मेमरी वाढवू इच्छिता? संगीत मदत करू शकते, कसे ते येथे आहे

संगीत उपचारात्मक म्हणून ओळखले जाते, परंतु ते आपल्या स्मरणशक्तीला चालना देऊ शकते? बरं, हे करू शकते. एका नवीन अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की संगीत ऐकणे मेंदूला तीव्र करते आणि न्यूरोडोजेनेरेटिव्ह डिसऑर्डर असलेल्या लोकांचे जीवन सुधारण्याची क्षमता देखील आहे. यूसीएलए न्यूरोसाइंटिस्ट्सच्या नवीन अभ्यासानुसार अल्झायमर रोग, चिंता आणि पीटीएसडीसाठी संगीताची उपचारात्मक क्षमता आढळली. अभ्यासाचे निष्कर्ष मध्ये प्रकाशित केले आहेत न्यूरो सायन्स जर्नल?मेंदूवर संगीताचा प्रभाव
आपल्या सर्वांना हे माहित आहे की काही कामे करताना संगीत ऐकणे क्रियाकलाप अधिक आनंददायक बनवते. नवीन अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की एखाद्या अनुभवाने किंवा क्रियाकलापानंतर संगीत ऐकणे हे ऐकत असताना इष्टतम भावनिक प्रतिसाद असल्यास ते अधिक संस्मरणीय बनवू शकते. “आम्हाला आढळले की संगीत नकारात्मक किंवा सकारात्मक आहे की नाही, किंवा ते परिचित होते की नाही, हे ऐकत असताना भावनिक प्रतिसादाची आठवण करून देताना स्मृतीवर तितकाच प्रभाव पडला नाही. एका अनुभवाचा सारांश, ”संबंधित लेखक आणि यूसीएलए इंटिग्रेटिव्ह बायोलॉजी आणि फिजिओलॉजी प्रोफेसर स्टेफनी लील यांनी एका निवेदनात म्हटले आहे. वैज्ञानिक संगीत, भावना आणि स्मृती यांच्यातील दुवा समजून घेण्याचा प्रयत्न करीत आहेत जेणेकरुन ते अल्झायमर रोग आणि पीटीएसडी सारख्या स्मृतीसह शिक्षण आणि समस्या सोडवू शकतील. यात काही शंका नाही संगीत एक शक्तिशाली, नॉनवाइनसिव आणि अगदी आनंददायी उपचारात्मक साधन बनू शकते.अभ्यास

संगीत आणि स्मृती यांच्यातील दुवा समजून घेण्यासाठी, संशोधकांनी स्वयंसेवकांचा अभ्यास केला ज्यांना घरगुती वस्तूंच्या प्रतिमा, जसे की टेलिफोन, लॅपटॉप आणि संत्री. सुमारे 100 प्रतिमांचे निरीक्षण केल्यानंतर, सहभागींनी 10 मिनिटांसाठी शास्त्रीय संगीत ऐकले. जेव्हा भावनिक उत्तेजनाची पातळी बेसलाइनवर परत खाली आली, तेव्हा त्यांना दर्शविलेल्या वस्तूंची आठवण आहे की नाही हे पाहण्यासाठी त्यांना चाचण्या देण्यात आल्या. त्यांना एकतर त्यांनी पाहिलेल्या प्रतिमांसारखेच चित्र दर्शविले गेले होते, जे अगदी एकसारखे होते परंतु थोडेसे वेगळे होते किंवा ज्यांना त्यांनी अजिबात पाहिले नव्हते. सहभागींना कोणत्याही प्रकारे प्रतिमा अगदी समान, नवीन किंवा भिन्न आहेत की नाही हे ओळखावे लागले. त्यांना संगीताच्या त्यांच्या परिचिततेबद्दल आणि ते ऐकताना त्यांना कसे वाटले याबद्दल देखील विचारले गेले.निष्कर्ष

संपूर्ण परिस्थितीकडे पहात असताना, संगीताने सहभागींच्या वस्तूंची आठवण सुधारली नाही; तथापि, काहींनी लक्षणीय सुधारणा दर्शविली. विशेषत: हे ओळखण्यासाठी की एखादी वस्तू मेमरी टेस्ट दरम्यान एकसारखी नव्हती, परंतु तत्सम. संशोधकास असे आढळले की सुधारित स्मृती असलेल्या व्यक्तींना मध्यम पातळीचा भावनिक उत्तेजन मिळाला आहे, इतके जास्त किंवा फारच कमी नाही, जे उत्थान किंवा उदासिन किंवा परिचित किंवा अपरिचित वाटणारे शास्त्रीय संगीत ऐकत असो. ज्यांना एकतर दिशेने तीव्र भावना जाणवल्या, खरं तर, वस्तूंची सर्वात अस्पष्ट आठवते आणि प्रतिमांचा सारांश अधिक चांगल्या प्रकारे आठवला.टेकवे

संशोधकांनी नमूद केले की स्मृती बहुतेक वेळा सारांश विरूद्ध सारांश लक्षात ठेवण्यामध्ये संतुलन असते. जीआयएसटी-आधारित मेमरी आम्हाला किरकोळ तपशील फिकट होऊ देताना एकंदरीत गोष्ट आठवण्यास मदत करते, जे आपल्याला सर्वकाही आठवत नाही म्हणून उपयुक्त आहे. दुसरीकडे, तपशील-आधारित मेमरी, जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा विशिष्ट माहिती टिकवून ठेवण्यास मदत करते. “आम्ही जीआयएसटी- आणि तपशील-आधारित मेमरीमधील फरक टॅप करण्यासाठी डिझाइन केलेले एक कार्य वापरले. संगीताने तपशील-आधारित मेमरीला मदत केली परंतु केवळ जेव्हा भावनिक उत्तेजनाची पातळी त्या व्यक्तीसाठी योग्य होती,” लील म्हणाली. या अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की अनुभवानंतर लगेच संगीत ऐकणे आपल्या लक्षात असलेल्या गोष्टींमध्ये बदल करू शकते. उदाहरणार्थ. अभ्यास केल्यानंतर माफक प्रमाणात उत्तेजन देणार्या संगीतासाठी ट्यूनिंग केल्याने दुसर्या दिवशी आपल्याला चाचणीसाठी आवश्यक असलेली तपशीलवार माहिती लक्षात ठेवण्यास मदत होईल. परंतु आपण अभ्यास केल्यावर लगेचच तीव्र भावनांना भडकवणारे संगीत ऐकल्यास त्याचा उलट परिणाम होऊ शकतो. शिल्लक कदाचित येथे की आहे. “संगीतामध्ये हिप्पोकॅम्पस नावाच्या आपल्या मेंदूच्या एका भागावर प्रभाव पाडण्याची क्षमता आहे, जी अनुभवांना आठवणींमध्ये बदलण्यासाठी आवश्यक आहे. आम्हाला असे वाटते की उपचारात्मक उद्दीष्टांवर अवलंबून स्मृती वाढविण्यासाठी किंवा स्मरणशक्ती वाढविण्याच्या निवडक मार्गाने त्यामध्ये टॅप करणे शक्य आहे,” लील जोडले गेले आहे. लेल जोडले गेले आहे. लोकांच्या अनुभवांची काळजी घेता येते, ज्याचे वय वाढते, ज्यायोगे ते वयाचे आहेत. चिंता आणि पीटीएसडीमध्ये, जीआयएसटी-आधारित मेमरी मजबूत करणारे संगीत आघात प्रतिसादास चालना देणारे अनुभव गुळगुळीत करण्यास मदत करू शकते.
“माझ्या प्रयोगशाळेत आम्ही मेंदू आणि अनुभूतीमध्ये लवकर बदल शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहोत. संगीत हे नॉनवाइनसिव, कमी किमतीचे आणि वैयक्तिकृत करणे सोपे आहे आणि स्मृतीशी जोडणार्या यंत्रणेबद्दल अधिक जाणून घेऊन, आम्ही रोगाचा प्रगती होण्यापासून रोखण्यासाठी उपचार आणि हस्तक्षेप विकसित करू शकतो. जर या संशोधनासाठी कमीतकमी संशोधनाची शक्यता कमी झाली तर आम्ही विकसित करू शकू, जे शक्य आहे, आम्ही या गोष्टींचा विकास होऊ शकतो, तर आम्ही या गोष्टींचा विकास करू शकू, जर आम्ही या गोष्टींचा विकास होऊ शकतो, तर आम्ही विकसित होऊ शकतो, जर आम्ही या गोष्टींचा विकास होऊ शकतो, तर आम्ही विकसित होऊ शकतो, उपचारांसाठी वैयक्तिक गरजा भागविण्यासाठी बर्याच संशोधन सहभागींची आवश्यकता असते, ”लील म्हणाली.
Comments are closed.