युरिक ऍसिड वाढण्याची समस्या आजकाल खूप सामान्य झाली आहे. चुकीच्या खाण्याच्या सवयी, कमी पाणी पिणे आणि जास्त प्रथिनेयुक्त आहार ही यामागची प्रमुख कारणे मानली जातात. युरिक ऍसिड वाढल्याने सांधेदुखी, सूज आणि संधिवात यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. अशा आहारात लौकेचे सूप समाविष्ट करणे हा एक सोपा आणि नैसर्गिक उपाय असू शकतो.
बाटलीचे सूप फायदेशीर का आहे?
- बाटलीत पाण्याचे प्रमाण जास्त असते, जे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.
- त्यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि मूत्रपिंडावर अतिरिक्त दबाव पडत नाही.
- बाटलीत कॅलरी कमी आणि फायबर जास्त असते, जे वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.
- हे शरीरातील यूरिक ऍसिडचे प्रमाण संतुलित करण्यास मदत करू शकते.
बाटलीतलं सूप कसा बनवायचा आणि वापरायचा?
- बाटली सोलून त्याचे लहान तुकडे करा.
- ते पाण्यात उकळून त्यात थोडे आले घालावे.
- उकळी आल्यानंतर मिक्सरमध्ये बारीक करून हलके मीठ घालावे.
- शक्यतो दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणापूर्वी दिवसातून एकदा याचे सेवन करा.
लक्षात ठेवा:
- जास्त मसाले किंवा तूप आणि तेल घालून सूप बनवू नका.
- पुरेसे पाणी पिणे चालू ठेवा.
- जर यूरिक ऍसिड खूप जास्त असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
जर तुम्हाला युरिक ॲसिड नैसर्गिकरित्या नियंत्रित करायचं असेल, तर तुमच्या आहारात बाटलीच्या सुपचा समावेश करा. हे केवळ शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन करत नाही तर सांधेदुखी आणि सूज यापासून आराम देण्यासही मदत करू शकते.
Comments are closed.