई देखील 90 वर्षांची आहे, परंतु आपण असे म्हणू शकत नाही की ती इतकी म्हातारी झाली आहे. होय, परंतु जेव्हा भारतीने त्याला सांगितले की ती तिच्या जुळ्या मुलांपेक्षा अगदी लहान दिसते, तेव्हा ती हसते आणि म्हणाली, “अरे, आता म्हणू नका.”
उर्वशी ढोलकिया केतेथे काही तत्त्वे आहेत
उर्वशीने सांगितले की मी माझ्या तंदुरुस्तीसाठी काहीही करत नाही. ती माझी बस नाही. होय, मी रात्री आठ वाजता नंतर अन्न खात नाही. परंतु असेही नाही की मी उद्योगात प्रवेश केल्यानंतर हे सर्व केले आहे. माझे वडील सैन्यात होते आणि आमच्या घरात होते, हे तत्त्व होते की रात्री आठ वाजण्याच्या नंतर काहीही खाल्ले जात नाही. बालपणाची ही सवय केवळ माझ्या मुलांचा एक भाग नाही तर माझ्या मुलांच्या नित्यक्रमांचा एक भाग आहे. आम्ही संध्याकाळी 6 ते आठ ते आठ दरम्यान पोहा, चाॅट किंवा काहीतरी खातो.
खाण्याचा विचार करा
ती म्हणते की मी अन्नाबद्दल चिनी सिद्धांताचे अनुसरण करतो. हा सिद्धांत म्हणतो की आपणास जे वाटते ते आपल्यास घडू लागते. उदाहरणार्थ, जर आपण एक ग्लास पाणी समोर ठेवला आणि नकारात्मक वाटत असेल तर त्यामध्ये नकारात्मकता असेल. म्हणून आपण काय खात आहात याबद्दल सकारात्मक विचार करा. मी बर्गर रोल सर्वकाही खातो. मला आरोग्यासाठी आणि आरोग्यामध्ये इतके काही मिळत नाही. ज्याला खायचे आहे. आणि नेहमी आनंदी राहण्याचा प्रयत्न करा.
तांदूळ आणि गहू नाही
या पॉडकास्टमध्ये त्याने त्याच्या एका ट्यूमरचा उल्लेखही केला. तो म्हणाला की आता सर्व काही ठीक आहे. ट्यूमर डायग्नोस असल्याने मी माझ्या आयुष्यातून गहू आणि तांदूळ काढून टाकला आहे. कारण आता मला मधुमेह आहे. यामुळे, अन्नाची काळजी घ्यावी लागेल. मी नृत्य ब्रेडसह भाज्या खातो. मला चाटण्याची आवड आहे, ती मजेशीरपणे खातो. मी नॉन -व्हेग देखील खातो.
राज की चर्चा
उर्वशीचे फिटनेस रहस्य तिच्या सकारात्मकतेमध्ये आणि तिच्या दिनचर्यात आहे. शिकण्याची गोष्ट अशी आहे की जरी ती सर्व काही खातो, तरीही ती खाण्यापिण्यासह वेळ येते. ते सिस्टममध्ये बांधलेले आहेत. ती तिच्या आई आणि मुलांबरोबर आनंदी आयुष्य घालवत आहे.
Comments are closed.