चिया बियाणे अलीकडेच सुपरफूड म्हणून लोकप्रिय झाले आहेत. अत्यावश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध म्हणून ओळखले जाणारे, ते निरोगी खाण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या फिटनेस उत्साही लोकांमध्ये एक पसंतीची निवड बनली आहे. अलीकडेच, फूड व्लॉगरने चिया बियाणे रोटी बनवण्याचा एक व्हिडिओ इन्स्टाग्रामवर व्हायरल झाला. त्या महिलेने दुसर्‍या व्हिडिओमधून प्रेरणा घेतली आणि घरी अनोखी डिश बनवण्याचा प्रयत्न केला. तिने अर्ध्या तासासाठी 4 चमचे चिया बियाणे पाण्यात भिजवून सुरुवात केली. पुढे, व्हीलॉगरने पॅन गरम केले आणि त्यात चिया बियाणे जोडले. मिश्रणाला गोलाकार आकार दिल्यानंतर, तिने दोन्ही बाजूंनी शिजवण्यासाठी ती पलटी केली. मग, तिने त्यावर केळीच्या काही तुकड्यांना जोडले. अंतिम स्पर्शासाठी, तिने रोटीमध्ये ग्रॅनोला जोडला आणि चावला. फूड व्लॉगरने हे पोत मध्ये मऊ आणि जिगली म्हणून वर्णन केले परंतु चव मध्ये दाणेदार. तिच्या निर्णयामध्ये ती म्हणते की तिला डिश आवडली. साइड नोटमध्ये असे लिहिले आहे की, “व्हायरल चिया बियाणे चाचणी करणे – ते कार्य करेल?”
हेही वाचा: “माझे सामोसास घेतले आणि पळून गेले” – स्विगी ग्राहक सेवेशी माणसाचे संभाषण व्हायरल होते
खाली संपूर्ण व्हिडिओ पहा:
सामायिक केल्यापासून, व्हिडिओने इन्स्टाग्रामवर 6 दशलक्षाहून अधिक दृश्ये मिळविली आहेत. काही लोकांनी व्हिडिओवर कशी प्रतिक्रिया दिली ते येथे आहे:
एका वापरकर्त्याने सांगितले, “जर आपण निरोगी शोधत असाल तर नाही कार्ब पर्याय… प्रयत्न करणे चांगले आहे. ”
आणखी एक जोडले, '”अरे व्वा, मीसुद्धा तुमच्यासारखाच विचार केला! आनंद झाला आहे की हे कार्य करते, आता मला हे क्रॅकर्स म्हणून बनवण्याची कल्पना येत आहे!”
बर्‍याच वापरकर्त्यांनी असे निदर्शनास आणून दिले की चिया बियाणे, जर जास्त प्रमाणात खाल्ले तर आतड्यात अडचणी येऊ शकतात. एक वापरकर्ता म्हणाला, “चांगला स्वामी !!! एकाच वेळी चिया बियाणे .. जवळजवळ दुप्पट सेवन .. तुम्हाला खूप डिहायड्रेटेड आणि बद्धकोष्ठता मिळेल!”
“एकाच वेळी चिया बियाणे शरीरासाठी चांगले नाही. कृपया लोकांना दिशाभूल करणारी रील बनवू नका,” एक टिप्पणी वाचा.
हेही वाचा:पहा: बटाटे, इंटरनेट कौतुकांचा वापर करून फ्रेंच शेफ हस्तकला गुंतागुंतीच्या 'चेन'
आपण या चिया बियाणे रोटी वापरुन पहायला इच्छिता? आम्हाला खाली टिप्पणी विभागात कळवा!
Comments are closed.